准妈妈必须了解这些临产征兆

　　通常，多数产妇能预测预产期是哪一天，却无法预测具体生产时刻。为此，有必要全面了解临产的征兆，可以随时备产。

　　1、骨盆酸痛

　　子宫日渐增大，引起盆腔酸痛感。同时，孕激素、骨盆和邻近骨骼的韧带发生变化，引发骨盆部位不适。

　　应对策略

　　大多数情况下，不影响孕妈妈的正常生活起居及工作。多休息和行动轻缓，对改善症状有帮助。

　　2、胎动减少

　　胎儿在羊水中自由活动，躯体或肢体触及到子宫壁，妈妈就会感觉到胎动。计数胎动本身就是一个非常好的监测胎儿宫内状况的自我保健方法。

　　孕晚期，子宫不再膨大，羊水量逐渐减少，胎儿已经发育成熟，活动受到限制后胎动自然有变化。

　　应对策略

　　胎动次数一般不会减少一半以上。所以，当发现胎动次数明显减少时就要去医院，经过医生的检查(通常建议做胎心监护、超声等)以排除胎儿缺氧。

　　3、体重不再增加

　　孕期中孕妈咪体重的增加取决于母体血液循环量增加、体内水分潴留、脂肪储备，以及胎儿、胎盘、羊水量等因素。孕期体重的管理是一项非常重要的工作。

　　胎儿在孕晚期已经发育成熟，羊水量也有所减少，孕妈咪的体重增加趋于平缓。

　　应对策略

　　只要定期产检明确了胎儿体重适中、羊水量正常、胎动计数正常、胎心监护正常等，就不必过度担忧。

　　4、有规律的痉挛或后背痛

　　随着“将军肚”的挺起，孕妇妈咪的重心会逐渐发生变化，导致脊柱曲度、关节、韧带等发生适应性改变，会有后背酸痛感。

　　应对策略

　　当位于子宫后壁的胎盘发生早剥时，可能会造成后背痛。此外，肝、胆、胰腺、泌尿系统等疾病也会有类似症状，必要时要去医院甄别。

　　5、有下坠感

　　随着孕期推进，子宫对盆底的压迫日渐增大，孕妈咪会出现下坠感，许多妈妈描述说像快来例假时下腹的下坠感。

　　应对策略

　　用腹托带将子宫轻轻托起来;多休息，左侧卧位能减少下腔静脉的压迫，改善血流循环。

　　6、尿频

　　孕各期孕妈咪都会有尿频的感觉。

　　白天孕妈咪一般以直立和坐姿为多，很容易出现下肢肿胀和水肿;夜里侧卧睡时，白天下肢内多余的水分就会回到体内，血容量增加，又出现夜间尿频的现象。

　　应对策略

　　1、如果还伴有尿急、尿痛或尿色异常时，要考虑有无泌尿系统感染和结石等可能，这时要到医院做尿常规的检查。

　　2、重要提醒：留取尿液送检前，要喝足够的水使膀胱充盈，将外阴清洗或擦拭干净，留取中段的尿液。因为尿道口与阴道口相比邻，留取尿液不当时，白带会“污染”尿液，出现检查结果的误差。

　　7、有便意感

　　孕晚期，胎儿的先露部(绝大多数是胎头)伸入到骨盆内，对子宫后方的直肠也会有一定的压迫性刺激，造成部分孕妈咪便意感增加。

　　应对策略

　　如果便意感较强烈，并伴有大便习惯性改变，要及时咨询医生。

　　8、阴道流出物增加

　　临产前，要鉴别“破水”情况。通常破水时，孕妈咪有类似“尿失禁”的感觉，内裤一下就湿了一片。

　　怀孕期间阴道分泌物会有所增加，尤其是孕晚期，但量不会明显地超过非孕期，性状也正常。

　　应对策略

　　如果伴有颜色变化、气味变化或外阴道不适等症状，应检查排除炎症。有时由于羊水量少，或破口较小，破水的量不明显，会与“阴道分泌物”相混淆。

　　9、子宫收缩―是最有力的证据

　　孕晚期尤其是临产前，子宫的“活跃性”增加，在为分娩做准备。

　　临产宫缩特点

　　有明显的规律性：刚开始5～6分钟一次，逐渐密集到3分钟一次(因人而异)。由于子宫收缩时肌层缺血，还伴有宫缩痛。

　　通常，临产后宫缩会规律地持续存在，除非产程中有其他原因引起子宫收缩乏力等。

　　辨别假性宫缩

　　孕晚期孕妈咪每天会感到不规则的子宫收缩，称“假宫缩”，一般不伴有腹痛，子宫迟缓性也非常好。有时在临产前，“假宫缩”频度会增加，有时夜间比较多，晨起后就消失了。

　　10、落红

　　由于“假宫缩”的子宫收缩延伸子宫下段并牵扯宫颈，造成宫颈部位胎膜与宫壁的轻度分离，有时会出现少量出血的现象，一般为粉红色、褐色。

　　应对策略

　　如果颜色鲜红、近月经量，或者既往产检有胎盘位置异常，或伴有明显腹痛等不适时应去医院检查，排除其他病变。

（实习编辑：刘付学燕）