打造闪亮秀发的八条捷径

　　捷径一，吃出闪亮

　　营养饮食+充足饮水

　　中餐的特点就是油大味厚，想要头发闪亮的你，首先就要改掉这个不健康的饮食习惯，从每天的食物与饮用水中吸取亮发元素 。远离速食食品，多吃新鲜蔬菜、水果和谷物。水果蔬菜中所含丰富的维他命和矿物质，可起到滋补秀发的功效。

　　每天的餐饮中要保证含有足够的维e、维b、锌、铁、硅等。多吃深绿色蔬菜、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物。 水当然是必需的，目前的通常做法是每天喝8大杯水。

　　捷径二，洗出闪亮

　　增亮洗护产品+冷水洗发

　　现有的大众品牌中标有增亮成份的有很多，头发洗后的光亮程度会提高至少一倍。

　　另一个关键在于，用冷水洗发才不会破坏头发对亮发营养成分的吸收。头发靠冷水的作用关紧表皮细胞，反射光线，提高头发的亮度。夏天的时候坚持用冷水洗发可以锁住秀发的光泽。如果天气凉的情况下，可以适当调低洗发用水的温度，也可起到促进吸出营养的作用。

　　捷径三，抹出闪亮

　　亮发产品+亮发DIY

　　A． 准备苹果酒、醋或柠檬，用一杯水调和好后，淋在头发上，然后用冷水冲洗，头发将会散发丝丝光亮。

　　B． 晚上临睡前将适量的橄榄油涂抹在头发上，充分揉搓，让橄榄油充满所有发丝，然后带上纯棉质地的睡帽。一夜的美发觉过后将头发正常清洗干净，你会发现头发充满了健康的光泽。

　　C． 涂抹专门的亮发产品，比如亮发口者喱、亮发摩丝等。亮发产品的最大特点就是增加头发的光泽度。你可以使用家用的亮发产品，也可以到美发沙龙接受专业美发师的增亮护理。

　　D． L'Oreal欧莱雅 光泽亮发口者喱

　　对于直发和卷发都适合，轻盈配方在涂抹瞬间，即刻展现迷人光泽，无厚重粘腻感。

　　捷径四，吹出闪亮

　　掌握吹风的技巧

　　涂抹上闪亮效果的定型发蜡后，如果掌握一些吹风技巧，不仅可以做到不伤发质，并且可以让头发亮起来。方法是：将电吹风立起向下吹，由头发根部向发梢吹。避免高热，中热可以保护秀发不受伤害。

　　捷径五，梳出闪亮

　　简洁马尾的闪亮法则

　　对那些崇尚简约的MM来说，马尾辫是世界上最适宜的发型。只要简单地把头顶的头发梳得光滑并保持后面头发的蓬松，就可拥有超性感迷人的发型。按照下面的方法去做，可使你的马尾辫蓬松迷人又有光泽。

　　A．洗发后，用毛巾把头发擦干，喷上亮发剂，使头发像被海风吹过，蓬松而清新自然。

　　B．给头顶和两边的头发刷一点柔发剂，使头发柔顺光滑。

　　C．把头发往后梳成一个马尾辫，马尾辫的发根应与头顶齐平。

　　D．梳理一下发丝，把较厚较浓的部分梳理蓬松达到性感不羁的效果。专业美发师还强调：“把头顶和两边的头发理顺梳滑，喷点增亮剂使其柔顺光泽，马尾辫的头发尽可能蓬松狂野一些”。

　　捷径六，妆出闪亮

　　选择水晶、碎钻发饰

　　如果你是优雅的盘发MM，只需到发饰专柜选择几件有闪亮效果的水晶发夹即可。阳光明媚的日子里，闪闪亮亮的水晶小发夹一定可为你增色不少。

　　捷径七，浸出闪亮

　　精油护理：浸泡和按摩

　　精油对头发有意想不到的好效果，能让头发更加的光泽和柔软，并能抑制头皮细菌，始终保持清新味道。日常的护发精油比较容易使用，只需要在每次洗完头发以后在一盆水里加入几滴适当的精油，把头发浸在里面几分钟就行了。 但是想让精油发挥最佳的效果，则需要用不同精油配制成按摩油，洗完头发后擦干，用按摩油轻轻按摩头发和头皮，用温毛巾包住头发20分钟(毛巾不能太热)，令精油渗透进去。

　　属于浓缩精油，需要搭配一定比例的基础油才能使用。鼠尾草有助更新头发，强健发根，让秀发展现健康亮泽。

　　捷径八，敷出闪亮

　　给秀发做“面”膜

　　爱美的你一定不会忽略每晚睡前的护肤功课，那么从现在起像爱护肌肤一样爱护你的秀发吧。 做发膜如做面膜一样，让发丝加倍吸收养分，锁住蛋白质和水分的流失，令头发增加吸收养料的机会，回复生气。

　　方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气蒸15-20分钟，最后清洗干净即可。

　　小贴士：

　　A．用发膜时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。

　　B．不妨在洗澡时先将发膜敷在头发上，然后包好，沐浴时的蒸气起到加热作用，帮助头发吸收养分。 　　

　　C．发膜用品功效不同，分别有适合漂染、电烫和干性头发的产品，了解自己的发质再做选择不迟。

　　D． 想头发快些回复光采，可以每两天做一次。剪去开叉部位再做，效果更好。

　　超新氨基酸维他命原，能有效补充秀发每日自然流失的氨基酸，修复损伤、弱的头发，使秀发光泽度增加85%。

　　以上内容仅授权佰泰健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载

(实习编辑：简燕娴)