女人更年期可以性生活吗 女人更年期有哪些注意事项
发布于 2023-06-20 4008次浏览
更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段
女人更年期可以性生活吗？
说到女人更年期可以性生活吗这个问题，毫无疑问女人在更年期可以进行性生活。更年期是女人比较特殊的时期，在这个阶段由于体内的激素水平发生变化。所以，很多女人在这个阶段会出现生理以及身体上的改变，比如月经失调、情绪不稳定、睡眠不好等，也容易感染阴道炎症。但是只要没有其他不适的症状，正常的进行性生活是没有关系的。如果有阴道干涩、性生活不适的症状，建议随时去医院就诊，必要时需要使用药物进行治疗。同时，在这个阶段一定要注意性生活前后的卫生，以免引起生殖道炎症。
那女人更年期有哪些注意事项？
（1）重视绝经前的月经失调和绝经后的阴道流血出现这类情况，应及时到医院检查，排除器质性病变。
（2）保持心理平衡更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。
（3）合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。
（4）多进行户外活动室外空气较好，尽量做脚着地的活动，这样可以预防骨质疏松。保证充足睡眠最好有6~8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。
以上就是关于女人更年期可以性生活吗的相关内容介绍，很显然即便是到了更年期，女人也是可以合理安排性生活的，但是要注意性生活的卫生清洁，另外女人在更年期间也应该做好其他的应对措施，确保自己健健康康的。
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