节食减肥容易导致缺钙 吃什么食物可以补钙

节食减肥容易导致缺钙，因为节食减肥会让钙质的摄入、储存以及吸收遭受三重打击；而缺钙本身影响脂肪燃烧的效率，从而减肥效果。天然食品补钙好处是钙片所无法完全代替的。

冬季要瘦身，这几种食物，最好每天都吃点~

有没有吃多了也不容易胖的食物呢？这10种食物你不能错过！

宝宝的食物切勿口味过重

“营养师，我家宝宝只喜欢吃零食不喜欢吃饭，怎么办？”“我们家哥哥爱吃汉堡、薯条、可乐；不爱吃白饭和青菜，也不喜欢喝白开水，请教营养师要如何处理？”相信许多家长也可能有相同的疑问，就是，宝贝们喜欢吃重口味的食物时该怎么办

孕期最佳食物清单

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。

丰胸食物 食物如何丰胸？

丰胸食物 食物如何丰胸？1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2、种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰

介绍：能清肠排毒的食物

　　你知道清肠排毒的食物是什么吗？大家都知道，我们的身体在新陈代谢的过程中，会在体内留下不少的废物，包括毒素，这些东西不但会影响我们的身体健康。

夏日这四类食物应多吃

夏天气温高，很多人都没有胃口吃不下饭，食欲减退和消化功能下降。不妨吃吃这四类食物，让你的胃口大开。

孕期营养不发胖的15种食物

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。

女性经期调理避免过量食用7种食物

月经期进行饮食的调理，十分重要。然而，女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种食物。

大蒜海带等食物能治女人病

　　乳腺病――多吃全麦食物和海带
　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水

必吃25种抗衰老食物

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认25种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

7对食物组合有益健康：咖啡加糖 西兰花配芥末

咖啡加糖，西兰花配芥末，赤豆配树莓．．．．．．食物这样配对，营养会加倍哦。

3大食物补阳有奇效 男人多吃

精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。

影响男性阴茎勃起的六种食物

　　导语：男人的阴茎不能正常勃起，在性生活方面就会出现性功能障碍，甚至还会影响到家庭的和谐幸福。让自己在妻子面前抬不

盘点可治男性不育症的食物

新德里全印度医学研究所的科学家曾对三十名不育男子进行研究，结果发现现西瓜、提子、番茄和一些贝壳类海产所含的番茄红素能提高精液浓度。实验后六名男士成功令女伴受孕。

查出结节不要慌，管住嘴巴，少吃4类食物，或有助于结节慢慢变小

“医生，我这不会是癌症吧！”拿着体检报告的小林吓得脸色苍白。小林的公司每年年底都会组织员工进行全身体检，去年也不例外。小林本以为和往年一样，就是“走个过场”，身体不会有什么问题。令他没想到的是，这次的

八种最有效的减肥食物 让你怎么吃也吃不胖

八种最有效的减肥食物分别是白开水、黄瓜、冬菇、粥、苹果、瘦纤蛋白质、绿豆、带壳零食，让你怎么吃也吃不胖。

春季警惕10种最致肥食物

春季到了，想甩掉冬天堆积的赘肉的妹妹们要注意了，千万别碰以下十大致肥食物。

春日消脂食物 美味又减肥

春天该吃什么能减肥呢？现在给大家介绍，让你吃这些食物就掉肉哦！

夫妻应该如何提高性生活质量? 夫妻常吃这几种食物可提高性生活质量

生活中，很多夫妻会因为各种原因对性生活质量不满意，很多夫妻会想尽办法提高性生活质量。在众多方法中，饮食...

巧吃食物对抗办公室境伤害

不要以为长年累月都在办公室里坐着就很干净又安全，其实每天坐在办公室里面也会有很多污染和伤害。我们现在就来看一看，怎样通过饮食上的方法，来对抗办公室环境对我们身体的伤害吧。

留驻女人青春的有益食物

要美丽，就要保持青春，那一股光彩在脸上散发开来，即使不化妆也美得让人流口水。可是，想保有青春却不是一件容易的事。现在，就让我偷偷告诉你留住美丽的小秘密：胶原蛋白。

绝经后少吃油脂多的食物

停经妇女摄食过多的油脂，对健康造成危害．

男人常吃6种食物伤精少精

健康的精子是孕育新生命的基础，虽说男性体内精子数量惊人，但却很容易受到伤害，一些不良饮食习惯就是其中一个因素。为了保证精子质量和数量，以下一些食物男性最好少吃。

预防脱发的三种有效食物

　　导读：很多人都面临的脱发的困扰，预防脱发成为很多人迫切想知道的问题，那么要怎么样有效预防脱发呢？下面为大家介绍了三

食物也能导致男性不育

营养因素与生育关系密切，这已经得到科学研究的证实，营养不足或营养过剩都可导致男性不育症的发生。动物实验表明，营养不良可降低动物的精液量和精液果糖含量，严重营养缺乏则可导致精子生成障碍。

19种女性必知的廉价排毒食物

爱美的mm总是不断地追求苗条的身材，但是拥有苗条的身材又谈何容易呢？身体排毒是为了健康和苗条必做的事情，小编为爱美女性介绍有排毒功效的食物，记得要多吃哦！

清宿便助减肥8种完美食物

人每天都会因为消化吸收食物以及运动锻炼而产生各种毒素。毒素产生之后，如果不能及时排除体外，就会造成身体健康的损害。今天为大家盘点一下体内最容易窝藏毒素的部位，并且告诉大家相应部位的排毒最佳食物。

饮食减肥 警惕三种雷区食物

春天到了，脱下厚外套后才发现自己一冬就长出了这么多“见不得人”的赘肉，怎么办好，只有减肥呀。用美食减肥，够简单够轻松的了吧。可是你知道什么食物影响你的减肥效果吗？为什么减肥久久都不能成功，首先看看以下三种食物你有

富含碳水化合物的食物

碳水化合物摄入量过少会给人体带来严重的危害，所以，MM们在减肥的时候，要注意碳水化合物的合理摄入，那么，富含碳水化合物的食物有哪些呢？一起来看看吧。

男人防早泄 得多留一手

需要说明的是，有些早泄与心理因素有关，所以这类早泄在进行食疗的同时，还需调适心理，必要时进行心理治疗。

有什么治疗蝴蝶斑的偏方吗？

烈日的曝晒和紫外线的照射也能激活酪氨酸酶，加速黑色素的生成，因此雀斑多见于皮肤较浅、毛发淡黄、对阳光照射敏感的人。

阴道炎预防应从青春期开始

很多人都认为，没有性生活就不会有炎症，因此青春期的女孩没必要担心。实际上，青春期女孩不注意会因为生和月经期卫生也可能患上阴道炎