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    冬季手脚冰凉尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等；不要偏食、过度减肥，让身体储存适量
    女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。在女性一生中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程，月经、妊娠、分娩都跟血有关系，所以说女人以血为本。“守得一份精血，留住一份青春”。血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、
    长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。广州军区空后医院的孙安莉医师日前与数名心理学家和医护人员一起研制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和
    都市女性经常加夜班，这种“黑白颠倒”的生活其实对于女性危害是很大的。据统计，经常上夜班的女性，患癌症的几率约是日班女性的1。5倍，而且上夜班次数越多，患癌症的风险越大。
    据信息显示，2007年妇女病普查普治的7648人中，查出子宫肌瘤患者1076人，卵巢囊肿患者442人，乳腺癌患者11人，宫颈癌患者9人，宫颈癌前病变患者762人。
    当面对工作负担、家庭压力较大时，女性受访者最想通过“休闲娱乐，放松心情”和“找家人、朋友倾诉”的方式来缓解压力。
    女性冬季养生汤做法有哪些？鸡肉炖双雪可以祛痰止咳、润肺清燥、生津化痰；红丝线炖肉汁的汤汁清甜，具有润躁功效；霸王花南北杏炖猪肺也适合女性冬季养生饮用；女性冬季养生汤还有石斛炖羊胎盘，可以益气补虚、温肾益精、平喘止
    女性更易生冻疮。性别对生冻疮有一定影响。女性同男性相比，更易生冻疮，这是因为女性对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。
    女性养生大多数情况下与男性是一致的，与男性的区别主要表现为四个字：经、带、胎、产。经，主要指的是月经；带，指的是女性的带下；胎和产顾名思义就是十月怀胎和生孩子。女性养生，只要断绝八个字，就可以高枕无忧了，这八个字就是：忧
    女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或落。怀孕、生孩子、更年期．．．．．．当这些女性必经的人生阶段如期而至，你会因为渐渐粗犷的腰腹而烦恼不已吗？其实，无论何时，你都可以通过合适的运动来呵护你的纤腰。
    经常有许多年轻女性到内分泌科门诊就医，主诉不育、经期紊乱、停经或内分泌失调，检查结果发现罪魁祸首竟是体重增加、过度肥胖或减肥不当。
    中国女性以腹部肥胖最为突出，称“苹果型”。腹部肥胖使人体的腰椎负荷加重，易发颈椎病、腰椎病、椎间盘突出等病症。
    女性严重肥胖不仅会使患癌风险增加、癌症死亡率上升，而且还会使乳腺癌患者在筛查过程中不易被检出。
    女性无论是平时所从事的工作种类还是日常生活习惯，相对于男性来说更少有机会从事体力劳动和参加体育锻炼。尤其不得不承认的是大部分的女性并不喜爱体育锻炼。而长期缺乏足够体育锻炼的结果相信谁都清楚！
    　　实录：某医院曾收治一位不孕的年轻少妇，经身体检查发现是输卵管梗阻，经问诊她没有过婚前性行为，没有多次人流的经历，也没
    因为不育的原因很多，所以治疗必须抓住主要矛盾。
    女性不孕因素占所有不孕症原因的40％以上，经过医学长期研究及临床的丰富经验得知，目前造成女性不孕的原因大致可分为以下几种：
    凡夫妇同居2年以上，没有采取避孕措施而未能怀孕者，称为不孕症。婚后2年从未受孕者称为原发性不孕；曾有过生育或流产，又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕。
    　　　　对于生男生女的问题，一直说法颇多。有人说，生男还是生女可以从孕妈咪的身上找到答案，这是真的么？一起听听专家怎么说吧！
    人的类寿命越来越长，如何健康的老越加被人关注和重视．研究发现，化妆对外貌形象的自我评价和生活质量有不可忽视的影响。
    民间有句俗谚，“做梦娶媳妇，尽想好事。”这说的就是性梦。梦中的性体验，往往如脱缰的野马，以各种幻象显现出来。其实，性梦跟现实中的性生活一样，自然又平常。更多时候，它还是身体健康的标志。
    办公室因女性的存在而温馨，生气勃勃，当然也有一些不受欢迎的OFFICE小姐。她们不知道什么话该说，什么话不该说。总之是该说的说，不该说的也说，嘴上没个把门的，浅得就像一个盘子。
    美国经营心理学家欧廉・尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”
    变换方式生活，调整工作空间，实现自我价值，是现代女性频繁跳槽的普遍心态，而先就业后择业的观念，也成了她们跳槽的理论依据。
    她们的微笑往往并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的。
    恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。而现代生活节奏日益加快，女性的社会地位不断提高，压力也越来越大。
    零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。
    女性心理脆弱很容易犯心理疾病，以下是女人易犯的5种心理疾病，一起来了解下。
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        卫生巾是女性专属用品，每次月经来临时必须用到。很多女性遇到超市搞活动或网络打折时会囤上一堆卫生巾，难免会遇到卫生巾过期的情
        月经是指伴随卵巢周期性排卵，体内雌、孕激素周期性变化而引起的子宫内膜周期性脱落及出血的生理现象。
        烈日炎炎下，性能卓越的防晒品让你有足够的能力对抗阳光，然而怎样的防晒才算完美？哪些好方法可以让你放心享受阳光呢？
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