中老年人饮食减肥要注意的事项

　　中老年人要减少脂肪，在饮食上应遵循以下几个原则。

老年人的子宫肌瘤如何对付

子宫肌瘤长到拳头大小，造成骨盆中的其他器官受到压迫，需手术解除症状，而且大的肌瘤发生恶化的几率比小肌瘤要大。　

半数中老年男士患有ED

近年来有一些效果显著的系列口服药已用于临床，能完整地调控整个勃起通路。但要注意的是，因性行为容易增加心率，加重心脏负担，因此在治疗勃起功能障碍前，应评价患者的心功能是否良好。另外，倘若病人存在严重的性心理问题，可单

中老年人怎么减肥好 三节减肥操简单易学

　中老年人最重要的就是健康问题，不仅要预防中老年痴呆，也要注意中老年肥胖。肥胖会引发一系列身体疾病，中老年人怎么减肥好？三节减肥操简单易学，每天的空闲时间做一做，会对减肥非常有帮助。

老年人怎样做才能恩爱如初

姜是老的辣，酒是越老越醇，爱情越久越平淡，还是越久越爱得深呢。爱情这东西真的很难说，有时说变就变，很多...

中老年人饮食减肥八原则

生活中最好的饮食减肥方法，所有的科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表

中老年性欲消退没那么可怕

一般来说，性欲消失或减退的发生率是变化不定的。实际上，中老年男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。

老年人应遵守的性爱3规律

有相当多的证据显示,性生活活跃的老年人不太可能患上老年痴呆症.所以我们建议人们从年轻时就保持规律性生活,以...

步行与瑜伽 中老年人减肥法

　　中老年人生活水平的提高，相对的体力活动减少，再者老年人的饮食欠科学，所以很容易发胖。生命在于运动，过度过久的超负荷工作会导致某些疾病的发生。如颈椎病、腰椎病、胆结石、脂肪肝、高血压、冠心病等。因此中老年人

老年糖尿病患者血糖偏低注意什么 老年糖尿病患者注意7个事项

糖尿病是一种慢性疾病，其患病年龄层级跨度广，少、青、中、老年人中都有，其中尤以老年人为甚。

老年人想保持性欲需要妙招

一般人都认为人到老年不管是体力还是其他，都不允许再进行性生活。老年人应该清心寡欲，停止全部性生活，这样...

老年性阴道炎如何防治

妇女绝经后，卵巢功能已衰退，体内　女性激素减少，阴道粘膜就出现萎缩、阴道壁变薄，上皮内的糖原含量减少，体内自卫能力明显下降，当全身抵抗能力低下或外阴不洁以及发生阴道操作时很容易受细菌侵入引起感染，发生老年性阴道炎。

中老年人吃蹄筋和肉皮可以防骨质疏松 

＜P＞中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。　近日，专家指出，在预防骨质疏松方面胶原蛋白的补充起着补钙同样重要的作用。＜／P＞

老年夫妻怎样才能心理相容

一对老人夫妻恩爱，相敬如宾。他俩相敬相爱的一个重要原因是心理相容，相互尊重和爱护，相互信任和体谅。那么，老年夫妻怎样才能心理相容呢？

中老年人如何保持性爱能力

许多的中老年人总是不能很好的性爱，总觉得到他们那个岁数就不要再折腾了，殊不知，性爱能促进老年化的缓慢。...

中老年女性瘦身前喝黑豆奶

人到中年，随着身体代谢减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材走形，让一些步入50岁的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂肪，不仅影响体型，还会导致高血脂、动脉硬化等各种病症。

怎样预防老年性肥胖?

　　老人减肥比年轻人要更讲究科学。尤其是患有心脑血管等疾病的老年体弱者更不能采取忍饥挨饿的方式。美国一项医学研究显示，体重稍偏高者不会增加死亡率，调查还认为，大幅度减肥会使已存在的癌症或其他慢性病表现出来。

性生活是老年人长寿的秘诀

健康的生活习惯是老年人长寿基本条件,但是还有一项很重要的因素被人忽略,这就是性生活.

运动有助于老年人减肥

　　一般认为运动量大减肥快，运动量小减肥慢，对于中、老年肥胖病人则认为采用低强度长时间的锻炼方式减肥效果更好。每天散步30分钟可消耗热能400千卡，理论上推理每年可降低体重4千克。

老年肥胖原因有哪些 四个因素导致老年肥胖

　　日常生活中表示一个人有点肥胖的时候会委婉地形容这个人有福相，尤其在老年人群中，肥胖问题的存在是非常明显的。其实老年肥胖并不是一件好事，身体太胖可能会诱发糖尿病、高血压等疾病，因此一定要注意。对于老年肥胖原

中老年人的福音 性保健操

这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活...

老年心衰的“蛛丝马迹”

随着人口老龄化的到来，老年性心衰也与日俱增，给老年人身体健康带来极大威胁。加强对老年性心衰的认识，积极防治，可有效地防患于未然。当出现下列情况时，应警惕老年性心衰的可能。

老年人如何正确看待性生活

无论是身体的原因，还是世俗的舆论，很多人都认为人到老年就不允许再进行性生活了。老年人应该清心寡欲，停止...

中老年减肥要把握好度

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌

老年人畅享性爱需谨记4点

若是感觉身体不适或者疲惫感很强，这个时候不要进行房事生活，老人在这种状态下很容易出现不举的现象。做爱时...

中老年人性爱好，前列腺就好

在很多人看来，性爱就是“饭后的甜点”，有就吃一口，没有也不会降低生活质量。但２月２４日，在北京大学人民医院男性健康管理研究所举办的男性健康讲座上，该院泌尿外科主任医师黄晓波指出，规律性爱是中老年人前列腺保健的重要环节之

老人预防老年痴呆 多参加智力活动

＜P＞俗话说，年纪大了易忘事。美国最新研究发现，经常参加智力活动有助推迟老年人出现记忆力衰退的现象，从而起到预防老年痴呆症的作用。＜／P＞

安全是老年性爱第一准则

科学证明，和谐适度的性生活对老年人身心健康有益，故此，现代老年人也开始追求性爱满足。

中老年人跳绳减肥又健身

我是中国银行邵阳分行的一名员工，已年近花甲，许多人说我像40出头的小伙子。的确，我说话、办事仍和年轻人一样，风风火火的，透出一股青春的气息。有人问我养身秘诀，我说，跳绳是健脑又健身的好办法。

中老年朋友的最佳房事频率

老人经常性生活对身体影响大吗?我们国家慢慢进入了老龄化，老年人越来越多，因此需要社会对老人更多的关注。大...

女性阴道的终生历程

阴道的自净作用到底有多大呢？这要看阴道上皮细胞内糖原的含量了，而阴道上皮细胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所调节。

减肥的最佳时机，预防肥胖效果最好

减肥还需预防为主，充分咀嚼后再吃：细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。

不孕不育 夫妻应同诊同治

据世界卫生组织统计表明，不孕不育症中有40％为男方原因，50％为女方原因，也有夫妻双方同时存在原因的。医生表示，不孕不育症可能是男女双方