6种食物男性健康不可缺

常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。

你的肌肤中毒了？排毒重塑健康肌

你是不是最近经常加班加点熬夜？或者早起照镜子发现皮肤没有光泽，十分晦涩。最可怕的是脸颊额头和下巴痘痘和粉刺还层出不穷。当这些症状出现时，MM们一定要小心了，你的肌肤有可能“中毒”了。不过不用怕，下面我们就来学习如

宝宝睡觉打鼾当心“亚健康”

但婴儿期的宝宝身体完全处于“新生”状态，有任何风吹草动，新妈妈都需要注意。宝宝哭闹有时候并不是饿，可能是哪里不舒服。像这位好友所说的，孩子在睡觉的时候会“打鼾”――千万不要觉得“很可爱”，宝宝大呼可能是宝宝正处

上班族适当拉筋治疗亚健康

在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。

10个养生小技巧 赶走“亚健康”

目前，人们的生活和工作压力日益渐增，因此，如何用科学合理的养生之道来保持健康成为刻不容缓的事情。随小编一起来学学几招日常养生小技巧吧！

每日健康豆知识(78)：秋吃松茸能提高免疫力

每日健康豆知识第78期：秋季的松茸不仅味道非常鲜美，而且松茸中含有的营养素能够让人体粘膜更强劲，进而增强抵抗力，抵御秋季疾病。

每日健康豆知识(328)：按摩肌肉有助防肌肤老化

每日健康豆知识第328期：脸部肌肉会随着年龄的增长而松弛，如果不管的话肌肤也会松弛下来，尽显老态，因此常常按摩脸部肌肉对于保持年轻状态非常重要。

每日健康豆知识(327)：刷刷舌头能够预防口臭

每日健康豆知识第327期：舌苔是一种污垢，经常清洁舌苔能够预防细菌繁殖，预防口臭。

女性睡眠好 健康自然来

职场女性经常会遭遇到失眠的情景。都市女性为事业打拼，往往就这样赔上健康。

让四十岁男人更健康的法则

过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心

秋季养生重在养阴 益肺保健康

秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。下面，小编就为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招。

挑选适合你的凉席更健康

现在的市面上的凉席种类繁多，只有挑选得当才能既享受凉爽，又不会损害健康。

衣服勒太紧有害健康

＜P＞衣带勒得一拉会断；修身牛仔裤紧到让你坐不下来……为了挤走肥肉，不少女性喜欢穿比身材小一码的衣裤。特别在炎炎夏日，穿紧身衣更成为一种展示曼妙身材的时尚。殊不知，这种习惯成自然的“紧伤害”正悄悄伤害女性的健康和

推荐：13款美味健康的零食！

水果是作为零食的最佳选择，但大部分水果都有季节性（如草莓、桃子和油桃），而有些水果又会搞到您的办公桌一团糟（如葡萄、橙子和西瓜）。

香甜花果茶助你健康减肥

酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。闲暇时候，为自己泡一杯花果茶，养生、减肥，一举两得。　

针灸减肥吃什么 针灸减肥食谱健康瘦身

很多减肥MM担心针灸减肥时吃错了东西不利于减肥，那么，针灸减肥吃什么呢？小编分享针灸减肥食谱，教你针灸减肥吃什么。

儿童减肥 让儿童身心更健康

　　肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9．1％的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。

男性减肥保持身材为健康

在众多的减肥药品都把目光投向女性的今天，男性所受到的关于身材的压力似乎要比女性少一些。因此，对于自己的身材十分注意的男性就比女性要少得多，也正因为如此，所以男性极易患由于肥胖而引起的疾病，肥胖的男性患高血压的可

腰部脂肪关乎你的健康和寿命

“裤带越长，寿命越短。”这谁都知道，但腰部脂肪为何这么关乎健康和生命

肥胖对健康的危害有哪些 这些危害不可不知

肥胖在我们的日常生活中简直是再常见不过的事情，很多人甚至早已习以为常，但实际上肥胖不仅会影响我们的外在形象，同时肥胖的问题也有可能会造成一系列健康损害，日常生活中肥胖的问题越来越严重，我们每一个人都应该了解。

孩子指甲6个信号透露健康讯息

正常指甲平滑、光洁，呈粉红色，甲面无纵横沟纹，甲上无斑点及凹陷，指甲末端无翘起及向下弯曲的现象。如果宝宝指甲出现异常，则可能是健康出了问题。

健康喂养婴幼儿的“新解读”

几位营养和医学领域的权威专家各抒己见，他们为爸爸妈妈们开出一份乳制品选择、日常护理、疾病预防等方面的专业参考清单。

判断新生儿健康10大标准

　　1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。 　　2、新生儿的脉搏以每分钟120-140次为

孕期“套一套”健康又性福

从安全的角度考虑，孕期性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之，以精液不入阴道为好。

预测胎儿健康的四项产检

妈妈怀孕后，宝宝会以一个很快的速度成长。小家伙已经开始不甘寂寞了，此时的他有微妙变化，妈妈开始担心宝宝的健康问题了想知道宝宝健康情况吗？

男人多吃绿色蔬菜精子更健康

备孕不只是女人的事，男人也要为生一个健康宝宝做好全面的准备，饮食上应多吃对精子有益的食物。

吃货福音 白领超健康零嘴指南

对于大部分朝九晚五的白领来说，要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事。况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。

泡脚排毒 还你一个健康的身体

一些女性朋友的脸上长痤疮、皮肤暗哑粗糙、满脸色斑，其实是体内的毒素在作怪，尤其是一些经常便秘的女性朋友，更容易出现上述情况。想要解决这些恼人的皮肤问题，关键在于排毒。而关于排毒的方法是比较多的，比如泡脚排毒。那

怎样保护子宫健康 女性该如何保养子宫

子宫是女性重要的生殖器官，担负着女性孕育后代、保护卵巢、维持内分泌平衡、促进女性造血系统的更新等重要作用，因此保护子宫健康对于女性来说至关重要。

阴道自检法 了解自己的健康

除了月经来潮那几天以外的任何时候，你都可以进行这项检查。

安抚新生儿哭闹的5个窍门

　　研究表明，约有一半的新生儿一天之中哭闹的时间超过两个小时，有五分之一的新生儿无休止的号啕大哭反复发作，常常令初为

警惕 女人的爱情致命伤

中国女人以温柔贤惠著称于世界，但温柔贤惠的同时也是低眉顺眼、忍气吞声，为什么最好的女人得不到最好的爱情？！中国女人普遍的四个爱情

健康小招 4大坚果 味美排毒又美体

每次过节或是放假后，你家里一定还有不少零食吧，坚果类（如瓜子、开心果）。其实，这些美味坚果多吃很有益，除了能帮助身体排毒外，还能减肥瘦