缓解痛经 中医有办法

　　痛经对于女性的影响实在不少，而痛经也分不同情况的表现，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的原发性痛经，主要见于青少年，最常发生在初潮后6～12个月的少女，多在行经当天或经前数小时出现，一般持续数小时至1～2天，经血流畅后即逐渐消失。从远期而言，此是子宫内膜异位症高危因素.

　　继发性痛经系指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎或宫颈狭窄等所引起的继发性痛经。继发性痛经在初潮后数年方出现，可发生于各种年龄的育龄妇女。

　　最多见于子宫内膜异位症，为进行性加剧痛经，疼痛常在经前数天开始，持续整个行经期，至经后开始逐渐缓解，严重者，疼痛时间延长至经后。

　　中医穴位注射 轻松治痛经

　　常见中西医疗法

　　国内外的西医疗法最常用两类药：一类是非甾体类抗炎药，常用的有布洛芬、萘普生、消炎痛等，完全缓解痛经约为55%～70%，服后常伴有胃肠功能紊乱、过敏反应等副作用;另一类是口服避孕药，治疗有效，但也有恶心、呕吐等副作用，并抑制正常排卵功能，或可能引起肝功能损害等。同时病人及家人对未婚用激素治疗有较大的顾虑及担忧，故病人用此法治疗的依从性差。

　　中医药辨证施治中，中成药片剂、冲剂、胶囊以及针灸、推拿、拔罐等是治疗痛经最常用的方法，有一定疗效，也易为病人接受，但治疗方法各异，其临床缺少精确观察指标及疗效评估的统一标准，尚难形成推广应用的条件.

　　穴位注射维生素K3治痛经

　　穴位注射维生素K3是我国针灸应用发展的一项新技术，操作方便，效果显着。原发性痛经经行痛剧时，当即一次性三阴交穴位注射维生素K3，止痛快速，2分钟之内，近九成患者完全止痛，7分钟之内95%患者止痛，我们治疗数千例，无一例有副作用。子宫内膜异位症、盆腔炎引起继发性痛经治疗后，也可作为缓解疼痛的主要辅助治疗方法之一。

　　方法：病人取平卧位，取三阴交穴位，并行局部常规消毒，用6.5号针头注射器抽吸维生素K3 4毫克/毫升，将针快速刺入三阴交穴位，轻轻捻转针体，使患者产生酸、麻、胀或有放电感，抽吸无回血后，慢慢注入药液，注射后按压针眼，贴以消毒胶布。对侧方法同样。疼痛当即治疗1次，或疼痛之前治疗1～3次。

　　痛经的自我保健

　　心理了解月经时轻度不适是正常的生理反应，尽量避免忧虑、恐惧、紧张的心态

　　饮食月经临近及经期少食生冷、辛辣等刺激食品，平时亦不宜食此类食品;经行怕冷者可服红糖姜茶，或用热水袋、电热饼敷下腹部取暖。

　　起居注意劳逸结合，月经将临或经行之际，注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴、涉水、雨淋、暴热，避免骑车、游泳、健身、跑步等剧烈运动。

　　中医推拿 治疗痛经

　　祖国医学认为，痛经的主要原因有;妇女在身体虚弱时受到风`寒`湿斜的侵袭，造成气滞血瘀，气血运行不畅,经络受阻,致使月经排出困难,不通则痛故发生行经疼痛。

　　在长年的临床工作中总结出了一套行之有效的推拿手法。这套手法的特点是;根据痛经的发病原因以治本为主,标本兼治。使用这套手法见效快`疗效好，而且操作简便，容易学习，便与家庭成员之间互相操作。

　　痛经可分为气滞血淤型，寒湿阻塞型和气虚肾亏型。针对这些分型的不同在实际操作过程中所采用的手法和选取的穴位也要有所侧重。

　　一、气滞血淤型： 气滞血淤型的主要症状是;腹部有下坠痛，疼痛难忍，甚者不能直腰，并伴有两偕肋胀满，乳房胀痛`恶心`呕吐`性情急躁。治疗此症的手法应以行气活血为主。 操作步骤如下：

　　1、患者侧卧位，医生站其背侧,双手成八字自腋窝向髋部做轻而缓的推抹。然后座分推胁肋部，反复5至7次。然后坐另外一册。 此手法的目的是调肝理气，缓解胁肋部的胀满，从而减轻腹部的疼痛。

　　2、患者仰卧位，医生站其一侧，双手掌面着于患者腹部，自剑突至耻骨做轻而缓的推按。然后双手叠掌，做顺时针的摩腹 。

　　要领：动作由轻到重，幅度从脐中开始由小到大，以患者能够忍受为度，时间3至5分钟。此手法的目的是：行气导滞，活血化淤，通经活络，从而减轻腹部的疼痛。

　　3、患者仰卧位，医生双手拇指点按天枢`五枢`血海`三阴交等穴各三分钟。

　　治疗气滞血淤型痛经的手法主要以通为主，打通经络，使气血运行通畅，已达到止痛的目的。

　　二、寒湿阻塞型： 寒湿阻塞型痛经的主要症状是;手脚发凉，恶寒怕冷，小腹冷痛遇热则痛减，面白无华，嘴唇青紫，舌质淡或紫苔白腻,月经颜色较深并时常有血块。

　　治疗此症的手法应以温经散寒为主

　　1 、患者俯卧位,医生站其一侧,双手叠掌在患者背部和腰骶部做揉法3至5分钟,然后点按背俞穴,重点是肾俞`大肠俞及八嘹穴。然后医生单掌搓患者腰骶部及八嘹穴以发热为好。

　　2 、患者仰卧位，医生双手着于患者腹部做揉法，动作由轻到重，幅度由小到大。然后医生以拇指点按患者的关元`气海等穴各三分钟。然后医生双手搓热立即着于患者腹部并作颤法，反复数次。

　　3、患者仰卧位，医生双手揉搓患者大腿和小腿数遍，以发热为宜。然后医生双手拇指点按患者的气冲、血海、凉丘、足三里等穴。

　　治疗寒湿阻塞型痛经的手法主要以温热法为主,寒湿气遇热则散遇寒则凝,在月经期间凝结在少腹中的寒湿气阻塞了经血的排出造成行经困难故发生疼痛。

　　治疗此型痛经手法的要领是选取有温热作用的手法,如揉法、搓法、擦法等。手法的节奏稍快，用力要持久深透，要使手法的热度渗透到肌体的深面。

　　三、气虚肾亏型： 气虚肾亏型痛经的症状是;心悸健忘，神疲乏力，不思饮食，面色少华，舌淡，苔薄,麦细弱,月经量少色淡,经前和经期间少腹有隐痛遇热疼痛消失月经很快结束。造成此症的主要原因是;肾精不足，气血亏虚，故造成月经量少排出困难，出现痛经症状。

　　所以治疗此症的手法应以补法为主

　　1、 患者俯卧位,医生站其一侧，双手叠掌揉按患者腰骶部,用力要持久深透,时间5至7分钟。然后医生双手拇指同时点按患者两侧的肾俞穴3分钟,再用掌擦患者的命门穴`肾俞穴以腹部发热为宜,再用拇指分别按揉患者的肝俞`脾俞`肾俞`大肠俞及八嘹穴。

　　2 、患者俯卧位,医生双手按揉大腿和小腿的后侧,用拇指点按膀胱经上的承扶穴至昆仑穴反复3遍。然后双手分别揉拿患者双腿的足三阴经，反复三遍。再点按三阴交`太溪`涌泉等穴随后掌擦涌泉置足底发热。

　　3 、患者仰卧位，医生用掌磨患者腹部，重点是气海`关元`中寂等穴直至腹部发热。再用两手拇指反复揉按脐下的充任脉路线。最后按揉中皖`血海`足三里等穴。

　　4、 患者仰卧位，医生双手揉拿患者大腿前侧肌肉反复数次，然后用拇指或大鱼际揉小腿的胃经和脾经线路，再用拇指点按血海`足三里`三阴交等穴。

（实习编辑：何丽丽）