学会跨越你的恐惧障碍

  横在我们眼前使我们不敢轻尝的障碍是“恐惧”。害怕失败、害怕成功、害怕损失金钱、害怕未知，这些恐惧次次都使我们不敢走上命运的道路。恐惧在一生之中都是成长与改变的绊脚石，我们之所以愿意冒险，惟一的原因是：可能获得的报酬大过了可能面临的压力。想想我从前冒过的险，危难过后的果实想必值得，才会鼓舞你克服恐惧，为赢取报酬而大胆涉险。你之所以负笈他乡、离家谋事，之所以邀约异性或旅行从未到过的城市，都是因为成功的机率大过失败的可能。研究显示，冒险本身——无论结果是成是败——可以增加人的自信。

  《唐璜的教诲》(TheTeachingsofDonJuan)-书的作者卡斯塔那答指出，在人类任何重要的作为上，恐惧都是最大的挑战，而克服恐惧向目标迈进则是发展成熟人格的重要条件。心理学家艾瑞克森是探讨成人发展模式的先驱，他警告人们要提防恐惧引发的停滞。艾瑞克森主张，每个人步人成熟时，都会有意识或无意识地在停滞与爆发之间作一抉择。除非我们面对现实，认清恐惧对生产力的妨碍，否则我们很容易将未能顺应天命一事合理化，以“尽责任”为借口轻易打发。但倘若你所谓的“责任”与内心的渴望相左，那它极可能只是一个掩饰恐惧的方式。如果我们能够理解，爆发力是一个日日更新的抉择，那么，“恐惧”便不会太难以应付，爆发力（以及恐惧）最好的用法，就是一次只用它一天，隔天便丢掉换新。

  我们无法逃避恐惧，一定要迎上前去。正如一个人非得认识自己阳刚粗犷的一面，才能展现女性的纤柔、必须透过他人的眼才能看清自己、必须勇敢承受可能遭拒绝或失去自我的处境，才能与人相知相惜，如今，你必须克服恐惧——无论惧怕的是什么——才能走向自己的命运。

  试着去想起一段面对强烈恐惧的经验，或许是高空跳水的那一刻，或许是面试之前的等待，也或许是站在讲台上就要开口的刹那。你可记得在濒临真相揭晓的瞬间，自己的感觉是什么吗？是兴奋？是焦虑？还是充满精力？在勇往直前义无反顾之后，那种无限的轻松，你记得吗？跨越恐惧之后的感觉多么轻松！无论是成是败，你毕竟是在朝着自己的方向前进。