黑眼圈怎么去除？5招赶走“无神眼”

　　我们眼周的肌肤是十分脆弱的，如果生活中不注意细心养护，就容易出现黑眼圈。脸上出现黑眼圈，不仅看上去无神、呆滞，而且还会使眼袋慢慢增加，加快变老的速度。黑眼圈是什么原因导致的呢？黑眼圈该如何去除？

黑眼圈怎么去除？5招赶走“无神眼”

　　黑眼圈是什么原因导致的？

　　现代人生活压力大，加班熬夜成了常态，睡眠不足、过度疲劳往往是导致黑眼圈的重要原因。当人体处于疲劳状态时，自主神经就容易失调，进而导致血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流发生淤塞，出现黑眼圈。

　　此外，如果女性黑眼圈长期存在，可能是由于气滞血瘀引起的。体内气滞血瘀，往往会引起气血运动不畅，继而引发女性出现痛经、月经不调等症状，而黑眼圈则是气血运行不畅在面部的重要表现。

　　黑眼圈除了与熬夜、气滞血瘀有关外，其实还与情绪不稳、衰老、遗传、静脉曲张、化妆品色素渗透、外伤等因素有关。

　　黑眼圈怎么去除？5招赶走“无神眼”

　　1、保证充足的睡眠时间

　　睡眠不足是引起黑眼圈最主要的原因，因此，保证充足的睡眠、避免熬夜是去除黑眼圈的关键所在。每天若睡眠时间不足7小时，血液循环就会减速，皮肤会愈发苍白，黑眼圈也会越来越重。

　　2、多喝水

　　“多喝水”不仅是一个“网络笑梗”，而且还是呵护我们身体健康的重要举措。身体如果水分不够，身体一般会发出多种信号，如口渴、黑眼圈等。

　　3、注意健康饮食

　　身体若缺乏维生素K或维生素B2，一般会引发黑眼圈，因此在饮食上我们应做到均衡，不偏食。富含维生素K的食物一般有蛋黄、菠菜、海藻、苜蓿等，而富含维生素B2的食物有豆腐、大枣、玉米、黄瓜等。

　　4、苹果敷眼去黑眼圈

　　苹果内含多种人体所需的维生素，其中的维生素C能够帮助皮肤消除雀斑，恢复皮肤光泽，同样也能用来消除黑眼圈，赶跑“无神眼”。我们可以将苹果切成薄片，然后将其敷在眼睛上，维持10分钟后将其取走即可。

　　5、做做眼部按摩

　　黑眼圈和眼袋主要是由于眼部血液循环不畅导致的，促进眼部血液循环，去除黑眼圈，建议常做眼部按摩。眼珠望向正下方，用指腹按摩眼眶骨的凹陷处（承泣穴），可促进眼部血液循环，改善眼部水肿，消除黑眼圈。