胎儿健康源于爸爸科学饮食

小宝宝是在妈妈身体里孕育的，妈妈吃好，才有一个健康聪明宝。所以，准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注。

有色蔬菜 让男人更健康

当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，你知道怎样吃才不会吃错吗？

4类维生素 男性健康圣斗士

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食9要素。

头发健康 打造10个美发花招

健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40－100根。

一测便知你是否患“亚健康”

人们对到医院看病都不会感到陌生，但谈到亚健康的检测与调理，可能许多人都对此一无所知。亚健康说不清，道不明，似乎有些神秘莫测。但通过科学的检测手段，是否处于亚健康状态，医生一天之内就会告诉你。

头发的变化反应着你的健康

　　头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状

谨记五守则 甩掉亚健康

那么，何谓亚健康呢？亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适

每日健康豆知识(226)：吃点马蹄帮助降血压

每日健康豆知识第226期：马蹄是一种水生植物，具有抗菌和降血压的作用，但进食时最好生吃。

每日健康豆知识(87)：人看近处会感到紧张

每日健康豆知识第87期：人在看近处的东西看久以后，容易引起交感神经的兴奋，进而导致人体的紧张与压力。因此近的东西看久了，应当适量远眺，放松身心。

专家支招如何健康享用小龙虾

每年的夏天，是小龙虾的收获季节，也是人们饱口福的时候。小龙虾营养丰富，蛋白质含量高达18％，是人们喜欢吃小龙虾的原因之一。但是最近在媒体上屡屡见到由于食用小龙虾后引起横纹肌溶解进而导致急性肾衰竭的报道，引起不少人的

上班族怎样吃午餐健康又不发胖呢？

果蔬中含有多种抗击疾病的植物化学物质、人体必需的多种维生素和微量元素以及大量的纤维素，午餐增加果蔬可以使营养更全面。

谁动了学生的健康？

　　是谁动了我们的健康，我们最有发言权，答案是：畸形的学校教育。现在的学校教育只盯住考分，分数成了压在头上的“大山”，我

职业人士保健：养盆花保健康

＜P＞办公室里有些花花草草，好处可能出乎多数人的预料。德国科学家的一项研究指出，办公室绿化不仅能提高空气质量、降低污染物和噪音，还有助于缓解职员头痛、紧张等症状。　＜／P＞

开春做好五件事 健康开个好头

虽然气象部门规定，气温连续10天达到10摄氏度以上，才算春天真正到来。但在我们研究中医的人眼里，当春节的礼花在天空绽放的时候，春天就随之降临人间。

给宝宝补钙的健康新钙念

给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题，关于补钙的知识，你到底知道多少？　你确切地知道宝宝每天需要多少钙吗？你每天都给宝宝吃含钙丰富的食物，但其中的钙宝宝吸收了多少？你一定很关心宝宝是否缺钙，如何合理地给宝宝补钙，就让营

婴幼儿饮食营养及其健康

《生命知识》第三版中明确指出：“与用其他液体和食物喂养的儿童相比，用母乳喂养的儿童患病较少，营养也更丰富。如果全球所有儿童在出生后6个月内都用母乳喂养，那么每年将约有150万婴儿的生命能被挽救，还会有数以百万计的其

健康专家：拒做糖妈妈

其实糖尿病典型的三多一少（多饮、多食、多尿、体重减轻）症状只有极少数的妊娠糖尿病妈妈会出现，大多数都没有任何症状，只有进行糖耐量测试时才会检查出来。妊娠期糖尿病与准妈妈怀孕后身体代谢有很大关系，由于雌、孕激素促

虽然你不健康，但是很好吃啊！

作为一个不是特别高大上得吃货，疯帽子觉得除了各国美食很值得大快朵颐以外，垃圾食品也挺让人有满足感的。

中医艾灸去体寒 甩亚健康除隐患

中医艾灸治疗女性寒性体质 发布：2011-07-28 11:42:04|来源:来源网络|责编:来源网络 现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯，冬

看“便”知健康

鲜血便：大便中含有新鲜血液，常常因下段消化道出血引起，如结肠癌、肠息肉、痔疮、肛裂等。直肠附近黏膜血管丰富，大便干燥、秘结时也容易损伤小血管引起破裂出血。

因时施教”让你的孩子健康成长

正所谓“望子成龙，望女成凤”孩子是否能够健康成长，牵动了每个家长的心，孩子的教育问题是每个人都十分关注...

吃米带点儿糠 有利于健康

精白米的营养不及糙米和标准米，谷类加工是通过适当的碾磨，除去杂质和糠皮，但谷类（谷类食品）里的维生素和膳食纤维多存在于胚芽和麸皮中，所以加工越精细的米面所含的维生素（维生素食品）就越少，营养价值不及糙米粗面。

健康吃素吃出完美健康

为了身心健康及保护环境的缘故，我很鼓励人们吃素，避免鱼肉蛋奶等对身体及环境不好的食物。不过，我发现台湾的素食者大多吃得很不健康，甚至引起许多心系血管疾病，还有些人开始质疑吃素是否真的对身体有益处？

常洗不健康 揭穿清洗阴道的5大骗人效果

　　不少女性朋友反映她们在阴道护理方面的诸多困惑和疑问。在广大女性朋友印象中，阴道冲洗竟有那么多的突出“功用”。

狂减秘笈――4分钟健康早餐

周一到周五，你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”，匆匆忙忙洗漱完毕，然后打仗一般地冲出门去，等等……你是不是忘了什么？早餐吃了吗？没有时间？且看达人的“4分钟早餐秘　酸酸甜甜　水果饼干

包皮过长 洗洗才健康

包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连

男性生殖健康的5大忧患

男性更年期综合征具体表现在心境和情绪变化方面，如出现忧愁、易疲劳、神经过敏、孤独和失眠、性能力下降等，这些症状进一步发展，可成为抑郁性精神病。

憋回去的精子都去了哪？忍精不射有害健康吗？

于各种原因，男人会发生“憋精”的情况，也就是所谓的“忍精不射”。憋回去的精子既然无法排出体外，那究竟都去了哪里？忍精不射对身体健康有害吗？

长期早泄意味着健康存在隐患

根据周少虎的临床观察，现在早泄的发病率越来越高，初步统计约有1／3的已婚男性受到早泄困扰。由于早泄的负面影响不比阳痿，前来就诊的患者只是少数，实际出现早泄的男性可能更多。

从眉毛看出男人健康状况

其实平时我们总埋怨身体不把实际的健康状况及时告知，但是我们却并不知道身体已经不断通过各个部位告知我们身体出问题，只是我们没有细心留意自己的身体而已。其实眉毛就可以反应男性的健康情况。

丰唇+唇部护理 打造魅惑双唇

　　塑造一个饱满而红润的双唇有哪些方法呢？一起来看一下吧。 “唇”物语一：唇形饱满。　　唇部整形　　1. 胶原蛋白丰唇　　胶

穿塑身内衣竟会导致女性出现妇科疾病？

塑身内衣可以把女性的赘肉统统藏起来，是不少女性的喜爱之物。但是这一时的美丽却不能长久。如果女性常穿塑身内衣危害可是很大的，有

男性出现射精障碍的症状有什么

不射精症表现为具有正常性欲与勃起功能，由于不能射精造成性交时间过度延长，难于达到性高潮，甚至没有性高潮。常导致男性不育。