在女性养生上的健康警区

如果说什么人最需要呵护，那无疑是女人的身体。简单来说，其实健康的女人就是 漂亮 的女人。因此，对于在女...

制作健康蔬菜沙拉的讲究

在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。

“冬季第一果”柚子最健康

　　新鲜的柚子汁有助于降低血糖，糖尿病患者也能适量食用。此外，柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。

学会看精液 知晓生殖健康

谁都知道精子是生命的“源泉”，没有精子的参与，孕育生命就成了天方夜谭。然而，精子的“功能”并不仅限于孕育生命，许多男性朋友可以在日常生活中，通过观察或是检查精子的各种状态，进而“窥视”生殖健康。

没有听错！失恋让你心理更健康

双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士

男性多吃鸡蛋不利健康

美国研究人员日前说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。

亚健康者最宜旅游

“我活得真累！”这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。

自测：你是会突发疾病亚健康吗

亚健康和心理压力，是困扰现代人的两大难题。其实，是否有这两大问题，人们是可以自我诊断的，只需要问自己10个简单的问题。

每日健康豆知识(576)：刚出炉的面包别着急吃

每日健康豆知识第576期：我们常常认为刚出炉的面包够新鲜，吃起来够爽口，其实任何经过发酵的东西都不能立刻吃。

十条建议轻松告别身体亚健康

　“自觉不爽，检查无病”，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为“亚健康”，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。

每日健康豆知识(272)：荨麻疹用水黄连煎水喝

每日健康豆知识第272期：荨麻疹的原因有很多，但是如果肠胃功能不太好，可以尝试用水黄连煎水来抑制荨麻疹症状。

每日健康豆知识(534)：治病应吃药用维生素

每日健康豆知识第534期：药用维生素与保健维生素是不同的，消费者应该根据需要选择适合自己的产品。

每日健康豆知识(246)：洗头发要先洗头皮再洗发

每日健康豆知识第246期：洗头的时候很多人都注重洗头发而不在意洗头皮，但实际上，拥有干净健康的头皮才是长出好头发的根本！

“笑”对五类人的健康大有裨益

现代人心目中标本式的笑容，当属微启双唇，露出八颗白牙的职业化微笑。其实，“笑”对人类来说，最初并不是这样一种社会交往工具，而是一种特殊的天然保健品。美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出，看喜剧、听笑话时最自

究竟几点睡觉才是有利健康

俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持

男人要健康 远离7大恶习

每天吸烟30支的男性，其精子存活率只有49％，经常过量饮酒精，有70％的精子活力降低或发育不全。　

奇！“屁”露男性健康

人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事，却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意。

女人婚后的9个健康威胁

女人要当心婚后的9个健康威胁！

春季三注意：春渐进说健康

春风徐来，寒气渐消，昔日惨淡的阳光现在也开始散发出暖意，路边的数目也从冬眠中醒来，拧出了新芽，草地上也已经是“春色遥看近却无”。

闷热天气6招健康排汗又排毒

汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法去应对，而对于正确出汗，有6个好方法帮你变身

春季提防健康杀机 六绝招快速击败春困

立春一到，说明春天就来了。进入春季该如何养生保健呢？面对恼人的春困，我们又该采取怎样的方法和对策呢？

测测你现在用的牙膏健康吗

你用的牙膏合格吗？国家标准委员会近日给出答案，牙膏新国标明年2月1日起正式实行。

戴着眼镜打电话有害身体健康

如果你是“眼镜一族”，用手机打电话时可要注意了！据说戴着眼镜打电话有害身体健康。

儿童零食排行榜 健康吃不长胖

六一儿童节马上就要到来了，很多妈妈都会选择给孩子买零食作为节日礼物。零食是把双刃剑，既能补充孩子的营养，但同时也容易导致肥胖等其他问题，因此，选对零食非常重要。下面编辑分享儿童零食排行榜，贴心妈妈可以按照这个标准

中老年人的减肥方法 合理运动健康减肥

中老年人非常重视健康，肥胖是中老年人需要解决的健康问题之一，因为肥胖会带来疾病风险，所以，肥胖的中老年人有必要进行减肥。中老年人的减肥方法有哪些呢？要切记不能激烈运动，中老年人应该合理运动健康减肥，把握好减肥的尺度

减肥药有用吗 远离减肥药依体质减肥才健康

很多MM迷恋上了吃减肥药来减肥，认为她能够快速有效地减掉脂肪。但是减肥药有用吗？小编分享健康减肥常识，认识减肥药的危害，健康制定减肥计划才是真正的减肥之路。

瑜伽冥想有助健康

瑜伽冥想对人的健康会产生非常积极的影响。瑜伽冥想者由于内心更为平静，也会感到自己少一点紧张、怒气等等。这又意味着，他较少可能患上那许多由于紧张与忧郁引起的疾病。

健康补钙 多吃富含钙的食物

钙是人体重要的元素之一，人体缺钙，各个方面都会产生影响，那么，怎样补钙呢？健康补钙的方法就是多吃富含钙的食物，一起来看看吧。

床上瑜伽彰显曲线增加健康

早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。如今，一项崭新的项目，床头瑜伽，正是运用这种活动来为你全天定调，并创造一种持续整天的平静和满足。

绝对健康的减肥食谱 千万不能错过

说到减肥，大家第一个想到的肯定是节食减肥法，不过，众所周知，采用此种方法减肥，不仅反弹几率高，而且对身体的伤害极大。其实，只要大家懂得合理搭配食材，就能制作出美味又低卡的超健康的减肥食谱。那么，此种兼顾减脂与健康的减肥

月经不调竟与玩手机有关？

月经不调给女性生活带来了不少麻烦，还可能影响怀孕。不少女性都想摆脱月经不调，但你有否想过，月经不调和玩手机也会有关系？

早泄的自我疗法有哪些 四个自我疗法效果好

早泄是指男性的阴茎在插入阴道前或者而是进入阴道后不久就出现射精，导致女性不能达到性高潮的状况，早泄一般来说可以分为精神因素导

学会10个动作 让男人更加疼你

一定要记住老公的生日，保证第一个向老公说生日快乐。生活中女人适当的一些小动作，都会让男人更加怜惜和疼爱你。