心脏骤停17分钟 去首页 更多

    钟南山院士80多岁依然精神抖擞，身强力壮，今年的疫情中甚至再次挂帅出征，令人佩服。他坚持锻炼的养生之道也令人向往。其实只要做到坚持，保持良好的作息和饮食习惯，相信人人都能长寿。
    要保护你的心脏，首先就从饮食开始，经常注意“三多、两少”的饮食方法，可以帮你预防预防高血脂和动脉硬化。
    时下，人们讲就高营养的饮食，快节奏的生活，然而，与此同时，也给心脏加重了负担，导致心血管疾病的发生，威胁着人体自身的健康。因此，要想有一颗健康的心脏，应该在饮食、运动、情绪调控方面下功夫。
    保护心脏的食物有哪些呢?心脏病是人类健康的头号杀手，给我们的健康带来了极大的威胁，为了避免心脏病的发生，...
    心脏是唯一一个片刻不可以休息的器官，当人类生命开始在母体胚胎里孕育时，心脏就夜以继日地工作着。而冠心病、风心病、心肌病等心血管疾病的发生，使本来不堪重负的心脏雪上加霜，严重威胁着人类的健康和生命。
    一项新研究表明，多次流产的女性患心脏病的危险似乎增加了。
    人们往往认为肺活量只和肺有关，其实它也预示心脏的健康。慢跑、快步走、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等，都能有效提高肺活量。
    　　研究人员强调，对心脏有益的食物中，核桃排在首位。具体食物有：全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子等。 　　
    牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸――这是破坏动脉血管内壁的元凶。
    脏为人的器官之一，是循环系统中的动力，人的心脏如本人的拳头，外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。据美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。
    美国《哈芬顿邮报》载文，回顾了一年来全球心脏病研究的8大焦点。
    美国《洛杉矶时报》刊文，英国的一项新研究显示，气温降到12摄氏度以下，就该绷紧“预防心脏病发作”这根弦了。
    有些人或许觉得抽一两根烟对健康不会有什么危害。但英国一项研究发现，每天仅仅吸一根烟，罹患心脏病的风险也会增加3倍。更令人担忧的是，许多每天吸不了几根烟的人，仍然意识不到吸烟的危害。
    漱口水在生活中非常常见，很多人用它来保护自己的牙齿，但是有研究显示，漱口水在保护牙齿的同时可能会损害自己的心脏，是不是这样呢？
    ＜P＞一位40出头的局长因为ED（勃起功能障碍）到医院看病，医生让他做个常规检查，一查，结果查出患有糖尿病。＜／P＞
    据瑞典一项研究结果指出，讨人厌的丈夫对老婆来说可能有害心脏。
    春季和秋季是病毒性心肌炎的高发季节，很多时候病毒性心肌炎都是在感冒之后发生，尤其以小学生为甚。
    一项美国研究发现，经常持有敌意或处于沮丧状态，会损害男性的免疫系统，并使他们易患心脏病。这种负面情绪还会增加男性患２型糖尿病、高血压的危险。
    晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力，迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。
    日常生活中，不少患心脏病的老年人对自身早期出现的病症缺乏认识，而一些年轻人对胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了。殊不知，正是这些想法延误了最佳治疗时间。
    爬山游玩，锻炼身体，是很多人在春天喜欢做的事。可如果不注意控制运动量，爬山锻炼也会给心脏引发大问题。沙坪坝区的王大爷就在近日一次老年登山会途中突然喘不过气，被紧急送往医院抢救后方才脱离危险。
    　　春节将至，各家各户都洋溢着喜庆的气氛，可是作为心脑血管患者，这时候却更要小心了，因为冬季，特别是上午这个时段，是急性心肌梗死（简称急性心梗）发病的“魔鬼时段”。急性心梗来势凶猛，对患者以及家庭带来很大伤害。　　别忽
    哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗（MI）或急性冠脉综合征（ACS）危险增加4．74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19％，爱生气的心脏病患者死亡率更是增
    一项研究发现，高强度间歇训练对于心脏移植患者来说是安全的，并且他们对运动能力和血压控制效果优于中等强度训练。
    如今越来越多的猝死现象，让人心情沉重之余，也敲响了警钟，对自己的身体健康也越来越重视。一起来看看有哪些坏习容易引发猝死，
    邻里和睦得分每增加一分，相关的心脏病发的风险就降低17％。即便是在对社会经济、行为、生理和心理等因素加以修正之后，这种相关性仍然存在。
    喝水方法不正确很容易引起危险，心脏病患者尤其要牢记喝水“五不宜”。
    当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态，使双腿得到充分休息。同时，腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这些动作能促进末梢血管中的血流充盈，使血
    美国《男性健康》最新报道，不同食物的动态配对，营养的简单叠加，可使健康效应倍增，更有益于防病强身。
    锻炼身体是人们保健养生的一个重要环节，每天进行体育锻炼的人们身体健康状况也会随之增强。然而，过度运动就没有那么多益处了，运动不得当或会让身体受损。
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