性爱前后老人怎么做更健康
发布于 2024-07-24 9579次浏览
众所周知，完美的性爱能够给人带来身心的双重愉悦，让人身心更加健康。因此即使对于老年人，只要身体允许，且有性欲需求，都可以保持性生活。因为性爱能够为老年人带来诸多好处，比如：焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。不过老年人毕竟体力、精力等各方面有所下降了，在性爱前后还是要注意一些事项，以保证自己的健康。
老人也能享受性生活
性生活不但能够为老人带来诸多好处，而且老年人的性生活也很活跃。大约3/4的老年人性生活活跃，能够获得高潮，一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。不过，由于老年人的一些自身特点，性生活前后最好做一些保健工作，这样才能更加长久、安全地享受“性福”。
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局部清洗必不可少
性爱之前要做啊局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗热水澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，老年人本身皮肤敏感度就低，洗热水澡会进一步降低敏感性，还会消耗过多体力，进而影响性欲。因此，老年人性爱前最好用温水冲洗私处，男性要翻起包皮把里面清洗干净，女性也要洗净外阴褶皱，保持清爽。
润滑剂要随手可得
老年人要在床头等随手可取的地方放润滑剂。因为老年女性容易受到阴道干涩的困扰，为了不影响性爱进度和心情，床头最好备瓶润滑剂，以备不时之需。若爱液分泌不足时强性性爱，则会带来疼痛。而使用润滑剂，就能够让性爱更加舒适爽滑。
室温要提前调整好
老年人抵抗力下降，如果性爱的时候着凉了，很容易生病。如果夏天亲热时开着空调或电扇直吹，很容易出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒症状，还可能引起腰腿酸疼。老年人性爱前最好提前半小时打开空调，将室温调节到26℃。
补充水分喝杯温水
大家都知道性爱也是一项运动，因为性生活对体能消耗极大，不但会消耗体力，还会使身体流失大量水分，很多老年人性爱后会觉得口干舌燥，想喝杯甜饮料或冰水。不过，毕竟老年人肠胃较差，容易受到刺激，所以最好喝杯温水，稍缓一会，再吃东西补充能量。(来源：新浪网-健康频道)
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