把这些坏习惯改了，黑头就会去无踪

　　很多男女生都有粉刺困扰，不仅皮脂分泌、毛孔粗大有碍美观，而且严重容易造成发炎变成痘痘，而造成粉刺的原因大多与皮肤清洁不当以及常吃刺激性的辛辣食物有关，该怎么根除粉刺林，快来学学吧！

　　一、粉刺形成的原因

　　1、油脂分泌增多

　　内分泌功能失调，会导致雄性激素分泌增多或相对增高，皮肤角化过度造成闭塞，也会堵塞毛孔，刺激皮脂腺肥大增生，从而引起分泌油脂量增多，最终导致粉刺出现。

　　2、不良习惯造成

　　饮食习惯、不良生活习惯、药物作用、化妆品的不正确使用和环境因素等都有可能导致粉刺的形成。

　　3、清洁不当导致

　　清洁不当致使毛孔堵塞，细菌感染引起。或是乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺乱挤压引起细菌感染。

　　二、如何清除粉刺丛林

　　1、水杨酸增代谢

　　水杨酸能够去除角质、促进皮肤代谢，收缩毛孔、清除黑头粉刺，有效淡化细纹及皱纹，重现肌肤光泽的美容圣品，包除皮肤一切杂质，还你婴儿般肌肤。

　　2、蒸气打开毛孔

　　大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以毛巾围严，蒸汽浴面。重复几次后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

　　3、养成喝水习惯

　　不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，一天至少要饮上8杯水，早起也记得要喝一杯温开水。

　　三、预防粉刺生成方法

　　1、不吃刺激食物

　　饮食少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。

　　2、彩妆堵塞毛孔

　　油性或粉质的化妆品容易使肌肤更加油腻、堵塞毛孔，因此要适当使用含水分较多、有润作用的护肤品。记得睡前一定要彻底清除当天的化妆品，避免涂抹营养霜和药膏等，使夜间的皮肤保持轻松畅通，充分呼吸。

　　3、皮肤正确清洁

　　选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳。洗脸的同时可以用双手指腹顺着皮肤纹理方向轻轻按摩3-5分钟后用温水洗净，彻底清除皮肤上的灰尘和油垢。