抗衰老 去首页 更多

    最近世卫组织评选的最佳健康食品中，红薯被评为13种最佳蔬菜之一。现代医学认为，红薯的保健功能主要有以下几个方面。
    爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。
    男性选择吃核桃对身体各方面的帮助比较多，而且男性吃核桃在改善自身睡觉，身体体质上有着很好效果，对一些经常爱熬夜的男性，核桃是不错之选。
    有许多错误的观念，不管是来自化妆品业者或是皮肤科医师，都会让我们对抗衰老保养品产生不切实际的幻想。我们一起来看看下列最常见的六大迷思：
    美丽的女人始终是抵挡不住岁月无情的摧残，但是如果一个会保养的女性。至少她会比同龄的人来说看起来要年轻许多，尤其是到了更年期的妇女保养可是人生中的一件大事了啊！
    绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。
    时间划过，岁月会在您的脸上留下皱纹。但是，您一定也听说过60岁老太脸上零细纹吧？由此可见，只要我们用对方法，皱纹是可以晚点来报道的。　
    秋季逐渐进入中段，皮肤也开始感受到秋天的问候。对于一些肌肤脆弱的女性来说，这是个肌肤最易老化的危险季节。下面，39保健编辑教你秋季如何护肤。
    　　不要以为这衰老是自然的现象是无法改善，那么你就是错了。其实，有着许多的方法可以改善这么一种现象的出现，抗衰老首选就是饮食调养，我们可以吃一些抗衰老的蔬菜，来延缓衰老的出现。一起来看看都有哪些抗衰老的蔬菜吧。
    衰老是从脸部的第一条皱纹开始的，那么怎样预防脸部皱纹呢？今天小编为大家带来了几个日常生活中的护肤小知识，教你怎样预防皱纹不让岁月留痕迹。下面我们一起来学习吧！
    澳大利亚的研究人员发现：每天吃八至十颗核桃，能快速减肥。核桃能降低胰岛素的浓度，能帮助控制脂肪在体内的储存量。这是因为核桃坚果含有丰富的Ω－3脂肪酸，能让人更长时间地保持饱肚感。
    　　80后，曾经是青春无敌的一群人，如今皮肤黯沉、长斑、皱纹、皮肤松弛终于成了我们首要担心的问题了。因为我们面对的是更生猛、更
    　　蘑菇　　营养丰富、提高免疫力、减肥。蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑
    人们的生活水平提高了，对健康就更看重了，很多人开始关注养生保健，希望通过养生保健的方法来抗衰老，今天我们来看下6个中医养生保健抗衰老中药。 红景天 在古代本草中没有红
    皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质，能够协助身体维持良好的运作功能，皮肤因而能处于高峰状态。
    男人也需防老！来看看男士抗衰老简易程序：
    上班路过水果店，打出来的牌子上写着：新上市伏苹果。午后的写字间，由于忙绿而更显燥热。一大盘新鲜的水果都被一一取走，只剩下几只绿色的伏苹果。问到为什么？齐说：不甜。　
    许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触自然的机会。
    美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。
    年龄永远是女人最敏感的警戒区，而抗衰老是女人永不停止的战役！
    伴随着年龄的增长，女性朋友的身体健康素质也会开始慢慢下降，不仅抵抗力会减弱，还很可能会导致身体内部的激素紊乱，因此会比年轻的时候衰老得更快。冬天吃什么养生抗衰老，很多女性朋友甚至出现手脚冰冷的现象，这个时候进食一
    中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。土豆还是理想的减肥食品。丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹感，可减少大量食物的摄入，同时土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到
    　　首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的
    黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。
    老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。
    对于女性来说，相对于牛奶，豆浆的营养价值、养生价值更胜一筹，女性喝豆浆具体有哪些好处呢？
    你知道吗？其实脸上出现的一些问题是我们内脏问题的反映，我们只有正确去认识容颜和内脏的关系，才能够治好我们脸上的毛病。今天，小编就给大家说说内脏与容颜的关系以及怎样健康食疗的方法。
    想要在时间的侵蚀下也看不出年龄的变化？想要像女明星一样看起来总是那么年轻？看看美容达人牛尔老师的抗衰老建议，或许会对你很有启发哦！
    20岁出头是肌肤达到了最好的状态，进入年轻肌龄。然而25岁以后，在人的皮肤中起支架作用、维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少，皮肤蛋白的活性也逐渐降低，这就意味着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了
    芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜的MM们为之苦恼。今天的我们就找到“鱼和熊掌”都能兼得的办法，既想瘦身又想美白的美女们晚上吃芹菜就不怕变
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    在我们的生活中常常会遇到一些肥胖的朋友，一般来说，大部分肥胖的患者都生活得比较好，但是还是有小部分肥胖过于厉害的朋友无法自理自
    妇女在更年期除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。那么，怎么吃才合理，吃多少才合适呢？我们共同来探讨．
    黄疸是新生儿的常见现象。由于刚出生的宝宝肝脏机能尚未成熟，血液中的废物无法得到及时处理，皮肤会呈现黄色，大约出现在生后3天到1周
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