排毒茶有哪些 5种排毒茶助你保健养生

　　随着经济的发展，人们的生活饮食结构发生巨大的变化，环境污染也越来越严重，人们被食物污染，空气污染，水源污染等等污染包围着，体内堆积越来越多的毒素。排毒茶是人们常用来保健养生的一种饮品，可以帮助身体排毒，下面来介绍下常喝的排毒茶有哪些。

　　1.牛蒡根茶

　　牛蒡是一种鲜为人知的草本植物，却有非常强大的解毒功能，它已被证明是可以帮助加强免疫系统功能和帮助净化血液的。牛蒡有助于肝脏和消化系统这两个主要排毒系统的修复和运作，如果你肝功能是好的，你的身体会毒性会降低，而且你身体多余的毒素也会通过消化系统排出体外。

　　2.蒲公英茶

　　虽然许多人不喜欢蒲公英，但它们已经被证明是有非常强大的净化身体功能。科学研究表明，蒲公英含有一种可以提高人体的解毒酶的水平的成分中，解毒酶以帮助排除体内的致癌物质，并且蒲公英茶的味道也甘甜清香，令人愉快，所以蒲公英茶是作为你排毒茶的不错选择。

　　3.姜茶

　　姜是一种非常干净的根，当你把它做成为一种茶的原料时，它实际上也是一个令人回味的饮料，辛中带酸的味道。这种排毒茶的好处是，即使它具有强烈的气味，但是对身体是柔和的，所以你不必担心长期服用会有副作用。它很适合成为日常排毒茶，你可以每天早晨喝一杯姜茶，开始新的一天，中午喝一杯作为提神，或者晚饭钱喝一杯作为热身，你可以把这种美味的饮料作为排毒计划的一部分。

　　4.绿茶

　　绿茶的好处都被广泛宣传和了解了，其解毒功效背已被总所周知。基本可以证明，每日至少一杯绿茶是最佳的健康饮品。绿茶中有很多的抗氧化剂，帮助身体消除自由基等毒素，绿茶不但排毒还能帮你降低血压血脂。

　　5.艾草茶

　　艾草是一种草本植物，有助于肝脏排泄胆汁，并把毒素排出体外。因为你的身体有时会有太多的毒性物质积聚，在这种情况下，艾草具有净化作用，它是每天都可以喝的排毒茶，以确保你能产生足够的胆汁。

　　每天喝排毒茶是一种很好的养生方式，可以确保你的身体良好。排毒茶的种类非常多，想知道排毒茶有哪些，你可以到网上科普下，根据自己的情况，针对不同的部位，为自己的系统和器官排毒，如消化系统，或肝脏等。对于日常使用，上面的茶都有自己独特的属性，可以根据自己的情况选择。