安排日常例程 娃娃更自信

  对于幼儿来讲，他们并习惯于生活在大而忙碌的世界，完善的例程可以帮助他们从中获得一种安全感。当幼儿能够了解接下来会发生什么，他们会减少很多担心，可以更好的去探索和学习。儿科医生和作家西尔斯博士表示，安排合适的日常例程给孩子，这可以帮助孩子变得更为自信和独立。

  符合自然规律

  你会孩子制定的日常生活表应该是符合正常的生活规律的，当孩子感到疲倦的时候能够得到休息，当孩子感觉饿的时候会出现食物，丰富的小活动不会让孩子感到无聊……根据规律安排孩子的吃饭时间、午睡时间和日常活动。尤其是对于蹒跚学步的孩子来说，帮助他养成良好的生活习惯是很有必要的。

  分配规律性活动

  你为蹒跚学步的孩子安排的日常任务应该是具有一定的规律性的。例如每天早上起床之后，先穿衣服，然后再刷牙、洗脸，最后吃早餐。一定的顺序和规律性帮助你的孩子培养生活习惯至关重要。

  安排饮食计划

  为孩子计划一天的正餐和零食也是有必要的，营养丰富的食物可以满足孩子的生理需求。你可以根据需要调整孩子的饮食表，例如今天会带孩子外出郊游，那么可能头一天晚上就要准备好第二天需要带走的食物。

  需要提醒爸爸妈妈的是，最好不要看到冰箱里有什么储备就为孩子做什么吃，尤其是当宝宝提前知道自己一天的食物的时候。当蹒跚学步的孩子看到摆在自己面前的不是想象中的食物，可能会不开心。

  设定就寝时间

  建立一个安静就寝时间来帮助你的孩子了解到什么时候应该到床上去。睡觉前的这段时间，你可以和孩子进行一些放松活动，例如洗一洗澡、阅读一个通话故事或者是听轻音乐。避免和蹒跚学步的孩子在睡觉前做一些兴奋的游戏，这样他可能就睡不着了。

  做出小的改变

  根据实际情况，可以在孩子的时间表上实现小的改变。例如改变在睡前读的书、在后院吃午饭而不是在餐厅里、晚饭后去公园散步等等。这样子对孩子的例程的改变，来让你的孩子更容易调整，如果会出现意料之外的变化。例如，你如果临时的工作需要出差两天，蹒跚学步的孩子也不会难以适应了。