秋季养生之水果养生

　　秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 　　这

水果减肥瘦得快？但是，反弹得也快呀

水果减肥法虽然可以快速瘦身，但是也是会产生反弹效果的，一般用水果减肥法不瘦的人，肯定是因为减肥是吃水果的方法不正确造成的，一起来看看吧！

夏季低卡减肥水果 吃出苗条

夏季减肥，当然少不了水果啦！吃大量的水果就可以达到自然减重的目的。那么，吃什么水果减肥最快呢？今天，小编就来告诉你8大卡路里低的减肥水果，让你轻松享瘦哦！

水果可以怎样清肠排毒

有些水果可以清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？快看看

盘点孕妇必吃的12种水果

女性在怀孕之后是必须加强营养的，这对于肚子里的宝宝和自己身体都有好处，孕妇可以多吃一些水果，水果的营养价值是非常高的，推荐给大家的孕妇必吃的12种水果有石榴、香蕉、无花果、草莓、猕猴桃、樱桃等等。

痔疮病患忌食壮阳水果

◆对痔疮有预防作用的食物主要有：紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

夏天最适合减肥的水果餐

夏天最适合减肥的水果有苹果、柠檬、菠萝、香蕉等，吃着美味的水果不仅能瘦身，还能解暑，一举两得。

女性经期千万不能吃的水果

　　专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

常吃7种水果 轻松拥有平坦小腹

想拥有纤细的小蛮腰一展身材，但是有不用辛苦的拼命运动，也不用痛苦的忍受节食之苦吗？那就看看早已新鲜上市的水果大军，吃对水果就能收腹，真是美味与美丽兼得，心动吗？

女性吃对水果 还能养生治病

多吃水果有很多的好处，不同的水果也有不同的功效，女性多吃下面这几种水果，补充身体所需的营养的同时还能，养生治病。

阳痿男必吃的补肾水果餐

阳痿不仅让男人不堪，同样让女性痛苦。阳痿的患者一定要注意饮食营养，要多吃宜进补壮阳的食物。小编为大家推荐几款补肾的水果餐：

8大水果 美容功效各有不同

含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。

哪些颜色水果才能减肥

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对健康是非常有好处的。

瘦身水果餐 美容养颜大法

　喝碳酸饮料维持不了你正常的新陈代谢，那光吃水果呢？维生素的确丰富，但令你皮肤光滑细腻、头发亮泽飘逸的蛋白质、钙和铁又在哪儿呢？

丰胸水果食谱

葡萄番茄汁丰胸水果：葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象；番茄富含多种维生素，是美容瘦身的佳品

保湿水果

夏天，好吃的水果越来越多了。多吃水果是有百益无一害的。美眉们对吃水果也颇有些研究了，比如什么水果减肥，什么水果养颜，什么水果清热解毒等等。今天，就给众美眉介绍几种可以让肌肤水当当的水果吧。

月子里适宜吃的水果

传统习俗产妇不能吃生冷食物，所以水果就不能吃。但不是全部的水果都不能吃，以下介绍的10种水果对产妇是很有益处的。

一周减肥水果餐 最佳减肥方法

想减肥，不一定要节食，先来点水果吧！小编介绍最佳减肥方法：一周减肥水果餐，让你快速瘦身。

哪些水果丰胸效果好

1、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可

蔬菜水果怎样吃才更健康

蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例，其蛋白质和脂肪含量很低。

借助水果的魔力 迅速恢复工作活力

是不是很多姑娘总在上班的时候感觉心慌气短！缺乏运动是大家想到的第一个原因。所以，健身房就成了你能想到最好的恢复体力的方式。不过，作为一个常常待在办公室的OL来说，一周几次的健身房实在是一种煎熬。

9种抗老水果让你越吃越粉嫩

衰老是女人的大敌，人总是会老去，但有没有办法让人衰老的速度减慢呢？当然是可以采取一些办法让衰老速度减慢的，方法之一就是平时多吃果蔬抵抗体内的过氧化，减缓衰老，同时果蔬类食物还是一种天然美白肌肤的食物。

看看你最适合吃哪种水果

人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神，吃水果也会让人不舒服，但如果根据自己的体质选择水果，那么滋养的功效则会事半功倍！

九大水果巧治男性私处问题

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。

男人更该多吃的9种水果

　　说到水果，我们一般的认识都是它的减肥与美容的功效。其实，水果还有其他的特殊功效，特别是对男性而言――治疗男性性功

排毒 吃水果的新理由

　　如今，人们吃水果，已经不再满足于美好的口味加丰盛的营养，而把有否排毒功效放到了重要位置，水果排毒自然也成了热门健康话题。如今，排毒，成了女人吃水果的新理由。

水果也可以治疗男性性病

　　芒果 　　取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。　　白果　　取银杏果10枚，带壳炒熟后取

清凉美肤水果 吃出好皮肤

夏季即将到来，各位喜欢健康美肤的MM们又是我小编为大家推荐几款好吃又健肤的夏日水果的时候啦。天然的水果保养让原本水嫩的美女们更加健康动人。

冬季养生吃什么水果 四种食物适合冬季养生

在日常的生活中，要想补充维生素，就一定要多吃一些美容养颜和减肥瘦身的食物。尤其是在冬天的时候，因为气温过于干燥，会令人体时刻都处在虚弱的情况下。那么冬季养生吃什么水果呢？哪些水果能够起到良好的养生作用呢？

孕期该如何科学吃水果？

孕妈妈吃水果要科学，0～4周时，孕妇多吃水果对自己和胎儿都有很大的好处。

夏季出游做好四点让你健康无忧

夏季是旅游的最佳时期，虽然受高温天气的影响，但人们旅游的热情却分毫不减。那么，夏季出游都有哪些注意事项需要我们注意的呢？下面，专家

中年我挡得住肥胖的诱惑吗？

　　对，这儿年关磊是胖了不少，想不承认都不行，肚子尤其大得明显。妻子也在抱怨：关磊，你怎么跟正在蹿个儿的小孩似的，裤子一年一换！可不，关

两式丰胸减肥瑜伽 轻松打造诱人上围

对于丰胸，最有效的就是多做扩胸运动，以下是两个丰胸美胸的减肥瑜伽动作，帮你扩建胸围，美化胸型。