揭秘：老人畅享性事的益处

过性生活相当于登上一层楼的所要付出的身体体力，老人们适度的做爱可以加强心脏功能，还能改烧老年男性的心脏...

老人过零负担性生活的技巧

老年人的身体状态毕竟不如年轻人那么的灵敏，应正视房事，比如说不要求自己勉强尝试高难度的性交动作，面对偶...

老人冬季养生的注意事项

在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，专家提醒：老人冬季养生有四大不能。

老人心力衰竭 须防误诊

慢性心力衰竭（简称心衰）是各种心血管疾病终末阶段的表现，病情重，病死率高。早期发现心衰，及时治疗，对于控制病情发展，改善病人预后十分关键。　　

为什么有的老人白天还好好的，晚上忽然去世？尤其夜里3~5点？

美国的一项研究表明，很多老年人在睡梦中突然去世，是因为大脑“忘了”告诉肺脏进行呼吸。

老人养生睡眠 注意十禁忌

其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌：

老人度夏：四多四少

气温逐步攀高，人体消耗越来越大，尤其老人耐受力弱，要安全度夏，就应关注日常生活的细节。不妨牢记下面的四“多”四“少”，夏季保健可能就会事半功倍。

人老脚先衰！老人买鞋牢记5大原则，买了“坑老鞋”，费钱又伤脚

据《中国老年人出行与足部健康调研报告》数据显示，89％的老年人都存在不同程度的足部疾病，其中脚怕凉占13．7％，脚型宽大、挤脚占12．7％，足弓塌陷、扁平足占9％，患有脚垫、足跟骨刺、着地疼占8．9％，脚底脂肪变薄、硌脚疼占8．5％等。

4招让老人找回性爱活力

老年人的性爱能力会随着年龄增长而往下衰退，性欲的火焰也就慢慢减弱甚至熄灭。然而，老年人也不能缺少性生活...

初夏，老人梳头有益养生

通过梳头，可疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。下面介绍老人应如何梳头，才能有益养生。

老人保健:入厕要小心

一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年（老年食品）人，上厕所排便时容易出现意外。

房事三剑客 助老人更性福

切忌过度运动，这会使得身体体力透支产生对身体的危害。房事生活是一项床上活动，在这过程中会消耗掉老年人身...

惊了！一查才发现，不少梅毒患者竟是六七十岁的老人，传染性极强

梅毒是一种全身的慢性传染病，临床表现复杂，有些患者认为梅毒不需要治疗。其实，梅毒能侵犯全身各个器官，造成多器官损害。如果不治疗，任其发展，后果会变得很严重，到了梅毒晚期就会侵犯血管、中枢神经系统和全身器官。

老人心理卫生包括哪几方面

　老年人上了年纪，心理上必然会发生一些变化，此时要特别注意心理卫生。那么，老年人心理卫生都要注意哪些方面呢？专家指出，老年人心理卫生主要包括以下四个方面，只要认真做到，就能保持老年人心理健康。

老人常头晕可适当调脾健胃

脾的作用关乎全身，也是大脑的“助推器”。特别是对脏腑机能逐渐衰退的老年人来说，更要注意调脾健胃，以免“生化乏源”。

老人如何涂抹护手霜

又快到冬季，空气寒冷干燥，加之老人皮肤不如年轻人光滑细嫩，更容易出现裂口，那么老年人应该如何涂抹护手霜呢？

晚上捶捶背有助老人睡眠

失眠是老人最常见的疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注。为此，专家提示，捶背就可以治疗失眠的方法，催人入睡。

老人为什么容易患冬季抑郁症

冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调（特别是被称为情绪稳定剂的神经递质－“５－羟色胺”的合成减少），造成情绪与精神状态紊

秋季进补进行时 推荐十款老人进补药膳

秋季进补进行时，进补是老人秋天的养生主题，药膳是不错的选择。那么秋季老人药膳养生餐该怎么做呢?下面小编为您介绍10款秋季老人药膳养生餐的做法大全，供参考。 1、当归炖子鸡 原料：

老人防中风补降结合

　　人上了年纪总会遇到这样或是那样的一些病痛，为了防止这些病痛呢要做好一些预防措施，预防中风就是其中一项，那么如何预

老人没胃口，做菜多浇汁

　　老人没胃口，做菜多浇汁　　上了年纪，很多人会觉得没胃口，吃啥都不香。时间久了不仅会影响营养摄入，还会导致一系列健康

圣诞老人减肥了 健康新年这样过

圣诞老人永远都是圆圆胖胖的可爱形象。那种温暖的形象令人完全卸掉防备，如同圣诞给我们一年中最大的放纵理由，圣诞节谁会拒绝焦糖奶茶、雪利酒、熏肉火腿和奶油派？你可能对狂欢的朋友递过来的布丁说“不”吗？可是英国的健

老人保健：老年哮喘食疗方

＜P＞哮喘是中老年人常患的疾病之一，如果有患哮喘的迹象或已患哮喘，可以选用以下食疗方进行防治：＜／P＞

老人的肩膀为何一高一低

＜P＞过去，挑扁担、扛重物等重体力活都要靠单侧肩膀，这样会造成脊柱长期受不对称压迫，导致脊椎骨移位。长此以往，移动角度越来越大，便会压迫神经，产生酸、麻、刺、痛等症状。

老人出现腹痛消瘦须警惕

老年胃癌患者发病隐匿，临床症状轻微且不典型，到医院检查和诊治时相应较晚，往往贻误了病情。

老人睡前喝杯水可预防脑血栓

脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。

中医是如何治疗老人眩晕的？

中医 治疗老年人眩晕的方法有哪些呢?生活中，即使是我们正常人，当你蹲久了或者是坐久了，在突然站起身时会感...

老人保健；老人怎样防治肺心病

＜P＞进入冬季以后，老年人容易出现咳嗽、多痰、气促、发热等情况，严重的还会出现心慌气喘、口唇发绀甚至昏迷。些常与老人肺部疾病有关。＜／P＞

你知道老人缺铁性贫血怎么办吗

老人缺铁性贫血怎么办？老人出现缺铁性贫血时，可以多吃含铁食物，动物肝、瘦肉和禽肉，动物血及鱼类等都可以；也可以借助黑色蔬菜及绿叶蔬菜来补充铁；日常膳食可以适当增加维生素C食物，有利于铁形成，可以提高铁的吸收率。

长寿老人心得 简易保健8招

双手十指指尖轻轻地从前向后梳头20次，再用指尖轻轻地叩击整个头顶30次，然后用左手掌心轻轻地拍打头顶中央“百会穴”100次。此举能够降低血压，防治头痛、眩晕等。　

每早都拉肚子要防肾虚

有的人每天早上都会拉肚子，总以为是自己肠胃不好，殊不知，也可能是肾虚引起。

大吃后倒头睡？小心胃食道逆流上身

上班族经常加班加到很晚，吃夜宵就成为了一种习惯。可是吃夜宵后倒头就睡，可能会引发胃食道逆流哦！

年轻男性压力最大 健康饮食帮你调节

＜P＞20―35岁这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季节。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的