更年期女性失眠千万别随意服药
发布于 2023-07-18 4362次浏览
更年期女性总会遇到各种各样的问题，易发生浑身燥热、眩晕，心悸等问题，而这时期的女性因为身体的原因导致不舒服，睡不好觉，容易身心疲倦。还会引发精神心理问题。想要治疗更年期女性失眠症，看看下面的介绍能帮到忙。
更年期女性失眠的四大原因
1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。
很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。
由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。
突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。
4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。
专家提醒，更年期女性失眠千万不能随意服用安眠药物，以免出现严重的副作用。专家强调，解决问题的最好方法，就是要尽快咨询相关医生，寻求心理治疗。
上一篇 : 冬季女性更年期“冷症”的调理方法
下一篇 : 更年期女人宜喝当归葛根茶
