有“抑郁症”倾向的人，常产生4种想法，若你身边有，请给点关爱

“妈妈，我太难受了，我把15粒药全吃了。为什么吃完了，我还是不开心？”

有好多天，只要张梅（化名）闭上眼睛，脑海里都是女儿服药之后，在电话那头说的这句话。

那天，女儿跑回了家，反锁房门，将自己拒之门外。没多久，张梅接到了房间里女儿的这通电话。任凭张梅如何苦苦哀求把门打开，房间里一直毫无动静。一直等到三个小时之后，孩子的爸爸破门而入，昏沉的女儿才送去了医院。

张梅苦苦回想，女儿怎么会变成这样？

01.“你为什么这么不让人省心？”

女儿读的全省重点高中，不愁吃不愁穿，学业一直很好，但人际交往总有问题。

自从住校之后，女儿总打电话来说，自己被同学欺负，被室友孤立。但是张梅告诉她的是，“你有没有想过，和每个人的关系都搞不好，这可能就是自己的问题。”

之后，她求助得越来越频繁，甚至还找了家里的老人。整个人也变了，无心学习，开始谈恋爱，张梅在包里还找到了紧急避孕药。

周末女儿把自己关在房间里，昏睡一整天，不爱见阳光。深夜会哭泣，在张梅赶来安抚时，吵着轰她出去。

张梅根本想不到女儿的表现可能是心理问题，只是疑惑又无奈。她不理解女儿为什么这么做，为什么一直不让自己省心。

“妈妈，我可能是生病了，可能是抑郁症。”有天晚饭时，女儿突然说了这句话。

张梅慌乱打断了她，“小孩子瞎说什么，不要乱想，把心思放在学习上！”

02.或许很久之前，自己就推远了她

其实，早在服药之前，女儿就表达过自杀的想法。某天她打来电话，说站在学校走廊上，好想跳下去。

张梅觉得不对劲，连忙带女儿去医院，被诊断为中度抑郁，轻度焦虑。但那时候张梅并没有真正明白这个病的严重性。

如今，面对病床上的女儿，张梅一边后悔当初自己的忽视，一边渴望知道女儿发生了什么？自己又该怎么做？

医生建议张梅，少对女儿提要求，同时，去谈一些过去的事，对女儿道歉。

正是和女儿聊到小时候的事情时，张梅才发现，原来自己从来没夸过自己的孩子，给女儿的只有否定和各种要求。从来没有站在女儿的角度上思考，没问过她发生了什么。

女儿每一次的求助，都被张梅当成了任性、叛逆、不听话……

过去无法重来，接下来，张梅会为女儿办理休学，陪着女儿，慢慢恢复。

一、抑郁症离我们并不远

2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁为7.4%。据 WHO 的调查，中国有将近 1 亿的抑郁症患者，终身患病率达到 6.9%。《中国中小学生心理健康发展报告(2019)》，对全国6万多名中小学生的调查报告显示，11.03%的学生受到了抑郁症状的困扰。

二、抑郁症患者常有4个症状

抑郁倾向有4个典型症状：一是反应慢，注意力不集中；二是觉得生活没有意义，对任何事都不感兴趣；三是经常自责，感到内疚；四是感觉自己很没用。以上4个症状，所占比例分别为20.94%、9.46%、7.04%和5.63%。

为什么会抑郁？很多人不理解抑郁症患者，认为就是懦弱的表现，或者是自己“作”出来的。其实，抑郁症是抑郁谱系的一种疾病，一般指重性抑郁障碍。

确诊需要根据ICD-10或DSM-5的诊断标准，包括3条核心症状：一天中大部分的时间都情绪低落，并且这样的状态持续2周以上；对日常的活动失去兴趣，或者不再产生愉悦感；经常感到疲劳、乏力。以及7条附加症状：自卑、自责、出现轻生的想法、思维或注意力降低、反应迟钝、睡眠障碍、食欲改变。

所以，并不是不开心、情绪低落就是抑郁症，还要参考其他一些诊断标准。

三、得了抑郁，别扛着

抑郁症不是简单的心情问题，更是一种心理问题。

目前，针对抑郁症，主要有药物治疗、心理治疗和物理治疗三种方法。其中，药物治疗是常见的治疗抑郁症的方法。

需要注意的是，抑郁症存在反复发作的风险，首次发作的患者在结束急性治疗后，还需要继续进行补充治疗和维持治疗，达到消除症状，避免复发，让患者回归正常工作和生活的目的。因此，在服药期间一定要坚持规范用药，不能私自停药，停药必须要先经过专业医生的评估，以免影响病情的康复。

有些抑郁症患者很悲观，有些却看起来很阳光，无论哪种，当自己无法解决时，要勇敢的寻求专业帮助。舟不渡人，人自渡。

参考资料

[1]《别拖延病情！职场人有三个抑郁症状应就医检查》.健康时报.2019-10-10

[2]《什么是抑郁症？》 .上海市第一人民医院. 2021-04-01

[3]《孩子有了抑郁表现怎么办？请把这三句话告诉孩子》.健康时报网.2019-11-17

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