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    　女性朋友在月经期间最好不吃寒凉性食物，而平时我们吃的水果很多是寒凉性的，比如梨、杨桃、草莓等。特别对于有痛经症状的女性应该避开吃凉性水果。如果不会有痛经症状且尝试过吃凉性水果没有不适者则可以灵活选择。
    每个人都希望自己皮肤光滑白皙，尤其是对于爱美的少男少女来说，更是不希望任何的问题来破坏自己的外在形象，但是现实生活中很多人的皮肤却时常会出现这样那样的问题，其中像痘痘等更是常见高发的，一定要注意针对性治疗护理。
    众所周知，吃水果是有很多好处多，但是不同的水果所具有的养生保健功效也是不一样的，应该吃什么样的水果，要根据自身的需要。尤其是女性朋友，只要吃对了水果，不仅能补充身体所需的营养，而且还能养生治病。
    有很多美容论坛、网站上讨论用水果自制面膜的帖子层出不穷，此外用芦荟、酸奶、黄瓜等自制面膜的网友也大有人在。但事实上，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞，专家提醒，水果还是食用最美容。
    　　男人们，再给你们一个多吃蔬菜的理由：对精子有好处。一些研究表明男性(男性食品)生育能力和精液质量在过去的几十年里
    水果是人们日常膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶，是一种水溶性膳食纤维，而膳食纤维具有防治便秘、排毒养颜、美容减肥等健康意义。
    产科专家介绍，为了产妇的恢复及宝宝的发育，产妇可适当吃五种水果。
    吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。
    经常说要多吃新鲜的水果蔬菜，可以帮助身材排出毒素，对身体好。吃水果不仅可以益于健康，还可以美容养颜，很多水果都有这样的功效，尤其是女性多吃水果还可以有补水的作用，而且含有大量维生素，对身体特别好，吃什么水果排毒效果最
    哪种水果最有营养？说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。男人吃什么水果壮阳？
    　　一、甜瓜酸橙樱桃混合汁　　美丽功效:　　富含维生素B 3、维生素B6、维生素C、叶酸;钙、镁、磷、钾;生物类黄酮;柠
    我们都知道多吃水果好，但是水果并不是谁都能随便吃，特别是在生病的时候。那么在生病时吃什么水果对身体最好呢？一起来看看。
    由于生活和工作上的繁忙，上班族不得不熬夜。这无非是非常伤身的。有什么方法可以缓解呢？中医建议，可以吃点水果增加血色素。
    　　多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化
    芒果芦荟优酪乳　原料：芒果一颗、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。
    水果中含有丰富的维生素以及营养成分，可以提供人体每天需要的能量外，还有减肥瘦身的效果，水果的好处几乎每个人都知道。但并非所有的水果都有减肥的效果，有的水果热量高，多吃会有发胖的危险，那么那些水果又好吃又有瘦身效果
    一些不法商贩为了追求私利，用催熟剂让水果提前成熟。一些家长质疑催熟水果会影响人体健康吗？家长们更为关心的是，催熟水果会不会导致儿童性早熟？
    多吃水果有利于身体健康，但准妈妈们在备孕期间有些水果是不宜食用的。
    大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。
    秋季天气转凉，生吃水果，肚子似乎总爱“闹情绪”，不妨试试把水果煮着吃。相比生吃，煮食虽然损失了一些不耐热的维生素，但能养胃润燥，增加了其他一些食疗功效。
    痛经严重危害了患者的身体健康，对于痛经要及时调理，调理痛经的方法有很多，并不是只有药物调理的，通过饮食调理就非常不错，那么，痛经吃什么水果呢？比如：榴莲、桑葚以及香蕉等水果，都是可以起到缓解痛经症状作用的。
    　　男人肾一虚往往就会感到力不从心，此时就要注意补肾。食疗补肾是一种不错的方法，日常生活中常见的一些食物就有补肾的
    不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果！这些水果都富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生；维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑
    这种做法不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。
    “一天吃一苹果，医生远离我。”这句谚语又有了一条新证据，研究人员最新调查发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。
    水果除了生吃外，还可以制作成各式各样的水果减肥饮品，自己在家DIY，保证低热量。
    水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。
    节食减肥是现在很多人中意的减肥方式，一般来说节食的人会选择不吃晚餐或者用水果完全代替晚饭，那么这种减肥方式是否有效果？下面就和小编一起来看看吧。
    性真的是一件重要又无奈的事。一粒万艾可（俗称壮阳药）可以解决很多问题，但同时也不得不忍受头疼、视力模糊和心律不齐的副作用。人们希望提高性欲，除了药疗，其实吃普通的水果、蔬菜也可以解决问题。
    胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩　”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手！
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