减肥又美容 超效瘦身水果

水果是人们日常膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶，是一种水溶性膳食纤维，而膳食纤维具有防治便秘、排毒养颜、美容减肥等健康意义。

玉米瘦身术 轻松减肥

许多人认为玉米的主要成分是淀粉而把它误认为高热量食物。其实不然，玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。

瘦身食谱：3天可减掉3公斤的食物搭配

夏日将至，减肥瘦身又成了每个女人关心的话题，合理的饮食加上适量的运动一直是悦己倡导的健康减肥模式，今天为大家推荐一组健康瘦身的食物搭配方案：从化学成分的角度合理燃烧脂肪，又保证充足的营养。

超级健康的减肥食谱瘦身又抗衰老

一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身

中药瘦身方首选防己黄芪汤

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苹果绿茶营养瘦身

苹果绿茶营养瘦身，想要瘦身的美女不妨试一试吧！

针灸减肥吃什么 针灸减肥食谱健康瘦身

很多减肥MM担心针灸减肥时吃错了东西不利于减肥，那么，针灸减肥吃什么呢？小编分享针灸减肥食谱，教你针灸减肥吃什么。

透视男人疯狂瘦身现象

减肥不再是女人的权利，男人一样有减肥的需要，男人减肥可能会比女人减肥来得更加的疯狂。

居家OL一分钟瘦身操

对于忙碌的OL们来说，没有闲暇时间做运动，身上很容易被赘肉缠身。怎么才能摆脱这些苦恼呢？

五种时髦运动 白领瘦身必选

很多女人最烦恼的不是过度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆积脂肪。瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的，瑜伽练习在减肥的同时，也能调整人体内分泌系统，即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到，瑜伽减肥方式的针对性和

瘦身不瘦脸 有哪些方法

相信所有的女性朋友都想要拥有一个完美的身材，不但有性感的长腿，还需要有平坦的小腹。但是，仍旧有很大一部分肥胖的姑娘们时刻都在为减肥所苦恼着。那么究竟瘦身不瘦脸的方法有哪些呢？

HOT瘦身法 收腹又瘦腿

以下2大减肥高招既能收腹还能锻炼腿部肌肉。一箭双雕，不看可别后悔哦！

瘦身指导之最受欢迎的减肥茶

每年的这个时候，因为即将换上夏装，对许多人来说，又到了开始检讨自己身材的时候了，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了。　有关“玫瑰蜜　．．．．．．

吃减肥药瘦身注意啦！

今夏，瘦身悄然流行。面对各种各样得减肥产品，都市MM常常盲目跟随潮流或者轻信广告。

两人互动减肥操 趣味瘦身(图)

两个人一起做减肥操，既能相互鼓励和监督，又增加了瘦身的趣味性，一举两得，要是跟心爱的人一起做，还能增进感情呢。

你是虚胖吗 击退浮肿完美瘦身

你是否每天都在烦恼自己的体型，看着别人苗条纤细的身材，再看看自己身上的肥肉，减肥的念头悠然而起，可是减了许久，不见效果。这时你就要怀疑一下是不是浮肿惹的祸。

胖女孩12天快速瘦身食谱

　　经常听说某某减肥机构标榜着一个星期就能瘦一大圈。其实，只要你看了小编向你推荐的12天快速减肥食谱，你也能在瞬间变成瘦美人。

冬季多吃4种食物 营养又瘦身

在冬天，常常能听到身边的朋友说：“我又吃胖了”却很少能听到说：“我吃瘦了”。其实有些食物不仅好吃又营养，还是减肥的能手，看看这个冬季减肥食谱吧，让你知道，吃也能吃瘦。

9种零卡食物谁是瘦身冠军

在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。那么，吃什么减肥最有效呢？

6款瘦身茶，送给坐办公室的你！通便、降脂每样都行

天冷，都想喝点热乎的，对于减肥的人来说，来点减肥茶，也是不错的，但是这种减肥茶对减肥真的有帮助吗？

喝水要及时才能有效瘦身

工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。

有讲究 一日喝水瘦身流程表

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！　

OL减肥 大忙人瘦身成功关键词

减肥最难成功的族群要数职业OL们了，她们可都是大忙人　，平时很少时间能减肥。其实不管多忙，只要用对方法，大忙人也一样可以健康减肥　。下面通过总结大忙人中成功减肥者的经验，教大家如何在忙碌的生活中也能达到健康减肥的

适合久坐懒MM的超简单瘦身4法

办公室里久坐的懒MM注意啦！你有没有觉得身体的新陈代谢变慢了，小腹越来越突出，而且还有便秘的困扰？是时候减肥啦，如果你不想变成一颗沙发土豆的话。今天小编推荐4种瘦身法给大家，可要坚持践行哦。

变身小“腰”精的瘦身秘笈

从小“腰”精到小“腹”婆，真是心酸到不行，往昔窈窕的腰身怎么不见了？你是否正为此苦恼？就算小编教教你该如何一步步铲平小腹吧！

中草药瘦身茶配方揭秘

　减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。

编辑推荐极为有效的美食瘦身16法

如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？如何保护好前一阶段减肥的成果？现在为您贴心推荐16种美食瘦身法，让你轻松瘦身。

管理身材瘦身养生齐步走

不妨在冬天这个看起来不那么宁静的季节里，采用一些古老的健康减肥法，瘦身又养身！

花式美味一日水果瘦身餐

芒果芦荟优酪乳　原料：芒果一颗、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。

经典瘦身餐 让你月减12斤

春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧？可心急吃不得热豆腐，还是先让我们一起来看看如何将一个冬天尤其是经历春节后养起的三五公斤肥膘减掉吧！

中年人减肥的策略

腹腔脂肪过多容易引起心脏病、糖尿病、高血压、中风，并增加致癌的危险。美国南弗罗里达大学的一项研究发现，患乳腺癌的妇女腹腔脂肪

用手势测试你的睾丸OK不？

＜P＞台北荣民总医院泌尿外科主治医师黄志贤发表的一项研究指出，有一个简单的检测方法，就是用拇指与食指做“OK”手势。男性可用两个手

情侣瑜伽 甜蜜中享瘦

找个人陪伴，瘦身会更快。那么就一起来找她双双练习情侣瑜伽吧，提升爱情之余也甩了肥肉，甜蜜中瘦身，效果更明显哦。