健康五一节 老人这样过

对老人而言，空闲下来的几天干什么呢？当然是随心所欲地休闲娱乐了，可也别忘了保重身体，否则原本轻松愉快的几天就可能变得十分难挨。

老人贫血怎么治 你知道吗

老人贫血怎么治？适合老人补血的食谱有猪肝瘦肉粥，可以每日吃1次或2次；菠菜猪肝汤也可以治疗老人贫血，每日可以吃1次，长期坚持效果更佳；老人贫血的治疗还可以试试水果补血法，核桃可以健胃补血、润肺养神，老人贫血可以喝龙眼汤

老人养生 保健做到12点

老人养生，饮食做到12点。

老人晚上频繁起夜应该怎么办？

晚上频繁起夜是很多老年人的烦心事，家住北京昌平的陈婆婆也不例外。年近80的陈婆婆告诉记者，自己晚上有起夜的习惯，尤其是现在冬季，起夜更为频繁。

老人饮食的11个一点

老人对膳食应有自己的特殊要求。有助于健康长寿的膳食原则可以参考以下：

老人过冬八注意

又到了冬天，冬天对于老人来说是最难熬的季节，那么老人冬季保健该注意些什么呢？

经常吃莲子的老人不容易得痴呆

＜P＞莲子被《神农本草经》列为上品，莲子又称莲实、藕实、莲米、莲肉等。莲子以湘莲为优，湘莲历来作为进贡朝廷的珍品，故又称“贡莲”。

老人常热敷 聪耳又明目

对于老年人而言，热敷疗法有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，因而有利于疾病的恢复。当然，就其本身而言，它可以缓解肌肉痉挛，促进炎症及淤血的吸收。

美国老人保健六准则

　　最近美国营养学家为老年(老年食品)人提出了6条保健准则，使美国老人获益匪浅，我们不妨加以借鉴。 　　养老生活要有目

老人身上有味道，是因为太脏了？不想被嫌弃，请提前做好4件事

很多人觉得老人味是因为老人不爱卫生导致的，确实有的老人因为年纪大，行动不方便，所以洗澡更衣的次数变少了，会导致身上散发异味。但不一定都是这个原因，老人味的出现，与多种因素有关。

老人用药需掌握“五先五后”

　　一、先取食疗，而后用药俗话说："是药三分毒"，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒

动脉硬化老人冬季如何养生 6个老人冬季养生的小技巧

动脉硬化老人冬季如何养生？动脉硬化是老年人朋友常见的疾病之一，寒冷的冬季是动脉硬化的易发期，那么动脉硬...

老人家泡脚 好处大揭秘

经常泡脚有助健康，很多人都知道这一点，所以也都付诸行动了。很多老年朋友都出现了四肢冰凉、畏寒、腰腿酸痛、睡眠质量差、易疲劳、高血压等情况，其实，可以通过泡脚来缓解。那么，老人家泡脚有哪些好处呢？

老人减肥有何禁忌？

　　过度肥胖对老年人有很大的危害，它不仅会使老年人行动不便，还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。因此，许多老年人也像青少女一样，加入到了减肥大军中。

糖尿病老人怎样减肥才健康

　　网友提问：我母亲现在的饭量比以前减少了很多，平时吃东西也比较注意，忌食油腻易发胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身体还是比较肥胖。

老人白天做爱需谨记4方面

不少年轻人都喜欢把做爱的时间集中在夜晚进行，的确，夜晚夜深人静，不会有外人的打扰，更适合双方投入到性生...

老人不渴，也要记得常喝水

老人不渴，也要记得常喝水哦！

老人要抛弃错误的性爱观念

年龄增加促使机能下降,这是无可避免的自然规律,性能力也不例外.老年人的性能力肯定比不上年富力强的时候,但是,...

迟暮老人也能找回爱的激情

到了迟暮之年，老人更渴望平稳、安定的生活，而不是青壮年时期的激情和冲动。但是，老年人不能把安稳当成平淡...

专家告诉你 老人早餐晚点吃

早睡早起已经成为老年人的习惯，可是早餐吃太早容易导致胃肠疾病，不利身体健康。下面就请专家告诉你如何健康吃早餐。

老人用药 留份清单给家人

老年人的身体难免会有各种各样的疾病，这些疾病所涉及的药物情况，如果家人也同样清楚的话，对老人来说更多了一层保障。

黑木耳有助于老人减肥

　　丰富的纤维素和植物胶质还能促进胃肠蠕动而防止便秘，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，从而起到预防直肠癌等癌症的作用。

老人养生长寿的秘诀

淡泊的心态使人始终处于平和的状态。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将不战而退。

老人该如何进行心理养生？

　　每个人都希望自己长寿，因此都比较关心养生之道，这对老年人来说尤为如此。养生的一个目标是获得心理上的愉悦，这方面比

花甲老人房事时需注意4点

房事生活中，人人都不能保证可以一帆风顺，身体状态、体力支出等都会导致房事生活力不从心的现象发生。若是出...

老人性能力旺盛吓走中年妻

对于中老年人的性教育问题，其实很多时候我们都不太在意，大多数人都认为年纪大了，慢慢的也就没了性欲，性生活也就渐渐的不需要了。其实

常见的老人心理活动类型

　　1、愉快积极型 　　这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。　　2、直接兴趣

儿媳拒绝圆房婆婆要跳楼 儿女婚姻不需老人过分干涉

中国一代又一代人都普遍认为自己的生活“无聊、无趣、无力”，这种气质也深深影响了我们的爱情，这种“三无”现象，很大程度得“归功”于父母的干涉，像这样婆婆以死相挟“助力”儿子媳妇圆房的事情看起来有些极端，但是也反映

老人夏日养生 从午睡开始

夏日午睡还可解除大脑供血不足而产生的疲劳，老年人尤其如此。午饭后，胃肠因消化食物又需较多地供血。在这种情况下，大脑得到的血液也就相对少了。午睡可让大脑得到休息，是及时弥补大脑供血不足的重要措施，特别是在炎热的盛

老人使用电子按摩机，慎！

按摩器一旦使用不当，就会加重或诱发疾病，中老年人一定不要过分依赖它，更不能将其作为治病手段。

九款补肾滋阴药膳方

肾阴虚吃什么?滋阴补肾的食疗是最好选择，那么你了解肾阴虚药膳有哪些吗?下面小编为您介绍9道肾阴虚药膳方，肾阴虚的人要记得多食用

六种茶可以减肥瘦身

　　容易长胖的人来说，想减肥，不妨学会喝茶。适量的草本茶可以帮助你增加代谢率，同时还可抗氧化，防癌与排除毒素（自由基）。喝茶减肥最适

职场孕妇如何排解心理压力

80％的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是“杜拉拉”式的职场孕妇。下文就是教给在职场独当一面的准妈妈们如何排解孕期压