如何缓解避孕药引发的不适

短效避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，对一些女性来说，两者的含量可能并没有恰到好处，从而出现不良反应，这时，服药的女性应该予以重视，采取必要的措施，尽量避免药物对身体的伤害。

九招缓解眼睛干涩疲劳 呵护眼睛健康

眼妆、隐形眼镜、每天对着电脑……生活中这许许多多的因素，导致眼睛出现各种状况，眼睛发痒、干涩、胀痛，那面对这些不适症状，大家采取的是怎样的态度呢？勇敢面对？还是置之不理？不管大家采取的是，怎样一种应对措施，都希望大家多

9组减肥瑜伽 缓解疲劳好心情(图)

上班族周一到周五都坐在办公室，即使到了周末，也宁愿在家里闲呆着，也不愿意出去运动运动，难免会导致身体积聚多余脂肪，甚至身体不适。下面为大家介绍9组减肥瑜伽，既能瘦身减肥之余，又能缓解例如肩颈酸痛、痛经等不适症状，还能

宝宝便秘怎么办？3个小妙招可缓解

　　生活中很多宝宝吃奶粉后都会出现上火的问题，其中像脸上长红疹，口腔上火长泡、便秘等问题更是常见高发的，而上火后而这对于妈妈来说是非常烦心的事情。

痛经怎么快速缓解 按四穴位效果俱佳

痛经怎么办?如何缓解痛经?不少女性或多或少的经历过痛经，痛经对女性危害有很多，主要是会导致女性出现疼痛症状，影响女性工作情绪。那么该如何远离痛经呢?中医介绍，用药止痛，不如按

阶梯瑜伽 助你缓解痛经

初学瑜伽者练习瑜伽不可避免的都会受到伤害，今天小编为你介绍的几个阶梯瑜伽动作，利用阶梯作为辅助工具，让你练习瑜伽更轻松，同时减少伤害。

每日健康豆知识(315)：做做运动能够缓解压力

每日健康豆知识第315期：当人体运动时，产生的压力激素就会变少，进而缓解压力，因此当压力大的时候不妨做做运动。

白领族如何缓解眼部疲劳

白领长期面对电脑工作，时间一长经常会引起眼疲劳，如何才能良好缓解眼疲劳？

小运动可缓解产后气虚

气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常常出汗，稍做运动就会表现得更厉害。现在我们一同了解。

内关穴：缓解治疗头晕、心痛、晕车！

内关穴归属手厥阴心包经，有抒压、解除疲劳改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，缓解治疗头晕、心痛、晕车等作用。内关穴的位置：在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。详见本文图解内关穴的准确位置图及穴位

如何缓解女性六大肾虚症状

在繁忙的都市里生活，更年期的提前让人警醒。女人的六个症状，原来是肾虚！

缓解压力 男人要学会倾诉

有人说，现在的男人活得真累：既要作家里的“顶梁柱”，又要在激烈的社会竞争中“混个脸”，还要不时被妻子无缘无故地数落一通。那么，男人是不是真得该“歇歇”了，或采取一些别的什么措施？

按摩三穴位缓解疲劳 太阳穴提神又缓解头痛

夏季天气炎热，人们经常会出现“打盹”的症状，加上工作压力大，经常会感觉到眼睛干涩、肩颈疼痛、疲惫不堪，那么，有什么办法可以缓解这些问题呢?今天，小编就教大家在夏季按三大穴

经期前性爱能缓解痛经？

有些女性在经期到来的前几天进行性爱，会明显改善经期到来后的疼痛症状，而且非常有效。只要你对性无厌恶感，这都是顺手拈来的最简单好使的止痛药了。

为什么会痛经？对号入座方可缓解

痛经一般表现为在经前数小时即感下腹阵发性疼痛，或持续而有阵发性加剧。治疗痛经需对号入座，继发性痛经的处理相对简单，只要对症下药，将引致病变治好，痛经便会立即停止；原发性痛经则没有根治方法，只能用药物或者调息生活习惯

笑瑜伽 快速缓解身心疲惫

在您阅读《笑瑜伽　缓解疲劳》文章前，先让我们来看一则瑜伽小知识：＂瑜伽＂这个词，是从印度梵语＂yug＂或＂yuj＂而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”；OK　现在我们正式开始阅读“笑瑜伽　缓解疲劳”内容。

常穿高跟鞋的女性看过来 五个中医方法缓解足疲劳

很多女性，无论是办公室白领还是校园学生妹，都对高跟鞋情有独钟，因为穿上高跟鞋不仅能使腿变得修长，还能使走路的姿势变得非常优美。虽然有那么多好处，但是长期穿高跟鞋足部疲劳受损。那么，怎么缓解足部疲劳呢？

十食疗方缓解女性痛经

女性们很注重自己平常的食疗，尤其是在经期的那几天，女人们定要注意好自己经期的饮食。然而，有些食疗还可以帮你缓解经期的身体不适。

痛经的简单有效调理治疗方法 四种方法助你缓解

每次来月经时候的疼痛让她们感觉是最痛苦的事情，很多女孩子为了缓解痛经，曾经也吃了不少激素类的药物，但是这些药物对于女性的身体健康危害是很大的，奉劝大家还是停止使用吧。今天我们来给各位被痛经折磨的女性朋友们介绍

女人痛经该怎么办？做好3件事可缓解

很多女人都会痛经，严重的甚至会影响正常生活，女人痛经该如何缓解？

精油按摩可缓解经期不适

很多女性一来M就出现各种不适症状，心情烦躁、小腹坠胀、甚至痛经。小编向你力荐几款香精油，用香精油按摩可有效缓解女性经期各种不适，还能改善提高睡眠质量。

新加坡人最缺睡眠，调节生物钟可缓解睡眠障碍

人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。优质的睡眠，是健康的保障，对身体、心理、身体、工作、学习、情绪、精神等都大有裨益。然而，随着人们生活方式的改变，人类的睡眠时间越变越短。

头痛脑胀总有时 自我按摩缓解之

夏季天气燥热，往往有些人会出现头痛脑胀的时候。虽说这不是什么大病，不会对身体健康造成严重的负面影响，但是总归会影响到人们的情绪...... 夏季天气燥热，往往有些人会出现头

中年男性缓解性欲衰退的4妙招

虽然在很多女人眼中，男人天生都是性欲望超强的“动物”，但是真正情况下却是，男人的性能力也会随之年龄的增...

这几种粥 帮你缓解生理疼痛

现代社会生活节奏快，压力大，会造成很多女性精神紧张、心情压抑。最直观的反应就体现在生理期的不适上，比如有淤血，严重的生理疼痛，甚至可能造成生理期提前或者是延后的现象。如果出现生理期的不适，除了要去做正规的妇科检查

练瑜伽有益缓解代谢症候

代谢症候群是白领健康的大敌，它不是一种真正的疾病，而是身体发出的健康危险信号，是指血压、血脂、血糖、腰围异常的统称。据统计，超过50％的上班族都有此烦恼，那么我们该如何预防代谢症候群呢？

激情性爱秘籍 有效缓解性疲劳

　　本来性生活和谐的情侣，有时候会突然对做爱感到没有激情？这可能是陷入了“性疲劳”的困境了。如果不解决...

别只会多喝热水了，这样做可以缓解痛经

每当这个时候，身体就会出现各种不适症状，轻则头痛及下腹隐痛，尚可忍受。重则腹痛难耐、脸色惨白、全身冒汗，还会恶心、呕吐、腹泻等，症状可谓由轻到重俱全。

害喜吃什么可以缓解

每个女性怀孕后的一些妊娠反应都不一样，有的特别严重，吃什么吐什么，就连胆汁都会吐出，有的只是对某些特别的味道有点反应。对于60年代或更早年代的人，把妊娠反应叫害喜。大部分孕妇是在怀孕四十天以后开始出现害喜的症状，也

五个食疗方缓解女性脾气暴躁

有时候我们会莫名其妙的乱发脾气，脾气特别的大。那该怎么办呢？小编给女性朋友们介绍了几种不同性格相对应的饮食妙方，来改善女人的性格。一起来看看这个性格食疗法吧。

怎样巧妙地进行儿童性教育

面对孩子的性教育，许多家长感到很困惑。不知道该从何说起，即使说了孩子们会懂吗？对孩子的性教育不能教条的...

三日苹果豆腐减肥食谱 快速排毒助瘦身

三日苹果豆腐减肥食谱是网络上热传的减肥食谱，说三日能瘦5斤，能快速排毒瘦身，三日苹果豆腐减肥食谱有点极端，不是很健康，还是要谨慎使

川楝子的炮制方法

川楝子又名金铃子、楝实。载《神农本草经》。系楝科植物川楝Melia toosendan Sieb.et Zucc.的干燥成熟果实。冬季果实成熟时采收，