女性痛经喝什么汤比较好呢
发布于 2023-04-07 8733次浏览
一些女生认为经期吃点温补食物补血就足够了，所以她们经常会吃红枣、阿胶等。其实，经期饮食的讲究非常多，吃对了才可以真正养生进补，女性痛经喝什么汤比较好呢？
痛经喝什么汤
女性经期喝红枣桂圆汤具有补气养心功效，红枣可以健脾补血，常吃可以让脸色艳如桃花，桂圆也可以用黑木耳替代，尤其是火气大的女孩子更适合吃黑木耳。女性痛经喝什么汤比较好？红枣桂圆汤不仅可以缓解痛经，还可以祛斑。红枣和桂圆炖烂时，加个鸡蛋，小火焐熟就可以。
痛经女性可以喝龙眼黑豆大枣汤。准备一些黑豆和大枣、少许龙眼肉。黑豆煮熟后取汁，黑豆汁中加入大枣和龙眼煮一会，等汤成为黑红色的时候就可以了，可以补血养颜。女性痛经喝黄酒炒蛋也比较好，适当饮用黄酒对身体有好处。锅中放油煸炒姜片煎，倒入鸡蛋炒好，再倒入黄酒煮沸就可以，做法简便。
乌骨鸡汤对女性而言可是最佳恩物了，可滋补身体，调理月经不调。但制作乌骨鸡汤，方法比较讲究，一定要使用瓦罐，加姜蒜、红枣和海带，小火炖半天。炖汤时也可以加虫草和当归，当归可以补血，花旗参温和不上火更适合。但这道汤饮并不适合经期喝，容易气血过盛，痛经的女性可以在平日里喝。
女性痛经喝什么汤比较好呢？还可以试试羊脖子炖黄芪，补气补血功效显著，大病后气虚患者也可以饮用。先备好一个羊脖子，少许黄芪饮片。羊脖洗净加冷水煮来，油沫去掉，继续煮半小时，黄芪用布包好放入汤中，羊脖炖熟，放入姜葱调味就可以。关于女性痛经可以喝的汤留给大家介绍到这里了，各位妹子赶快学习起来，不用再默默忍受烦人的痛经了。
上一篇 : 痛经缓解喝什么汤 这三种汤美味又能缓解痛经
下一篇 : 女性痛经吃什么止痛药比较好呢
