想要“一击即中”，找准排卵期！这5个方法最奏效

为什么要了解排卵期？因为了解排卵期的知识是非常重要的。大家要知道，女性在排卵期间比较容易受孕，而女性在排卵期会出现一些症状，但需要女性多观察，因为症状都是有一定规律的，下面就教一教女性朋友们，在排卵期期间会有什么症状，以及怎么计算自己的排卵期。

认识排卵期的症状

排卵日在女性在月经第一天前的14天左右，把排卵日以及排卵日的前五后四天加起来的十天就称之为排卵期。女性在排卵期期间，是比较容易受孕的，所以准确了解排卵期有助于成功受孕。另外，排卵期也有一些症状，大家可以了解一下。

1.在排卵期，女性体温升高。不过因为体温升高不明显，很难察觉出来，需要长时间监测才可以看出来。

2.在排卵期，女性食欲下降。在排卵期期间，女性的注意力很多时候都在异性而非食物上，导致食欲比较差。

3.在排卵期，女性精力更旺盛。女性本能的为了吸引异性，所以精力更加旺盛

4.在排卵期，女性的欲望提高。所以这个阶段女性更容易受孕。

5.在排卵期，女性白带增多。在排卵期，由于女性生理原因会导致阴道的白带增多，白带的颜色透明并且没有什么无味，女性不必惊慌，这是排卵时期正常的现象。这时候需要女性做好自我清洁工作，勤换内裤。

6.在排卵期，女性抵抗力下降。在此期间女性要注意预防病菌感染。

7.在排卵期，女性有排卵痛症状。一般在一侧下腹有轻微疼痛感。

8.在排卵期，女有出血症状。部分女性会有出血症状，也成为排卵出血，属于正常现象。

一般来说，如果女性有以上症状，仅仅只能判断出女性处于排卵期，具体的排卵日还是要通过计算的，目前计算排卵日的方法有很多。

1.基础体温曲线法

可以准备一支温度计，每天早上醒来后，平躺在床上进行测量，并且把多日测量出来的体温记录下来，做成曲线图。通过观察曲线图，排卵日体温最低，排卵后体温就会升高。

2.生理周期计算法

若女性生理周期比较准时，可以用这个方法。女性首先要记录好自己月经来潮的第一天，这一天往前数14天一般就是排卵期，因为排卵日以及排卵日的前五后四天加起来的十天是排卵期，所以也能算出排卵期。

但是这种方法对月经不规律的女性会存在误差，不建议用这种方法。

3.排卵试纸自测法

可以自行购买排卵试纸进行测试。排卵试纸是通过检测女性黄体生成激素的水平来预测是否排卵的。在排卵期，用排卵纸测试会显示阳性，因为在这个期间，女性尿液中的黄体生成素的量最高。具体可以熟读排卵测试纸说明书。

4.白带观察法

一般在女性的排卵期间，白带的量会增多，且比较稀薄，容易拉丝，并且透明无异味，女性可以通过判断白带的量和状态排卵期。

5.B超监测法

女性同样可以通过B超判断排卵日期，这也是最为准确的一个方法。通过有经验的医生帮忙观察卵泡的情况来判断，还能够测出优势卵泡的情况，还有子宫内膜厚度等。