老年为何易患萎缩性阴道炎？

育龄期妇女的阴道对感染有极大的抵抗力，对性交摩檫有极强的耐受力。

老年性阴道炎患者自我防护

　　妇女绝经后约有30%的人会发生老年性阴道炎。其原因是，女性绝经后体内性激素水平显著降低，引起阴道内pH值上升，阴道粘膜

老年人保健遵守“三平衡”

在人生的旅途中，进入老年或离退休是一个大的转折，这一转折将给他们心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出更为重要。

老年养生要“精细”

步入桑榆晚年，养生保健成为离退休老年人的头等大事，我在从医20余年的工作中，发现老年人在养生保健中存在很多误区，需要引起注意。

中老年人闭目养生１５法!

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。

老年人的春季养生保健

祖国医学认为，春季是万物生发的季节，天气由寒转暖，自然界各种生物萌发，显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点，宣导春阳之气，以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点：

老年人养生必读

明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。”

中老年人肥胖原因及预防方法

随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，中老年肥胖人数日趋增多，所占比率逐年上升。医学专家指出，肥胖已成为现代生活的流行病和21世纪影响人类健康的主要危险因素之一。

老年人运动减肥的“三低”和“六忌”

老年人身体的特点适合耐力性项目，酌情配合力量性锻炼项目，而不宜进行速度性项目。老年人最常用的运动有步行、健身跑、游泳、自行车、登山、跳迪斯科、气功、太极拳、太极剑等，有条件时还可打网球、高尔夫球等。

中老年减肥当一人一方

运动、节食、吃减肥药……这些都是肥胖者习惯使用的方法。不过，在中医看来，同是肥胖，证候却大不相同，比如青少年肥胖和老年人肥胖就不一样，青少年肥胖大多为实胖，而中老年人虚胖者较多，一虚一实，治疗方案就不一样，“个体化减肥

老年人减肥应选择适合自己的运动

老年人的减肥运动分为三类，即轻度到中度的耐力性活动、伸展运动及增强肌力锻炼。老年人在运动时的内容及其运动强度要符合各人身体的实际情况。

老年人也同样有相恋的权利

老人同样需要爱情,孤寡老人寂寞空虚的心理无法用任何物质来填补.儿女们应支持他们再次

老年人性爱的“甜言蜜语”

老年人性生活中,沟通比过程更为重要,自然少不了

老年性爱的应该注意的事项

老年人的健康不仅指身体无疾病,还包括健康的心理及和谐的性生活.正常和规律的性爱对老年人非常有益,不过也要了...

老人性交让你远离老年痴呆

老年人的性爱有助于提高记忆力,比食补更有助于预防老年痴呆病.

老年女性如何预防子宫脱垂

要预防子宫脱垂，除了女性要加强青春期、孕期保健外，还要注意做好产褥期保健。产妇从胎盘娩出后，　到生殖器官恢复到非妊娠状态，一般需6～8　周。这段恢复过程，称产褥期。在产褥期，妇女的生理变化较大，该期若未引起重视，最容易发

老年人子宫脱垂治疗方法有哪些？

老年人子宫脱垂治疗方法有哪些？老年期子宫脱垂以Ⅰ度为多见，这完全可自行治疗。

老年妇女易患萎缩性阴道炎的缘由

　　育龄期妇女的阴道对感染有极大的抵抗力，对性交摩檫有极强的耐受力。这些能力或特点取决于（１）ｐＨ４・５－５，这是正常的菌群生长所必

引起老年性阴道炎原因

　　妇女绝经后或因病行双侧卵巢切除术后，或行盆腔放射治疗后，由于卵巢功能的衰退或消失，使体内性激素水平明显降低，阴道粘

中老年最易骨质疏松，该如何预防？

骨质疏松，是一种全身性骨病，主要特征有骨量低下、骨微结构损坏、导致骨脆性增加、易发生脆性骨折等。骨质疏松该如何预防？

如何拯救老年性阳痿

健康老年人正常适度的性生活可使精力充沛，生机旺盛。有资料报道，有的老年人年近80岁仍可保持每2周过1次性生活。

中老年人的健脑之道!

很多中年人有记忆力不如年轻时的感觉。然而，如果中年人注意讲究健脑之道，可以有效地延缓大脑的衰老过程。以下建议可助您一臂之力：

老年人的自我保健和养生

我国已进入老龄化社会，老年人群的身心健康问题已成为政府、社会及家庭共同关注的重要问题之一，由于文化层次、健康知识、饮食、生活习惯等原因，造成了现阶段的老年人患有不同形式的疾病，其中心脑血管病、痴呆已成为严重危

春季老年人怎样养生?

春天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，春天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应春季气候变化特点，防病延年，老年人应注意春季养生

老年保健要诀在于坚持!

被称为香港实业界三巨头之一的包玉刚先生，生前对健身之道有一句名言，这就是“贵在坚持”四个字。他认为，无论是体育锻炼，或者是规律生活，食不过多，只有长期的坚持方能生效。古人云：精诚所至，金石为开。坚持到底者，诚也，是真心的

六法保护老年人听力

随着年龄的不断增长，老年人的听力会逐渐下降，这是人体正常的生理现象，是听觉器官退化衰老所造成的，但只要注意以下几方面，就可以延缓或减轻老年性耳聋的发生，保护好自己的听力。

老年人腿足 保健七法

加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。　

老年人呵护脚心更健康!

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位

中老年人减肥瘦身有高招

人到中年后，由于体力活动减少，基础代谢率降低，身体逐渐发福。肥胖之后又不及时减肥，就延续为老年肥胖。而老年肥胖又多伴随着高血压、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨关节病等等，随时都可能发生心脑血管疾病，如脑血管意外、心肌

老年人减肥五注意

人到五十后体质已趋向衰老阶段，各器官的新陈代谢功能趋向缓慢状态，细胞分裂已经减低，再生和延缓都受到影响。一旦考虑减肥，势必减少每日进食量和热能摄入，随之食物的品种也会单调，会影响老人对营养的吸收。此外，老年人如减肥

“枣生桂子汤”可助孕

　　中国人的传统婚礼上有这样一个习俗：在婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子，寓意着新人可以“早生贵子”，通过谐音图个

腐败导致青少年的心理阴影

＜P＞中国科学院心理所关于中国青少年群体心理应激行为特点的研究表明――“本研究通过中学生心灵小镜子的折射发现，如果我们只注重中

正确饮食让你吃出美容觉

＜P＞“俺睡美容觉去了”。最近流行什么？所谓千金难买想睡就睡。对女人而言，睡一个好觉比昂贵的护肤品化妆品要来得矜贵些。云南中西医