哪些水果孕妇不能吃

发布于 2023-05-29 6389次浏览

女性怀孕后开始超级注重个人的日常饮食，生怕吃了哪些不对的食物，影响了胎儿健康，这种心理其实是完全可以理解的，尤其是第1次怀孕的女性都很焦虑，急于了解一些关于孕期的注意事项，比如能吃什么或者不能吃什么，在怀孕期间，哪些水果孕妇不能吃？

要说起哪些水果孕妇不能吃，其实没有太绝对的禁忌，只是有很多水果含糖量比较高，因此在摄入这些含糖量高的水果时要注意摄入量，否则它容易造成妊辰期的糖尿病，还会影响到胎儿的正常发育，也会影响对蛋白质的吸收，在这方面要注意。像菠萝，香蕉，玫瑰香葡萄等水果属于水果中含量较高的食物，本身身体就肥胖，并有糖尿病的孕妇最好不吃为妙，以免摄入更多的糖分。再有就是山楂，桂圆，柑橘，猕猴桃，香蕉，这些水果也要少吃，山楂对子宫本身就有收缩的功效，尤其是对于有流产史的女性要少吃或者不吃。西瓜本身具有利尿功效，孕妇本身就有些尿频的情况，若吃太多西瓜容易脱水。在孕前，如有贫血的症状，在怀孕后石榴和杏也要少吃。

水果是我们日常生活中对身体有好处的食物，只是怀孕以后体质发生变化，那么对一些水果就要有所禁忌，关于哪些水果孕妇不能吃，通过以上的介绍，相信大家都有所了解，其实无论任何一种水果，身体在什么样的一种状态下，只要吃太多对身体都不会很好，就算体质再好也会承受不了。孕妇所选择的水果，只要注意含糖量以及不能过于生冷，或是容易引起上火的就可以。对于一个孕妇，每天所吃的水果最好不要超过一斤，尽可能的多样化，保证身体所需要的营养补充，饮食方面也要多样化，在不同的孕期所选择的食物以及摄入量都最好区别开，有助于健康。