肥胖症 严重威胁人们健康

据法国最新一期《科学与生活》杂志报道，目前，全球肥胖症患者人数已经超过3亿人，并且还在不断增加，其中尤以欧美最为严重。

一周健康减肥食谱 循序渐进 减肥不反弹

怎样减肥最快最有效？除了坚持运动，减肥食谱非常重要，三分练七分吃，所以一定要把握好饮食，减肥期间少吃甜食和油炸食品，饮食原则坚持少盐少油，推荐一周减肥食谱，健康营养，轻轻松松瘦下去！

如何培养幼儿分辨颜色的能力

  尽早培养孩子分辨颜色的能力，首先从红、黄、蓝这三种原色开始教吧。  用实物来教能让人很容易理解。在展示红色的苹果、红色的草莓、红色的笔、红色的彩纸等给孩子看的同时

健康好妈妈系列之乳牙的问题

“健康好妈妈”是一位1岁半孩子的母亲，她在育儿方面颇有自己的心得，她在照顾自己孩子的同时，也了解到许多孩子的母亲对孩子长乳牙存在比较多的问题，因此写下自己的心得以供参考。

足部健康自我检测方法

自Dr．Kong进入内地以来，在各大江博士健康鞋专门店开展Check　＆　Fit文化以来，令无数家长和小朋友好奇。原来穿鞋就像配眼镜一样，需要通过检查而陪一双适合自己的鞋和鞋垫。而且在小朋友4－－－14岁的阶段，每4　个月都要进行一次足

时刻关注口腔卫生，当心口腔疾病危害母婴健康

女性朋友怀孕前除了要做内科、妇科等相关的检查外，还要注意口腔检查，怀孕会引起许多生理变化，如果不注意会引发一些口腔疾病危害到健康。

完全备孕 生健康聪明宝宝

为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。

压力山大 男人健康心理探秘

正确地评价自己。永远保持一颗平常心，不要与自己过不往，不要把目标定得高不可攀，凡事需实事求是，随时调整目标未必是弱者的行为。

健康的指甲是什么样的？指甲出现这状况健康亮红灯

许多人都曾有指甲出现过容易断裂的状况，却常常不以为意，认为这是正常的现象，其实出现这些异常状况，其实是健康亮红灯的警讯！指甲可以反映出个人的身体状况，当指甲的质地、颜色出现异常，那么你的健康也出现问题了，以下来具体看

要想保健康 大蒜要多食

大蒜，我们日常饮食里少不了的作料，其实它的价值远不止调味。古今中外有很多用大蒜防治疾病的例子，下面就让我们对大蒜有个较为全面的熟悉。

六节盆腔保健操保证女性健康

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身心健康的一项重要内容。

女人胸小具有两大健康优势

人们都会认为丰满的胸部要比胸小的女性更有魅力，从而女人胸小就会被视为一种不健康的表现，甚至还有不少小胸女人对此感到自卑。今天要颠覆这个传统的想法，我要告诉大家，女人胸部小的那些好处是胸部丰满的女人所没有的。

男教师的生殖健康别下课

据权威临床资料统计，30岁左右男性的前列腺发病率到达30％以上，而50岁以上男性的发病率则到达56％。患者中，以久站为职业特征的男性教师、售货员、厨师等最为常见。普查专家刘主任表示，教师职业久坐久站，前列腺随时都处于受压形

喝啤酒伤身又伤肝，如何喝才健康？

夏天来了，啤酒、夜宵、烧烤都是男人们的最爱。但是喝啤酒伤肝，还容易引起肥胖，怎么办呢？又不可能不喝，如何喝啤酒才能健康？小编有妙招。

你属于亚健康高危人士吗？

我国正在步入老龄化社会，在未来的几十年中，中老年人口将增加2－3倍，同时，患慢性患者口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计，1／3以上的人群正处于健康和患病之间的过渡状态，国内常称之为亚健康状态。这种

长期亚健康 抗病能力差

疲惫、健忘、失眠……都是“亚健康”的表现。根据世界卫生组织（WHO）一项全球调查结果显示，真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占5％，75％的人群处于健康和疾病之间的一种状态，即亚健康状态。

亚健康男人的四大症状

曾经，我们男人可以连续做50个引体向上；曾经，我可以连续打一上午篮球；曾经，我牙好、胃口好、睡眠好……

帮助白领走出亚健康的建议

白领有亚健康的现象已经不再是一件稀奇的事情，但是如何能够早日走出亚健康呢？则是白领们最关心的一件重要事情，小编给各位白领们五个建议。

每日健康豆知识(497)：眼睑下垂或是疾病征兆

每日健康豆知识第497期：你是否会发现，眼皮越来越重，还有点下垂呢？去美容院按摩一下行不行呢？

每日健康豆知识(155)：吃点比目鱼强身又健体

每日健康豆知识第155期：比目鱼中含有丰富的蛋白质，而且易于消化吸收，对于体弱生病的人来说是不错的强身健体的食材选择哦！

每日健康豆知识(46)：有血尿意味着什么病？

每日健康豆知识第46期：出现血尿，一般会考虑是肾脏疾病或是尿路疾病，需要到医院做确切的尿检才能查明病因。

我国仅少部分人拥有健康心脏

接受调查的更多的中国女性比男性有理想的心血管健康，百分比分别为0．4％和0．1％。拥有四个理想行为习惯的女性的百分比男性也略高：分别是1％对0．4％。同样，22．3％的女性，相比于5％的男性拥有四个理想的健康因素。

男人熬夜要先做好健康储备

＜P＞夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。＜／P＞

女人太爱干净引发的健康问题

人们常说＂女人是水做的＂，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。下面未大家介绍女人的十六条健康戒律，希望能为各位女性朋友提供借鉴。

上班族适当“拉筋”治疗亚健康

　　现代人由于缺乏运动和不健康的生活习惯，常常年纪轻轻便会病痛不断，处于一种“亚健康”状态。如果你常感觉到腰颈酸痛，

最有效的5款中药减肥方子 瘦身又健康

想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？中药医师为你推荐：最有效的5道中药减肥处方，必有一方适合你。

11条男人健康的黄金标准

能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一！美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。首先要声明的一点：如果11条中他能达到

冬季红枣丰胸8款食疗秘方 胸部健康升CUP

红枣不仅可以丰胸纤体，还有抗衰老、养颜的作用，能改善女性怕冷、苍白、手脚冰冷以及因经血过多而引起的贫血现象。小编精选八款冬季红枣丰胸食谱，让美眉们的胸部健康升CUP！

健身瑜伽四式 塑健康关节

很多女性朋友都会有关节痛、关节炎的问题，每次发作都会让女性们疼痛难忍。别急，今天就一起跟王媛老师学学塑造健康关节的健身瑜伽吧。

学会计算卡路里 减少热量摄入健康减肥

卡路里是每个在减肥中的MM都知道的，但很多人却不知道如何运用卡路里来帮助自己健康减肥。今天，爱美网小编与你分享计算卡路里的小常识，告诉你应该减少多少卡路里的摄入来合理减肥，达到最佳的减肥效果。

职场男性的保健学问

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿

炎炎夏日做热瑜伽：一身汗一身轻快

导读：听人说夏天练热瑜伽特别减肥，急于瘦身的小米马上报了个热瑜伽班，可是刚练了一次，就因为下完课后直接吹空调得了感冒。对此，资深瑜

纹眉洗眉术前术后注意事项

纹眉洗眉术前术后注意事项1、患部不要有各种炎症。2、在怀孕期禁止激光治疗。3、清洁患部，用清水外洗干净即可，不能残留化妆品。4、