天然食物轻松帮你除雀斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？

利用天然食物美容 使自己更具有魅力

爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。利用天然食物用于美容，既可避免美容品引起的过敏，又有简便、易学、无副作用等好处，何乐而不为呢？

4种常见食物敷唇可防干裂

小编喜欢咬嘴唇、舔嘴巴，所以从中学开始嘴唇一直习惯性干燥，严重时更会干到裂开流血。虽然有用润唇膏的习惯，但效果不大，有时更会越搽越干。

常吃这10种食物 彻底甩掉毒素

不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领（白领博客，白领新闻，白领说吧）当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。　

拥有白皙肌肤 这些食物要多吃

专家指出，芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。

每日健康豆知识(20)：发酵食物能提高免疫力

每日健康豆知识第20期：发酵食品能够增加肠道内的有益菌，保持肠道的良好状态，还能提高人体的免疫力！

冬天补肾食物 这些食物必吃

冬天补肾食物有哪些呢？虾可以补肾壮阳，营养价值丰富，醉虾适合治疗肾虚、阳痿及性功能减退；男人吃牡蛎肉可以补肾壮阳，增强性功能；淡菜可以补肝肾、益精血，治疗虚劳病症；还有鱼肉富含磷和锌，可以促进性生活和谐。

冬天吃什么可以养生 冬季该吃哪些食物

现在已经算是进入冬季了，大家都知道冬季是养生的好季节，那冬天应该吃哪些食物呢？冬季饮食也主要是为了暖胃御寒，无论是水果、蔬菜还是坚果、肉类等都要适当摄入。饮食方面的摄取对皮肤的影响也是很重要的，那么冬天吃什么可

寒冷冬天感冒易上身 舒缓症状靠这6食物

天气越来越冷，有些朋友会感到身体不适，患上感冒。为什么有一部分人到了这个时期就总会被感冒找上呢？

冬天手脚冰凉，你需要多吃这些食物！这样吃才有效

隆冬到来时手脚会变得冰冰凉，相信这是很多怕冷同胞们的共同恐惧。这时你需要这些食物。

炎夏必不可少的10种食物

如何在夏天保养好自己的身体成为很多人担心的问题，其实最简单的办法还是从吃着手吧，小编今天就为大家推荐10种夏日必不可少的食物。

夏日防晒食物

夏天应尽量少吃感光蔬菜。华夏整形美容网特邀专家指出大部分蔬菜含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤会容易出现晒斑。

天冷了，吃些暖身食物

　　除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果？美国《健康》杂志最新载文，刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的

哪种食物可以预防肥胖症

　　食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中富含的油酸，植物油中富含的亚油酸这三个种类。因其构造各有差异，所以对身体的影响也就有所不同。而其对各类肥胖的作用，也各有不同。

多吃这些食物 肉肉长在胸上

吃什么可以让胸部迅速的丰满起来呢？　

14种食物吃出挺翘胸部

有些懒MM懒得按摩和运动，又想达到显著的丰胸效果。那就多吃这14种食物吧，长期坚持就能见到效果的了。

吃淀粉类的食物，很容易长胖吗？

吃淀粉会发胖，相信不少人对此深信不疑。淀粉含大量碳水化合物，是人们生命活动必须的营养。但是淀粉类食物并非都会令人发胖，土豆、香蕉、大米等含有淀粉大部分是抗性淀粉，淀粉较其他淀粉难降解，在体内消化缓慢，饱腹感强，因而

吃什么食物能减肥？

能减肥的食物大多低糖，低热量，高膳食纤维，多吃了不但有瘦身效果，还可以美体护肤。

减肥害怕吃含糖量高的食物，哪些是低糖水果

许多人血糖高，所以他们害怕吃含糖量高的食物，特别是水果，那么哪些是低糖水果，我们一起来了解一下吧！

有效防止宝宝近视的3种食物

说到孩子近视，多数父母会把成因归咎于在光线太暗或太强的地方读书看报，或者长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明：为宝宝安排的三餐饮食不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴

最适合孩子吃的菌类食物

菌类食物具有高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。

富锌食物助你自然分娩

最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。

6食物 正破坏你“造人”大计

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。

哪些食物会影响你的孕计划

有怀孕计划吗？要有的话，在怀孕前该吃些什么不该吃什么你知道吗？

六种影响生育的食物

六种食物会影响生育，这可不是夸大哦，让我们来看看哪六种食物会影响生育大计！原因又是因为什么？

哪些食物可以提高生育能力

孕前要注意饮食，通常哪些食物可以提高生育能力呢？

心情不好 吃点“快乐食物”

　　面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？除了心理治疗、

服用中药的食物禁忌

一般来说，在服用清内热的中草药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物；在治疗寒症时，应禁食生冷食物；服用含有地黄、何首乌的药物时，忌服葱、蒜、萝卜；服用含薄荷的中药时，不应吃鳖肉；茯苓不宜与醋同吃。

经期吃“鞣酸”食物当心痛经

鞣酸会与铁离子结合，产生沉淀，影响铁质吸收。经期吃大量含有鞣酸成分的食物容易造成缺铁性贫血，导致痛经。

多吃纤维类食物可以调节痛经 不同食物缓解不同经期不适

焦虑，失眠，痛经，急躁……你常常被经期各种不适所困扰吗？其实这些症状是可以通过食疗来缓解的。

OL瘦身 办公室中的隐形体操

整天窝在办公桌狭小的空间中，是否觉得腰酸背痛呢？现在教你一套坐在椅子上就可完成的“隐形体操”，锻炼的时候甚至身旁的同事也觉察不

更年期 解决烦扰失眠难题

　　女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50％以上的人会出现情绪异常，而40％以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个

女性三大年龄阶段的丰胸秘籍

　　20岁--告别“太平公主”　　浑圆饱满的胸部，是多少女人的梦想？然而基因有时候总不让人如意，粗心大意地让我们的胸部平坦如履，夏天