2009新“五位一体”瘦身方法

“五位一体”瘦身方法，是一种以中医理论为基础，集“食疗”、“磁疗”、“耳疗”、“脐疗”和“足部排毒贴”为一体的综合性瘦身方案。

脐疗＝针灸瘦身吗？

在众多的瘦身方法中，你体验过中医减肥吗？它属于内外双修型。通过刺激穴位，使堆积在体内的脂肪分解，从而达到机体的脂肪代谢平衡；加速血液和淋巴液的循环，被分解、液化的脂肪通过汗腺、呼吸、大小便等途径排除体外。同时双向

点穴减肥 懒女人最佳瘦身方案

单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道！

15种零食办公瘦身好伙伴

零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？

瘦身最佳零食排行榜

你知道吗，现在的零食也分级别了。刚刚编制的《中国儿童青少年零食消费指南》，将常见的零食根据其营养成分及对身体的影响划分为三级。

成功瘦身必不可少的零食

MM们在瘦身的过程中，难免会遇上肚子饿和口搀的时候，下面推荐几种低热量高营养的零食，让你尽情享受美食！

盘点低热量减肥瘦身的零食

零食一贯被视为减肥的大敌，但最近一项研究表明，在正餐之间适当吃些零食可以有效的控制饥饿感，减少下一餐食物的摄入量。然而并非所有的零食都可以达到预期的效果，怎么挑选零食也是有讲究的。

几道山药吃法 瘦身又丰胸

山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！

绿茶瘦身五种高效喝法

绿茶是瘦身军团的先锋部队，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代

美肤瘦身 综合果汁牛奶

这款由多种新鲜水果和牛奶一起制作的饮品，具有很好的美容效果，而且还能减肥瘦身哦！快来试试吧！

荷叶茶瘦身20天瘦14斤

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身，有一些小窍门，能够增加减肥效果。

苹果绿茶 懒女人的美丽瘦身法宝

我听过人家说，信不信由你…1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。

针灸减肥轻松瘦身减不停

在眼花缭乱的减肥　方法中，针灸减肥　以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢？快来听听专家的意见吧！

中医针灸排毒瘦身

针灸可以减肥？很多人不相信，在传统观念里面，针灸只能用来治病，其实不然，中医博大精深，作为传统医学中的“秘密武器”，现如今已经被用来减肥，并且效果很好。

王艳透露产后瘦身经

为了给宝宝球球树立一个事业妈妈的好榜样，王艳开始全面复出，开展自己的演艺事业。

7个你想不到的白领瘦身新法

如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗？

白领妇性营养瘦身新主张

白领丽人经常劳心和用脑，或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐，影响身体健康。为保持身体健康，头脑清醒，白领丽人必须调整饮食习惯，吸收身体所需的8大营养。

OL一日3餐最合理的瘦身饮食搭配

也许你自己或者你的朋友都在感叹，体重没有变，怎么腰就粗了一圈呢？上班族因为久坐和常吃外卖的生活习惯，脂肪越来越多的囤积在腹部了，而脂肪的密度比较小，故体重不变，视觉效果已经变了。针对上班族的特点，我们推荐以下饮食搭配

5个简单动作3周瘦身收腹

瑜伽是最有效的减肥运动之一，特别是对从不进行剧烈运动、年龄较大的女性来说。从化学的角度来理解，做瑜伽能降低身体压力荷尔蒙水平、提高胰岛素敏感性这个信息告诉身体要把脂肪当作燃料使用。下面介绍的5套动作由瑜伽

YOGA也能速速瘦身

　　别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜珈固然好处很多，但对于贪靓的女

瑜伽瘦身局部“best”运动

　　给身体各个部位找到一个最佳的锻炼方式，然后持之以恒，你会发现原来减肥也并不是件难事。以下的动作都来自于瑜伽，瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，其

魔法四招 神奇精油瘦身法

利用神奇的精油通过简单的搭配和按摩，就能够做到平腹丰胸，也许比你辛苦节食来的有效哦！

涂抹瘦身霜的黄金时刻表

目前很多女人在使用瘦身霜，然而要想瘦身霜迅速见效，擦对时机和顺序是很重要的。

6哪款瘦身霜最能瘦小腹

我们各自品着不同的减肥茶，聊着相仿的心情和不一样的体会；或者怀揣神圣之心，捧出那寄托着无数期待的这霜那膏，认真地涂抹着希望。到底哪种瘦身霜真的有效呢？以下五种皆为个人感受。

专家解密瘦身霜真相

很多人对明星现身说法提到那些神奇的瘦身霜颇感兴趣。真能抹哪儿瘦哪儿吗？这些纤体产品真有奇效吗？中体倍力健身俱乐部资深教练、营养师将一一解读。　

怎样选用外用瘦身霜

肥胖是当今社会的一大通病。据报道，美国肥胖症发生率为30％，北京市的肥胖症发生率为21．7％。肥胖症不仅影响容貌，而且危害人的健康，容易发生多种慢性疾病。因此，国内外都在积极研究如何防治肥胖症。

瘦身霜使用的三个小常识

通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，瘦身霜的用法也差不多。

六款瘦身霜 给你完美身材

此次试验数据是Estée　Lauder根据47位用户在四个星期内使用的跟踪报告。

古方草本减肥茶 助你轻松瘦身

目前市场上的减肥茶非常多，面对各种各样的减肥茶，相信很多人都觉得头疼，不知道该选择怎样的减肥茶来喝。其实，在众多减肥茶中，古方草本减肥茶就是一款不错的减肥产品。那么古方草本减肥茶有哪些呢？

6个30岁美女的真人瘦身经验

最合理的减肥速度是每月减2～3公斤。快速减肥不但会皮肤松弛容易反弹，而且对内分泌系统也很有影响，对健康是不利的。

女性紧急避孕一年最多四次

目前用于紧急避孕的药物，激素含量都比短效避孕药高出数倍到十多倍，长期使用会有潜在的风险，但很多女性把它当成了常规避孕方法。紧急

月经不来怎么办

现在社会，很多女性会有月经不规律的情况，都在找各种各样的方法来调理

男人，管好你脸上的“毛”

很多男性朋友，并不喜欢在美容方面花太多的时间，正因为此，往往被脸上杂乱的胡子，眉毛破坏本来整洁的外在形象。如果你还不会自己正确打