要说用什么方法能提高男性性生活“战斗力”，饮食保健是首选。很多食物如：鳝鱼、韭菜、干果等，具有较强的壮阳、助性效果。这些食物之所有助性效果，是因为它们都含有男性所需的微量元素。
但是，并非所有事物都能帮助男性提高“战斗力”，有的食物不仅没有助性效果，食用过多反而会“败性”。
5大令男人“败性”的食物
有人说吃肥肉可补充体力，增加“干劲儿”，令性爱“战斗力”更强。但事实却相反。油腻的肥肉含有大量饱和脂肪与胆固醇，这些东西会让血管变窄，性器官输血部位也会收到影响，还可能产生堵塞。所以，多吃肥肉“败性”而不助性。
