秀成果 网友2月狂减35斤
发布于 2023-03-11 3759次浏览
名：小娜
性别：女
年龄：20
身高：172CM
原始体重：170斤左右
这是我2007年9月份左右拍的照片，其实我并不介意发全身的，但是剪切之后原来的照片丢失了，所以只能这样了。还是可以清楚地看出当时的体形吧。那个时候是170斤左右。
这是2008年五月的照片，其实真正开始减肥是从2008年3月才开始
也就两个月的时间，现在是135斤
我是易胖体制，就算之前每天只吃一顿饭，体重还是有增无减。后来我吃了减肥药，(其实我一开始不太想吃，怕没效果白花钱。更重要的是怕有副作用。
但是就算我跳健美操+节食效果都不明显。我真的不知道我的吸收系统是不是跟正常人一样)我真的是挺幸运的，这个药一点副作用都没有，也许人跟人的体质不一样，感觉和效果也会不同，但是对我来讲这个药是不错的。
但是我想说，胖瘦都是次要的，减肥是要让我们的生活更快乐。不要因为减肥弄伤身体，得不偿失的!
每天起床就喝一大杯矿泉水，清理前一天的食物残渣。早餐尽量多吃一点，没有什么具体的食谱，因为每个人的喜好都不一样，可以吃含糖的东西，但是绝对不要吃油腻的!(任何时候都应该拒绝油腻)。
因为早餐我一般都吃很多，所以后两顿我几乎不吃主食了，吃一些喜欢的水果蔬菜就好了。搭配一些简单的运动，不用特意去运动，逛街，上下楼之类的就好。我也会一个人的时候在屋里听着SHE的歌扭两下，呵呵~~
姐妹们千万别灰心，别自暴自弃，就算老天再不公平好了，让我们喝口凉水都长肉，但我们绝对不要向“天生”屈服!
（实习编辑：何丽丽）
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