女性每天锻炼30分钟可防子宫癌

发布于 2023-03-14 6967次浏览

  对于女性来说,经常运动除了能保持体形,更能增强体质预防疾病。英国媒体报道的一项研究发现,女性每天运动38分钟,保持健康体重,可以使新增子宫癌病例减少44%,每年可预防子宫癌达3700例。遗憾的是,只有56%的英国女性每天运动至少半小时、每周锻炼5天,能保持健康体重的女性仅占佰泰%。

  研究人员分析认为,肥胖癌症之间的关系非常密切。脂肪细胞释放多种激素会增加患癌危险。有规律的体育锻炼既可增强免疫系统功能,维持消化系统健康,又有助于保持健康的激素水平,降低罹患癌症的风险。

  专家建议,为了降低患子宫癌以及其他癌症的危险,女性朋友应每天积极锻炼至少30分钟。同时,吃饭不宜过饱,尽量避免暴饮暴食,以免超重,给自己带来健康问题。

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