突破减肥停滞期 狂掉体重
发布于 2024-03-24 4678次浏览
减肥者们普遍都会遇到同一个问题，第一个月体重顺利减下来了，可第二个月却一点也不掉，从而开始丧失减肥的斗志，甚至放弃减肥。其实这只不过是减肥过程中的“停滞期”罢了，只要这一时期一过，你的体重还是会不断降哦。今天爱美网小编为大家找来七个应对减肥停滞期的策略，让大家轻松减肥不间断。
生理停滞期
有关减肥法：各种减肥法
发生时间：月经来前一周
发生状况：明明很认真的进行减肥计划，但是身体却有点水肿的现象，体重突然减不动，甚至重了0、5-1、
突破方法
饮食清淡，不要汲取太多热量。此时以清淡饮食为主，少盐少调味料可以吃一些温热身体的补品，以利生理期顺畅。
（责任编辑：杨淼）
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