槟榔花的营养价值

1.槟榔花3种提取物中均含6种多酚类物质:没食子酸、香豆酸、表儿茶素、阿魏酸、芦丁和柚皮素,但其含量各不相同其中除柚皮素外,沸水提取物中其它各组分均高于冷水提取物和乙醇提取物;在 3种提取物中,表儿茶素

松萝的营养价值

1.松萝的地衣丝状体含巴尔巴地衣酸（bar-batic acid），松萝酸（usnic acid），地弗地衣酸（diffractaic acid），拉马酸（ramalic acid），地衣聚糖（lich

OL办公室吃什么零食有营养

对于办公室一族来说零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿，甚至会影响工作效率。那么办公室零食的营养配比是否均衡，这个问题却没有人去关注。专家建议，当工作间隙出现饥饿感时不妨吃一点“绿色零食”，可以

揭秘 男人营养如何被窃？

日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数，补足了睡眠时间，搭配了丰富的饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，就需要考虑是不是体内营养被“窃贼偷走”了。

男人最需补充的5类营养

美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：

给职场男性补些心理营养素

“男人活得太累”已是不争的事实，特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。心理研究表明，由于社会角色的差异，男性在面临工作不安定尤其是失业的危机时，身

孩子营养不良三大信号

随着年龄的增长，每天需要吃各种荤、素食物，如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子，他们认为精华都在汤里，汤比肉营养好，而且喂起来又方便。其实，这样的习惯是不好的。

女性急需的八种营养

尽管人们越来越在意膳食均衡，美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《McCall＇s》列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质，以及最佳用量和摄取途径。

怀孕前应补充哪三大营养素

当你准备要个小宝贝的时候，你一定希望他健康、聪明，而这些先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。所以，孕前也千万不要忽略以下3大营养素的摄取。

警惕营养不良引起的闭经

心理因素可引起神经性厌食症，这主要是因为下丘脑功能受影响，患者下丘脑功能异常与体重下降同时存在。

孕妇营养的“酸甜苦辣咸”

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收

健美营养十大误区

　　1965年第一届奥林匹克先生拉里.斯科特说:“健美百分之九十来自营养”1993年肖恩・雷也有同样的说法：“我可以轻而易

产后减肥需营养运动一起抓

王小姐生完小孩休息几个月之后准备上班了，可是，她发现自己的腹部赘肉不仅难看还非常松弛，还常常觉得头晕体乏。中医师诊断王小姐具有明显的产后脾气虚弱症状，加上心血虚导致头晕等症，医生建议她采用健脾补肾养血之方，还可以

7种菌类冬季减肥食谱 营养健康养生

菌类是目前食品中具有减肥功效的食谱之一，菌菇品种繁多，如香菇、银耳、金针菇、油菇等，都是低脂肪、富含维生素的高效减肥食物，学会巧妙吃菌类食品，不仅能清肠胃，不仅能清肠胃，还能帮助瘦身。

优美体形从幼儿期合理营养

优美体形从幼儿期合理营养　许多父母缺乏育儿知识，不注意孩子学步、学坐时的姿态，等孩子因从小养成的习惯导致走相难看、坐相不正时，则后悔不已。

四类孕妈妈最易营养不良

据国际医学的DOHaD理论（健康与疾病的发展起源）研究显示，孕妇在孕期营养不均衡，易患妊娠期高发病，同时会引起胎儿生长发育失调，而且与成人后一些疾病的产生密切相关。成都市妇产科医院产科主任陈红也谈到，现在人们大多都有一

蒲黄的营养价值

1.蒲黄主要含黄酮类，如柚皮素、异鼠李素、槲皮素、异鼠李素-3-O-等，亦含有甾醇类，如α-香蒲甾醇、α-谷甾醇、β-谷甾醇、β-谷甾醇棕榈酸酯等，尚含有酸类，如棕榈酸、硬脂酸、花生油烯酸、香草酸、香蒲

元胡的营养价值

1.元胡中可分离出15种生物碱，其中延胡索甲素、乙素、丑素、癸素均有镇痛作用，尤以延胡索乙素的镇痛、镇静作用最为显著。它是一种消旋四氢棕榈碱，与黄连素为同一类型的分子结构。与巴比妥类药物有协同作用，又能

明确产后的营养需求

Q：　武汉杨女士：产后到底需要补充什么营养，要怎样做呢？

盆腔炎症营养产品调理建议

本病可分为急性和慢性两种。急性盆腔炎的临床表现有发热、腹痛、乏力、食欲不振、白带增多等症状，同时还可伴有尿频、尿急、尿痛等。慢性盆腔炎多由急性盆腔炎未经治愈而引起，其主要症状有下腹隐痛、坠胀、月经不调、白

合理营养秀发　就吃这几样食物

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

春季减肥 健康又营养的豆浆减肥法

春季已经来了，离减肥成功还远吗？为了咱们能自信地穿上春衣，赶快进行春季减肥吧。春季吃什么减肥？豆浆减肥就是最健康减肥方法了。下面，小编为大家介绍豆浆减肥法，告诉你怎样才能喝出好身材。

给宝宝设计开胃营养早餐

有调查显示：孩子的早餐多以馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等。这些食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，但维生素非常少。

怀孕前要补点什么营养？

孕前健康检查如发现血色素值低于正常，即可判定有轻度贫血，需要补充铁剂，把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁，每天100毫克，连补3周后，复查血常规。

鸡蛋花的营养价值

1.其树皮中含α-香树脂醇、β-香树脂醇、β-谷甾醇、鸡蛋花甙、东莨菪素等。可润肺润喉咙，还可以治疗咽喉疼痛等疾病。 2.鸡蛋花茎、皮、叶及带皮茎的水提取液对兔、豚鼠、猫和小鼠均有局麻作用和解

七七菜的营养价值

1.七七菜属菊科植物，是生长在自然界中的野生草本植物，它既可以入药，也可以当野菜供人们食用。七七菜能增加身体素质，也能防病抗病，具有凉血止血、祛瘀消肿等营养价值。 2.七七菜性凉，味甘、苦，能

女性白领的营养选择

在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。

中学生的特别营养食谱

　　中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发

儿童营养过剩 如何预防儿童肥胖

生活条件好，造成很多孩子过度的肥胖，一些父母总是很头疼，如何给孩子进行减肥。

胖小孩有可能是缺乏营养

许女士有个健康活泼的3岁女孩，孩子各方面发育都不错，就是从婴儿期开始就显得比较瘦，个子也不高，虽然身高体重都在正常值以内，但看到邻居家的孩子身高体重都比己的孩子长出一截，心里总不是滋味，每顿饭都希望孩子多吃，孩子一旦

为什么会吃醋的女人更得男人宠

如果你比自己心仪的男生明显来得优秀，在交往中可以采取一种恭敬的自我展示的形式，在他面前贬低自己，暴露自己的弱点，贬低自己的成绩。

自测：你家的沐浴露健康吗？

大多数朋友在选择沐浴露的时候，一般就闻闻味道，或者是看广告宣传，或者朋友推荐。

排卵期前出血是正常吗

女性排卵期前出血这种问题可能有些女生确实有遇到过，本身阴道出血应该是月经排出才对，可是明明刚刚结束月经才十来天，怎么又有血迹分