老年人冬天保健养生

＜P＞冬季养生，对人体有着良好的作用。中医养生学认为，适应四季阴阳才能维持生命活动，并总结出春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季，生物处于冬眠阶段，以养精蓄锐，适应明春之生机。故中医素

老年人如何夏季养生

古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。夏季养生保健是一年中最关键的季节，夏季也是阳气最盛的季节。

中老年妇女忌节食减肥

诱发胆结石　减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危害。减肥者每天至少摄入1200千卡热量，每天必须有一餐含有5－10克脂肪，以刺激胆囊完全排空，这样可以防止胆结石的形成。

老年人修身“养性”会更加“性福”

50岁后，男女性能力开始下降，夫妻生活质量开始降低。为了夫妻生活，上年纪的夫妻要更加注重性生活的培养，在...

中老年人夏季性爱指南

进入夏季，大家穿得越来越凉快：男人露出性感的肌肉，女人穿着薄如蝉翼的裙衫。这些强烈的视觉冲击能激发夫妻间的情欲。但北京中医药大

中老年不应使用雄性激素治疗阳痿

人到中老年身体机能都会发生变化，男性会发现自己在性能力上有点力不从心了，慢慢出现阳痿症状。

中老年人看病误区

　　很多中老年人长期形成了一些看病的误区，需要尽快扭转和改变。 　　据中国老年医学会专家介绍，这些误区表现为：一、不少

老年人过性生活的幸福理由

一般而言，年龄六十岁以上的人就会被称为老年人，老年人是社会中的弱势群体，大部分人只关注老年人的身体健康...

为何老年妇女易患萎缩性阴道炎

育龄期妇女的阴道对感染有极大的抵抗力，对性交摩檫有极强的耐受力。这些能力或特点取决于（１）ｐＨ４・５－５，这是正常的菌群生长所必须的，而对致病菌却是不利的；（

心血管危险因素与老年痴呆密切相关

哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科四病房副主任、黑龙江省康复医学会老年痴呆委员会委员岳卫东教授表示，临床实践表明，心血管危险因素越多，发生痴呆的危险越高，应当引起重视。

老年人适量吃香油可软化血管

＜P＞为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。其实，这完全没必要，老人适当吃些香油，还能起到软化血管的作用。

入冬后 中老年人一定要刮刮这条"青筋"

脑血栓是常见的中老年“杀手”，有着吓人的“四高特点”：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫，重则失去生命。每年入冬后，患脑血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚人冬时、春节前以及春节期间，而这3个

老年人恩爱到白头三项原则

老年人不要忽视爱情这个催化剂,恩爱如初不仅可以维持稳定的家庭关系,还能让老人在幸福的氛围中生活,有益身体健...

老年人健康养生的性爱生活方式

老年人健康养生的性爱方式究竟是什么？老人随着年龄的增加，各种功能都逐渐减退，对老人而然，老人一定注意自...

晚退休能延缓老年痴呆症

不少到了退休年龄的人仍然在充满活力的工作，最新的研究发现，工作时老年人需要不停动脑，这也许能够预防精神方面的疾病，进而使人们更晚罹患老年痴呆症。

中老年女性瘦身前要喝黑豆奶

中年人保持体重，不再发福，需要先调整自己的饮食。现在，让我们一起来看看中老年人如何减肥。

老年肥胖病的综合调理

患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6．8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜。

规律性爱是老年最佳保健品

人们往往对于老年人仍需要性生活感到不可思议，即使是老年人自己也会如此想，但这完全是错误的观念，因为性爱...

中老年人减肥高招

　　科学研究和实践证明，有规律的健身加上合理的饮食，是达到健康身体和苗条身段的最好办法。而且你会感觉良好，精力充沛，同时也就减少了得病的可能。

适量补钙可防中老年女性发胖

适当补充钙和维生素D可帮助中老年女性控制身体发胖，提高她们的生活质量。

老年性骨质疏松症的问诊

老年性骨质疏松症见于老年人，女性多于男性。发病缓慢，其主要症状是胸腰背部广泛性疼痛，多为隐隐作痛，部分患者疼痛由背部向肋缘扩散或出现腰背腿痛。

中老年性敏感区的自动转移

很多中老年夫妻性爱时发现一个问题，以前（青壮年）挑逗丈夫的阴茎，没几分钟就能达到充分勃起状态，现在怎么...

中老年肥胖存在的危害

中、老年人肥胖，易患各种疾病，影响健康。这些疾病主要有以下几种。

老年人晚年如何享受性爱？

很少有人能够携手到白头，能够携手到白头的老年夫妻绝对是恩爱的模范，通常我们都把恩爱作为称赞感情的名词，...

老年人减肥攻略

　　老年人身体瘦好不好呢？衡量胖与瘦的标志是体重。如果摄入的热量多于机体的需要，长期摄入超热量的饮食就会使体重增加而造成肥胖。老年人活动量减少，热量消耗也减少，容易发胖。

如何防止老年人骨质疏松

＜P＞骨质疏松是一种与老化有关的过程，一方面随着年龄增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越会出现骨质疏松症，这也是与老年人的生理代谢发生了许多变化有关。＜／P＞

中老年人减肥瘦身有密招

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌

老年慢性病患者心理分析

70％以上的慢性病老人需要家人的心理保健方面的引导，25％的老人需要医院方面的心理保健引导。入院时间在2周时心理反应值最低，与其他时间段比较差异有显著性（P　＜　0．05）。其中对自己病情的悲观是患者心理障碍的主要因素。

读懂13点 老年人房事越来越年轻

老年人不仅需要性爱来给老年生活添加溢彩，而且也需要性爱带来的感官和身体上的享受，性爱本来就不分年龄和种...

老年人最科学的性生活方法

老年夫妻们，体力和生理都会出现滑坡显现，但是并不代表的老年人就不能有性爱，老年人合理的性爱能锻炼身体，...

解读女性更年期饮食注意

妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨

宝宝入园前的“必修课”

　　入园，是宝宝从家庭走向社会的第一步，他有那么多需要适应的问题：没有爸爸妈妈，没有亲人，只有陌生的老师和同龄

如何从口头禅了解TA的性格？

你身边的ta会不会有很多的口头禅？如果没有很好，如果有的话，我们可以从ta的口头禅里认识ta的性格哦，一起来看看吧。