父母需留意的7种超市危险食物

快节了，超市将成为宝宝节假日的又一个重要游玩基地，妈妈们也乐得带着宝宝在超市购物，任由宝宝自选食物。不过妈妈们要注意了，其实有些宝宝爱吃的食物并不安全。

8大益智食物吃出聪明宝宝

?大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养最为重要，若在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。

宝宝1岁后固体食物要占6成

对宝宝进行科学喂养根本就在于“平衡膳食”。1岁后的宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，因此饮食中应注意优质蛋白质的供给。尽管孩子的牙已逐渐出齐，但咀嚼功能仍差，不能与成人同进食物，均衡的

宝宝每天要吃的十种食物

宝宝的进餐时间常常是妈妈的头痛时间，因为宝宝吃饭太挑剔了，花了好长时间精心准备的饭食，有时宝宝却毫不领情，连尝都不愿尝一口。不管是任由他不吃，还是强迫他吃，这样的结果都非妈妈所愿。其实，原因可能很简单，那就是妈妈们不

影响受孕的六大食物

生活中，不少日常食物具有避孕效果，影响孕育。因而建议准备怀孕的夫妇尽量少吃或不吃，具体食物罗列如下：

4类食物助你生男孩

很多爸爸都偏爱儿子，想着长大了能带他踢足球。而妈妈则更爱女儿，长大了可以给她打扮，给她穿漂亮衣服。生男生女其实通过调理孕前饮食就可以哦，在备孕期间注意食物的选择，就能让你离目标更近一步哦。

可以消炎的食物 消炎吃什么食物好

不止牙龈红肿、咽喉疼痛是发炎，乳房非周期疼痛、关节痛、消化道疾病等等，也是体内炎症的表现。那该怎么消炎？中医提醒，不用消炎药，吃食物就行。我们都知道，是药三分毒，能不吃药就能解决病痛谁最好的选择。那么能消炎的食物有

OL午餐吃六种食物抗癌抗衰老

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

黑色食物是肾的最爱 赶走女性肾虚“初老症”

提到补肾，不少人会认为是男人的事。其实不然，女性肾虚会导致黑眼圈、面部长斑，容易衰老及初老症。而黑色食物都有滋阴养肾，延缓衰老的作用，所以女性不深可以考虑多吃吃黑色食物。

男人哪些食物会损伤阳气？

　　中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热

再次上当了！这些食物不壮阳

男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如鱼得水，如何提高性能力，一展男人雄风？很多男性朋友都选择食物疗法。为什么呢？　

低血压不能吃的食物 六种食物会降低血压

低血压其实对于我们的身体健康是有不好的影响的，所以低血压的人就要有所注意了，对于饮食也要多上心，因为有些食物是不能吃的，那么低血压不能吃的食物有哪些呢？接下来跟着小编一起来了解一下吧。

男性多吃海藻类食物可减肥

　　事业有成的男人应酬比较多，经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来，这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢？多做一

这些食物让你吃出美丽手臂

瘦手臂要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

打造最适合自己的减肥食物 饱腹消脂

说到减肥很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到事半功倍的效果。以下一些食物就有饱腹消脂减肥瘦身的效果。

春天吃什么食物可以减肥？6款蔬果全面减

春天吃什么食物可以减肥呢？其实吃蔬菜水果是最健康的减肥方式，不仅含有丰富的纤维素能补充营养物质，还能有效燃烧身体脂肪，消耗身体热量。多吃水果还有助于排毒养颜，非常适合春天减肥。

备孕女性应少吃或不吃什么食物

女性要在孕前就要开始调理身体，食补是大家都认同的。但你是否知道，有些食物吃多了会影响女性正常排卵，且会阻碍受孕。备孕妈妈吃什么或吃多少对受孕和孕育健康宝宝的机会都有深刻影响。

吃对食物也可以缓解经期不适

治痛经的办法可不止喝热水，敷热水袋，其实健康的饮食，选对食材也可以帮助缓解痛经等经期不适。

营养饮食 食物最易流失的七种营养

随着人们生活水平的提高，大家越来越注重吃得健康，很多人开始拒绝垃圾食品。你吃得健康吗？大多数人对七种至关重要的营养素摄取不足，它们是钙、钾、纤维、镁、维生素A、C和E，改变一下你的饮食习惯，能达到事半功倍的效果哦！

适合睡前的十种食物

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。

咖啡之外还有哪些抗疲劳食物

无论是通宵熬夜还是工作提神，很多人都用咖啡代替了以往的浓茶。特别是一些白领阶级，每天的生活最不能离开的就是咖啡，甚至于有的白领一天就能喝好几杯咖啡，这样长期大量的饮用咖啡，最终影响到是我们人体的健康。

对皮肤好的食物有哪些 为您盘点一下

有些朋友的皮肤经常会出现一些问题，比如皮肤变得油腻、皮肤毛孔粗大、容易长黑头、长痤疮，甚至还出现了一些色斑。对于出现这些皮肤问题的朋友来说，一定很想知道改善肌肤问题的方法，这样才能让皮肤变好。其实，好皮肤可以吃

男人吃什么补精子？多吃10类食物

男人补精子吃什么好？10种食物有助提高精子质量。

必知：助于准爸爸优生的食物

　　要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。 　　1

爸爸备孕必吃的食物

1、要保证充足的优质蛋白质

能助男子气概的食物

海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等。

“防晒”食物 美白由内到外

＜P＞夏天的脚步悄悄接近，除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。为什么食物也能防晒？台湾《康健》杂志报道指出，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加

炎热夏天食物滋润皮肤

现在流行用饮食来让女性变得更美丽，其实只要细心留意食物的效用就能够让自己健康又漂亮，不要单纯指望护肤品能够让人有巨大变化，那将只是表面的变化而已，内在没得到深层的调理是没有用的。

想要皮肤越来越好就要远离这些“丑”的食物了

你是不是每天使用着各种护肤品，就希望皮肤能够越来越好，但是就算你用着不便宜的护肤品，使用效果还是不能达到预期呢？那你知道吗这跟你的饮食也有很大关联的，在饮食这方面吃得好吃得对的话，皮肤也能变好的。有些食物也会使你

常见中式快餐食物热量表

常见中式快餐食物热量表，让你减肥更轻松，更合理。

短期避孕药有副作用吗

大多数的人在避孕的时候，都会选择避孕药，不过在目前的情况下，避孕药也是分为很多种的，而短效避孕药只是其中的一种，不同的避孕药，在服用

中医治疗鼻炎的偏方

鼻炎是一种极难以治疗的疾病，并且很容易复发。得了鼻炎很烦恼，经常打喷嚏，生活中多有不便。中医是如何治疗鼻炎的呢？以下，小编推荐几个

紧盯排卵期反倒可能不孕不育

许多夫妇都会告诉我他们也很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵期，试图提高受孕率。可是这种并不是一个最好的选择。