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    此菜健美效果重在滋补强壮，补气益精，乌发，延年益寿。　
    在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，我们同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。
    ＜P＞年龄不同，护发的重点也会随之不同。二十几岁，你可能会为整天冒出的油垢烦恼，而到了三十几岁甚至四十岁的时候，，你就又会发现讨厌的油脂虽然没有了，而头发却无缘无故变得越发干燥，如何针对年龄进行针对性的头发护理，显得越来
    头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。并不需要什么特别的美发经验，只是找到适合自己的护理方法。
    头皮与发丝应该分开护理，因此，洗完头之后，一定要润丝。这道理就如同所有类型的肌肤都需要滋润，发丝也一样，不能缺少适度的滋润。不过，润丝也是有学问的。第一步同样是选择适合自己的润丝产品：干燥的头发便选择干性发质适用，油
    不仅仅肌肤备受折磨，秀发也在寒暑的交替之间、在漫天大风的摧残之下，越来越丧失生机。制定随身的秀发顺滑宝典刻不容缓！
    在春季对头发进行护理性热敷对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷的损伤和帽子的挤压。
    生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而你知道吗？其实这都是
    生活中我们常常烦恼头发会干燥、枯黄、易断、易碎……然而你知道吗？其实这都是我们犯下的错误。弄清楚这些日常的小错误，这样菜可以让头发恢复光泽、柔顺。只要注意以下10个小细节，保证你3天内头发就可以超好。
    关于护肤，你一定知道的很多，会根据自己的肤质选择护肤品，而且每隔一段时间还要去美容院做一做专业护理，而对秀发呢？你也能像护肤一样对待它吗？恐怕远远不及，别忘了，头发也是皮肤的一部分。不妨先做一下这个小测试，来检验一下你
    头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质　，蛋白质通常以肉类食物含量较多。但在夏天　，由于天气闷热　，人们食欲不振　，往往喜欢较清淡的食物　，肉类的摄取量就大为减少　，致使头发成分中的蛋
    为你介绍三种食物的奇特护发方法。
    冬去春来，现在，您的头发需要适合春季的保养和特殊的细心护理。　对头发进行护理性的热敷在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。
    正确使用护发素，真得很重要，否则会起到相反的作用。洗发后尽量把头发擦干，然后旨在发稍部位使用护发产品，稍加按摩，如果是水质护发素停留一二分钟就可以了，最后一定要把头发彻底清洗干净，否则残留的护发素会阻塞毛囊，引起脱发
    很多人认为，自己的头发开叉或过度蓬松等都是因其干枯所致，他们坚信，如果能在头发上保留大约25％的护发素，就可以对头发起到保养作用。而在一些媒体上，也有这样的说法――不把护发素冲干净能防止水分过快蒸发，防止外部环境对秀
    护发小技巧，你都知道了吗？
    秋冬季节，正是秀发问题多发的季节，而头发恰恰是你最容易忽略的部位。亲身经历了头发由烫染的一团糟到现在的健康光泽，对于护发还是有点小小心得的。头发护理得当的话，它们是可以散发出健康迷人的光泽，为你增添无限的魅力的
    有益于增加头发营养的食品，头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
    杨恭如留着飘逸的长发不曾改变过。她习惯每晚必洗头，但在洗发水的要求上较高，她从来不选用二合一的洗发水，而是选用含蛋白质成分较高的洗发水和护发素，平时她还多吃水果、多喝水及常常煽油保养头发。下面我们也来学学取之
    日常护发吃什么呢？在对头发的护理中我们也能通过食物来保养哦！那在日常饮食中我们要吃什么对头发好呢？拥有健康的头发是个人健康或活力的标志之一，那有什么食物能帮助我们达到目的呢？下面我们一起来看看吧！
    在冬季很多人都会发现头皮屑越来越多，这是为什么呢？除了好好护理头发，用过些去屑产品，在饮食上面有什么方法能够帮助去掉更多头皮屑呢？下面我们一起来看看吃什么能减少头皮屑吧！
    头发的美与丑都是女人在乎的事情，漂亮的头发能给美女添分，头发不够亮丽，总是会给容貌打折。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。
    有人说，世界上最美的是怀孕的女子，但是，相信更多女人会赞同，走上红毯那一刻的喜悦光芒，才真正让女人散发自信的无尽光彩。通常，为了在那生命中最难忘的一天，留下最美好的回忆，准新娘们都知道必须在几个月前就要注意全身肌肤和
    放下信用卡并远离你的电脑，你不需要再花50美元买护发产品来调理头发，因为你已经拥有了一整套可以代替它们的spa产品，或许它们就在隔壁房间，或许它们就藏在冰箱里，冰箱门里有很多神秘食品，它们不仅营养健康，也会让你的头发柔
    何首乌用水洗净、放入锅中煮，收何首乌汁；山鸡去毛，剖腹去内脏，洗净去骨，切小块；冬笋、青椒切丁，鸡蛋取蛋白；蛋白加入豆粉，调匀，用一半加入少许盐将山鸡搅拌匀，另一半和料酒、酱油、味精、首乌汁兑成汁液待用。该汤有补肾气、乌须
    到了冬季就变得异常脆弱。冬季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循冬天里的美丽“发则”。
    潮流在不断变换，可是头发的问题却令人烦恼如故，不要担心，听一听专家的意见，再加上自己的一份精心呵护，缕缕发丝终有服服帖帖、焕发光彩的一天。
    将本该用来吃的食物涂抹在头发上，或许在很多人看来不可思议，其实触摸起来油腻沾手的它们，恰恰是打救损伤性发质的最好帮手。
    宠爱女人的方式越来越目不暇接，不仅仅是华裳、美肤，发丝也成为万千爱宠的聚焦。今年秋天，护肤精神开始贯彻到美发领域，集中补给头发营养的精华液成为你无法忽视的必备品。
    用一把发刷沾取护发素，从上至下均匀刷在已经湿润的头发上，停留45分钟后洗掉自制护发素再用香波洗发。
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    接连不断有关白领过劳死的新闻充斥着白领一族的视听，“白领”这一曾经让人羡慕的人群，如今却成为叫苦不迭的问题人群。于是，白领中流
    早期新生儿睡眠时间相对长一些，每天可达0小时以上；晚期新生儿睡眠时间有所减少，每天约在16～18小时左右。日龄增加，睡眠时间减少
    ＜P＞一曰吃醋为了加深双方感情　＜／P＞
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