老年人常便秘会引发心理障碍

发生便秘可不仅仅是排便比较费劲那么简单，它还会带给便秘者心理负担，甚至导致患者心理障碍，有的患者在就诊时甚至因此说出了“活着没劲”的话，可见便秘给患者心理造成的巨大负担。

淫荡不分年龄，中老年妇女也需要

都说女人40岁以后性爱如狼似虎，但总有些中老年妇女患上性爱冷淡。这种情况很是影响老夫老妻的感情。那么，在...

解密老年人性生活中的利弊

关于老年人性爱,虽然每个人都有自己的看法,但是参考最权威的研究结果还是十分有必要的.

五招提高老年人的免疫力

＜P＞在昼夜温差加大的时节，老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。＜／P＞

中老年人肥胖有哪些危害

人到中年，身体机能会下降，肥胖也找上门来，可肥胖对于中老年人的健康有很大的影响。

为何老年人的性爱绝迹了？

也许是传统观念的影响，在中国，人一旦进入暮年，性生活就会大量减少，基本都会出现

老年人心理有什么特点？

随着年龄的增长，老年人的心理会发生很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，对身心健康的影响也更为明显。那么，老年人心理有什么特点呢？

老年人养生的五大要点

也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下五大要点。

中老年人减肥不妨使用舞来细

　　 　　药物减肥相对于绿色减肥（运动+饮食调理）来说，有一定的危险性。药物减肥不外是两种渠道：一种是靠阻止身体吸收营养

老年人应该分床睡吗？分床睡的好处

夫妻同室卧床不起，亲密是理所当然的，是理所当然的。但是，在现实生活中，有些老夫妇结婚多年，年龄超过半百...

中老年人的运动处方

对于40岁以下、有锻炼经历的人可以不做递增负荷试验（GXT），较自由的参加多种形式的体育活动。但对于40岁以上，没有锻炼经历的人来说，制定运动处方必须慎重，必须顾及个体的健康状况、危险因素、行为特点、个人目标的及运动经

老年人冬季出门宜戴帽

　　人的头部是大脑神经中枢的所在地，为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外

老年痴呆的预防与保健

＜P＞痴呆最主要的表现是记忆障碍、联想困难、理解力减退和判断力差。老年性痴呆不仅威胁老年人晚年的健康与幸福，也给家庭和社会带来极大的不便。更令人担忧的是，目前没有药物可以有效根治这种病。因此，预防老年性痴呆的发

老年人如何减肥？科学家发现这种减肥方法或许值得一试

胰岛素抵抗以及内脏脂肪组织（VAT）和肌间脂肪组织（IMAT）的积聚使肥胖的老年人发生心血管疾病的风险增加。通常建议肥胖人群采取热量限制性饮食以减少脂肪量并改善代谢健康。

毛巾瑜伽利老年人身体

　　在瑜伽练习中，他们希望自己的身体能够像教练者一样柔韧，希望自己的每一个姿势都能够做到位。但是在上过几次课之后，他们发觉，瑜伽的动作看上去是那么简单，怎么一做起来却是那么难，那么辛苦？于是就产生自己不适合做瑜伽的

老年人健康性生活需要鼓励

对性生活有兴趣的老人,在60岁人群中占到70%,70~80岁占50%,80岁以上有10%.衰老所伴发的性欲和性爱功能减退已是公认的事实.

中老年人如何判断运动量是否超量

中老年朋友在进行体育锻炼时，往往由于控制不好运动量，造成身体的不适。因此，控制好运动量是十分重要的。下面我们向中老年朋友介绍一些判断运动量是否超量的方法。　

难启齿 老年还得阴道炎

今年56岁的孟大妈，一向身体很好。可就在前不久她突然患上了一种难以启齿的疾病，那就是外阴瘙痒、灼热、小腹有坠痛感，且阴道分泌物比平时增多，呈淡黄色，有时还出现尿频、尿痛等尿路刺激症状。

老人保健：防止老年人记忆力减退

＜P＞随着年龄的增大，记忆力就会减退，甚至走到另外一个房间，就会突然发现忘记了本来要去做什么。有什么办法防止记忆衰退呢？那就看看世界各国心理学家们的建议吧。＜／P＞

六个老年人运动减肥需注意

　　老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于与锻炼后的情况进行比较，判断运动锻炼的效果。

中老年人运动方案

生物都要经过生长、发育、成熟、衰老及死亡过程。人类的生长发育在20～25岁达到成熟期，个别器官成熟较晚，约在30岁左右。至成熟期各种生理功能达到最高功能储备、活力及潜力状态。此后，各种生理功能、代谢功能及形态结构逐

老年人房事应该注意的事项

一般而言，年龄超过六十岁的就被称为老年人，老年人整个身体机能和生殖能力都会大大降低。性爱是夫妻间的正常...

老年性生活是为了满足感情

依照传统观念中所说的“人老不以筋骨为能”，性生活这种高运动、高消耗的身体行为还是留给青壮年，老人就节制...

老年人牙齿保健六大误区

　　牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，有六种护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护

老年女性要谨防风湿性多肌痛

风湿性多肌痛是指一组表现为颈、肩胛及骨盆带肌肉疼痛和僵硬的临床综合征；自1957年首次提出本病后的相当长时间内，人们对它知之甚少，但近一二十年来其发病率呈逐年增高趋势，在风湿病中占有相当高的比例，人口老龄化固然是主

老年人实用的4个性交体位

年轻人性交总喜欢变换各种花样,但是年龄一大就没有这种情调了,性爱也就会草草了事.尤其是中老年人,别说别换性...

保持适度夫妻生活可防老年性阴道炎

不少中老年妇女在很长一段时间内都不再有夫妻生活，殊不知，适度的夫妻生活可以帮预防老年性阴道炎。

老年人防白发如何进行饮食调养

・桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。　

老人保健：老年人如何及时补钙

＜P＞医师介绍，钙是老年人维持生命所必需的重要元素。老年人一旦缺钙，不仅容易引起骨折，还会百病丛生。我国每年有20多万中老年人因缺钙而造成髋骨骨折，其中有30％死亡。所以，人到老年一定要及时补钙。＜／P＞

年龄越大越容易减肥？中老年人减肥方法分享

中老年人更明确自己的减肥目的。年轻人减肥通常是为了更好看，而年龄大了，特别是老年人，减肥的目的更加明确，主要是为了健康才减肥，因为肥胖会引发健康问题。从心理学上分析，做任何事情，当目标明确后，执行起来后不容易半途而废

白带带血，警惕妇科病侵袭

白带是妇女正常情况下，由阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物混合成而成，并与雌激素的作用有关，会随着月经周期的不同发生变

熬夜“熊猫眼”好难看 如何消除黑眼圈

一熬夜眼圈就黑黑的，真的会很像国宝，可是有的工作，没办法不熬夜去完成，要怎样才能让黑眼圈得到改善啊？如何才能消除黑眼圈呢？

纯天然的护发小窍门

杨恭如留着飘逸的长发不曾改变过。她习惯每晚必洗头，但在洗发水的要求上较高，她从来不选用二合一的洗发水，而是选用含蛋白质成分较高