胖妹掉30斤的神奇配方

　　爱美的姐妹们注意了，看看这个网友怎么快速减掉30斤的，想要漂亮的MM就随小编一起学学吧!

　　如果只是靠穿衣装扮来掩饰自己的肥胖那肯定不是长久之计，还是要从根本上减掉赘肉，这位MM就是实在没有办法掩盖了，就一口气减掉30斤，速度真的好惊人，JMS一起学习学习~~

　　一直以来，我的体型只能以一个大姐大的形象来形容，我165，最胖的时候我都不好意思说我多少斤，那么胖，穿衣打扮装扮乖巧是肯定不行的。

　　于是化浓妆，戴首饰，来掩盖我胖的缺陷，每次和同事朋友去聚会，我总是一副大姐大的模样，说话嗓门大，能喝酒，当然人缘也不错。

　　不过，如果要问有没有人发自心底的喜欢我，我不敢确定，或许他们只喜欢和我在一起的时候让我做个陪衬吧，这也许是我的自卑心理，但是我克制不住自己这么想。

　　许多的姐妹都结婚了，一脸的幸福，我在恭喜她们的同时，自己也带着点点的酸楚，25岁的年纪，应该是女人一生中非常珍贵的吧，既没有人追，更没有一个可以依靠的肩膀!

　　我开始在网上购物，不喜欢上街，上街肯定受到打击，我是打心眼里讨厌专卖店里导购的目光!超级讨厌!不过我也在暗暗的下决心要改变自己了，把“肥姐”的外号从我头上拿掉!!

　　计划开始我在朋友的面前，就给了自己一个明确的目标，一个月十斤，瘦不下来我就随她的姓，也是经这个朋友的介绍。

　　看了下女刊上面的介绍，然后在淘宝来逛了下，买了点苦瓜，荷叶，啤酒酵母和雷公白果茶之类的，配合我强烈想瘦的意志力，我每天上下班都是骑车，上下楼是都爬上爬下，不做电梯，开始比较吃力，到后来上7楼跟玩似的。

　　我每天吃饭三餐都正常吃，但是注意营养均衡，蔬菜和水果吃得多，但我也不吃含糖量很高的水果的，蔬菜吃得多的也都是些芹菜啊，富含食物纤维，还能排毒的这些，晚上一般我喜欢煮粥，绿豆和红豆熬的粥，排毒养颜，又能保养身体，当然这些资料也都是我辛苦在网上淘来的。

　　平时想吃肉了的话，就在传统市场买2元钱的鸡胸肉，鸡肉没多少脂肪，很适合减肥时候吃的。另外，平常喜欢的小零食，薯片那些膨化食品我一点都不沾，这反而培养了自己一个良好的饮食习惯，所以这个瘦身过程是付出了不少，但是收获更多!

　　买的那些粉粉之类的，有几种味道很不好，我也是断断续续坚持的，还好掌柜说味道最不好的都是用胶囊和袋泡茶的，坚持吧，还要对身体没有什么副作用。

　　我慢慢的瘦了下来，第一个月竟然超出了自己的想象，瘦了12斤，其实从每天穿衣服还有别人看我的目光我也看出来了，我自己肯定是瘦了，很明显的，腰围和大腿围都细了不少，裤子已经在变得宽敞了。

　　以前可都是紧绷着的，我很开心，不过我只是暗喜，我觉得没有必要再大声张扬了，搞不好惹来大家的笑话。然后，又坚持了两个月，瘦30斤的目标我终于实现了，我又稳稳当当的巩固了一个月，于是就有了下面的我。

　　大家都说没有发现，我原来是个乖乖妹!其实我也不知道，我从18岁时候开始胖到现在，对自己瘦的印象都是中学时候的样子，那时候，呵呵，其实我也很乖的啦，只不过慢慢变胖，加上读大学总想表现自己，性格都变了，感觉自然也变了，上班后更是不一样了。

　　现在的这个样子，我非常喜欢啊，同事们一开始对我减肥还是议论比较多的，不过现在慢慢也都习惯了现在的我了，很多男同事以前都是“肥姐”“肥姐”的叫，现在也不了，就只叫我的名字，我觉得听别人叫我的名字，感觉别人和我都变得温柔和善了!

（实习编辑：何丽丽）