女生经期不能吃什么

　　月经是女性朋友身体的正常生理反应，但是每个人的身体状况都是不一样的，所以说在月经期间的时候，身体出现了哪些症状也是不一样的，不过提醒大家，不管怎样在这个时候都要学会保护好自己的身体，对身体不利的食物千万是不能吃的，那么女生经期不能吃什么呢?

　　女生经期不能吃什么

　　在生活中有很多的食物，对于经期的女性朋友来讲是不可以的，不然容易引起身体的不适感，或者是加重身体的不适，因此在这个时候大家就要格外的注意了，如西瓜，西瓜是我们生活中很常见的一种水果，不过对于经期的女性朋友来讲，是不可以吃西瓜的，我们都知道西瓜是属于一种寒性的食物，所以说在经期时最好不要吃，这个时候吃西瓜的话，是很容易引起经血结块，造成淤血后没有办法从体内排出，最终造成了痛经的情况。再加上女性朋友的的体质本身就是属阴的，如果总吃一些寒性的食物的话，就会引起阳气泄露，子宫部位受到损伤的情况，严重的话还会有闭经或者是经量减少等现象。

　　除了以上介绍的西瓜以外，还有很多的食物在这个特殊的时期也是不可以吃的，当然还有巧克力，大多数的女性朋友都是非常喜欢吃巧克力的，但是要知道在经期的时候是不可以吃的，不少人以为吃巧克力可以缓解痛经，并且可以增加身体的能量，然而并不是这样的，巧克力里面含有了儿茶酚胺，会加重经期的烦躁与乳房部位的疼痛。巧克力是属于一种高糖类的甜食，不但没有办法使经期的不适症状得到改善，还有可能会引起血糖不稳定的情况，使身体里面的荷尔蒙平衡受到影响，加重了身体的不适，因此在这时不能吃巧克力。

　　女生经期不能吃什么呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，不管我们的身体处在了怎样的状态之下，饮食方面对于身体的影响都是很大的，因此任何时候都要对自身的饮食给予高度的重视，关于女生经期不能吃什么的内容，在以上有介绍，希望可以帮到大家。