老年人科学性爱的3个要素
发布于 2023-08-09 7142次浏览
涉及到老年人的性生活，我们应该严肃对待。其是老年人之间的性爱并不想很多人想象中的那样“难”，其实只要我们认真对待，科学地让进行着自己的性生活，老年人的性爱照样可以“游刃有余”。
除此之外，虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，不过，年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反，老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余，又不会因性事过于频密而影响健康。
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增强自己
适度增加营养，日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物，有助促进性生活质素。
保养自己
保持适量性生活，只会令性功能提早衰退，相反，适量性生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免因极少运作而出现早衰的现象。
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