运动养生：女性跳绳可以预防宫外孕

　　生命在于运动，经常运动的人肯定比不运动的人要少生病。最近有研究表明，宫外孕的发病率呈上升趋势，治疗固然重要，但是女人先要学会如何预防宫外孕。女人可以经常跳绳，此运动有益宫外孕的预防。

　　运动养生：女性跳绳可以预防宫外孕

　　为什么说跳绳可以预防宫外孕？跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。

　　而于在腹腔内横置排列、相对 游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进 废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。

　　连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激：可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。 经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。

　　而对于育龄妇女，则尤其可以增强 输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔，就在输卵管内着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性。

　　跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。此外，由于跳绳具有全方位的健身效应，可以全面地增强体质，心、肺、神经――内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。

　　有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。

　　顺便提及，在精子进入体内的20个小时之内，最好不跳，为的是不影响精子和卵子的结合。除此之外，尽可跳吧。

（责任编辑：徐蓓蓓）