婚后做爱很枯燥！如何找回初夜感觉

　　关于性畅所欲言

　　问任何一个专家，也许都会告诉你，完全坦诚的交流关于性爱的感受是婚内长期保持高质量性生活的关键。如果你们把需求和欲望都紧锁在自己的脑子里，那么结果可能就是你们的性生活无论次数和强度都会慢慢降低。而如果你们能经常聊聊自己在做爱过程里喜欢什么不喜欢什么，你们就能一起打造属于你们的长期高质量的性生活。当然了，关于性的话题并不是那么轻松好聊的，就算是和你自己最亲密的伴侣，也许还是难以启齿。但现在的交流有点像是为将来买了份长期保险。那么也许当你们有孩子了以后的那几年，性生活会遭遇最困难的低点，但因为之前良好的沟通能帮忙造就了坚实的基础，也总会再攀回高峰的。

　　保持性生活优先

　　走完红毯以后，生活就回到了陀螺状，你们被众多事务缠身，很经常性欲就被抛落谷底。更糟糕的是很多人会觉得，你们反正已经住在一起了，性生活是随时都可以过的，于是不再特地安排档期。而事实上这很危险，要知道如果在婚姻初期，你不优先考虑你们的性生活，那么未来就很难拨乱反正。许多专家都建议把性生活安排到日程里，比如早上一起冲个澡或者晚上早睡半个小时。如果觉得这样规划太死板啦，那也至少要在脑子里有个概念：要保持优先考虑性生活。要不然你回头会发现，你花了很多时间在微博上这个那个，而你们的性生活越来越惨淡。

　　结婚生孩子之后，在孩子的哭闹下，生活压力的增大下，做爱就成了一件奢侈的事情了，很多夫妻竟然会患上性冷淡。其实，没有时间性爱是一个借口，时间就像海绵里的水，挤一挤讲究有了，关键看你能不能提起对方的性欲。

　　性爱质量的提高是和性爱技巧息息相关的。如果不爱变通，性爱时总是同样的技巧、姿势、时间、地点，那么性爱质量怎么能提高呢?完美性爱可以通过变换不同的花样达到。只有破除了性单调，才能有效提高性爱质量。

　　让爱人大吃一惊

　　做些让你的配偶料想不到的事，最好是件能显示你一直惦记着对方的事情。曾有一位妇女记住了这样一件事儿：一个春天的早晨，她醒来时发现床头有一朵鲜艳的玫瑰花，这是丈夫起大早为她采来的，这是他们自己种的第一朵玫瑰花。