花草茶+减肥运动瘦身

　　喝茶饮　　乌梅泽泻茶 减腰围　　材料：乌梅1-2粒、泽泻3克、决明子3克、山楂3克、何首乌2克、陈皮2克　　做法：将上述药材冲入2

必知：5种不同身材瘦身诀窍

今天小编为大家总结了各位网友的瘦身心得，想知道瘦身诀窍的朋友们快来看看网友心得吧！

瘦身运动以及饮食控制

适当运动可以消耗热量这道理大多人都懂，但正确的饮食概念更可以让你的体重控制事半功倍。

肠胃先瘦身 减肥变容易

对于肥胖到一定程度的人，抽脂只是杯水车薪，帮不了多大忙；而传统的减肥方法如节食和运动，也“寡不敌众”，难以坚持。

瘦身溶脂针，真的一针见效？

溶脂减肥，听起来似乎有致命的吸引力。这真的是一种一劳永逸的减肥方法吗？还是三思而后行吧！

针刺美形瘦身

针灸是一门古老而神奇的科学。早在公元6世纪，针灸学术便开始传播到国外。近年来，由于生活水平的提高，肥胖已成为一个较为普遍的社会医学问题。据统计，我国14岁到64岁的人群中，超重人数已逾1亿，而且还呈现继续增长的态势。

中医――健康瘦身

中医对肥胖的认识早在古医书籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多温、多疾、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的治疗

饮食瘦身 享“瘦”3类美味

虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。

宵夜也瘦身 低卡是关键

虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。

两周有效 咖啡四步瘦身

美味咖啡帮助减肥，对于爱喝咖啡的女性来说是再好不过的事情了！

DIY六款夏日美白瘦身茶

介绍这六款美白瘦身茶，特别适合爱美的你，不用运动就能喝出好身材，夏天也不怕晒黑，依然拥有靓丽雪白的肌肤！

盘点夏日最瘦身的饮料

夏天外出体力消耗比较大，容易感到口渴，喝水没味，喝饮料又怕胖，令减肥中的MM们真是苦恼，下面就教你怎么选最瘦身的饮料！

6种花草茶瘦身效果大PK

每个美女都有不一样的风韵，瘦身花草茶当然也要找到最适合自己的那一种，虽然很多花草茶都有瘦身的功效，但若是选对了适合自己的种类，减肥效果会加倍哦！

女性更年期瘦身有讲究

更年期的女人是否适合快速减肥？瘦身成功后应该如何“巩固成果”？医生对更年期的女人瘦身有三个建议。

唐安麒女人四十自然瘦身方法

唐安麒的成功之道在于坚持自己的信念，她希望帮助每个爱美的人达到理想。她写的瘦身、美容书已卖出超过一百万本，不是每人都有钱和有时间去纤体瘦身中心，她希望通过写书，在商业之外，让更多人找到“Do　it　yourself”的DIY

每天十分钟 OL快速瘦身操

办公室生活，每天腰酸背痛腿抽筋……这样的苦日子你还要继续吗？新生代白领，我们要健康也要美丽，午休10分钟，简单几个动作就能帮你舒筋活络，还能轻松雕塑完美身材。

按职业特性选择瘦身方案

坐班族、御宅族、加班族、外勤族……你经常要加班加点工作到深夜？你一日三餐从来不规律，搞到身体虚胖还怎么都减不下来？过了一个春节，常年喜欢呆在家中的你又胖了2公斤？专家发现，不同职业特性的人都有生活和饮食不协调的习

忙碌白领24小时循环瘦身法

瘦身要讲方法、时间，还要讲究效率，忙碌的白领如何减肥才更有效率呢？看了才知道原来24小时是可以这样充分利用来减肥瘦身。

徐子淇产后瘦身成功秘诀

徐子淇终于完成坐月子，8月28日她相约同样嫁入豪门的邝文到金钟喝茶。在产前体重达到190磅的徐子淇，事隔一个月已经极速瘦身，之前的三层下巴、冬瓜脚、大箩肚通通消失。火速变瘦，据记者所知是因为徐子淇在坐月子期间天天推

给高龄产妇支的瘦身锦囊

你担心，高龄生产后，小蛮腰一去不复返？你正在，尝试各种方法，赘肉还是赶不走？你或许，迟疑？郁闷？焦虑？着急？其实，高龄妈妈的赘肉是老虎，你打虎有招，它肯定败下阵来。

10分钟新妈妈减脂瘦身操

产后的新妈妈一提到锻炼，就会说没时间。为此，我们特意编排了这套根据普拉提动作改编的训练方案，动作简单易学，能在任何地方练习，不受场地限制，坚持2周，就能看到效果。请注意，此训练计划适合产后5~8周的产妇。

睡前瘦身操 塑造翘屁股小腰

全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床上时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担！

丰胸美乳 强效瘦身三运动

做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

瑜伽不仅瘦身，还可增高？

关于瑜伽瘦身的功效，好多人都说过了，关键还是要坚持！另外，瑜伽还有增高的功能，而且好多成年人都做到了。

有效涂抹瘦身霜

眼看天气渐热，眼下就掀起了一股瘦身霜抢购热潮。每个爱美的女孩子都想成为像小S一样的美好紧致的身材。如果你认为使用了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了！掌握减肥霜合理的使用方法也是非常关键！

热卖8瘦身霜 哪款最没效

作为以紧实肌肤为主的塑身霜，是不爱运动MM的首选减肥产品，塑身霜更是对有局部赘肉的MM特别有效，下面就为各位不爱运动的MM来对几款塑身霜从紧实肌肤等方面进行功效评比。

“宅女”瘦身用什么纤体产品最有效

求新求快的先锋派“宅女”，身材已不错，但还力求完美，她们不喜欢按摩，也不爱去上冗长的健身课，只喜欢自己在家里“臭美”。

根据体型选择瘦身霜 纤体更有效

对于那些神奇的瘦身　、纤体产品更是发生了强烈的兴趣。小小一管油，真能抹哪儿瘦哪儿吗？

夏天减肥茶 轻松瘦身方法

夏天减肥茶有玫瑰蜂蜜茶、加味绿茶、芦荟红茶、西红柿玫瑰茶、绿豆菊花茶。

3种减肥瘦身的健康蔬菜汁，美容减肥两不误！

随着大家生活习惯的改变，很多人都有肥胖的问题，要减肥，那么就要选择对的食物，对的方法，最近蔬菜汁的减肥方法就非常受欢迎。

孩子入园前要做的准备内容

孩子要上幼儿园了，很担心他会受到意外伤害。该怎么办

晚上泡吧：减压还是自我折磨

＜P＞午夜的三里屯灯红酒绿，是北京城最吸引都市白领之地。小白领、大白领们也把这里当成了放松心情、宣泄郁闷的地方。然而在医学专家

子宫肌瘤会癌变吗?

肌瘤在一般情况下不发生疼痛，但在浆膜下带蒂的肌瘤发生蒂扭转时，可发生急性腹部绞痛。子宫肌瘤除了可导致患者出现上述症状外，还可引