阳春二月摆脱干燥肌肤

　　阳春二月 风干物燥

　　二月四日立春，这是农历的第一个节气。“立”有开始之意，表示万物复苏的春季的开始。传统中医认为，机体内敛的阳气随着春季的到来逐渐生发。春天，皮肤的新陈代谢水平有所提升，毛囊、皮脂腺及汗腺的分泌渐渐活跃;不过，初春时节风多物燥，所以大多数人的皮肤仍以干燥为主。

　　二月皮肤性状分析

　　毛囊、皮脂腺及汗腺分泌渐渐活跃

　　皮肤新陈代谢渐渐加速

　　皮肤仍较干燥

　　二月护肤重点提示

　　1.清洁

　　初春时节冷暖气流交替频繁，尤其是北方地区风沙较大，空气污染较重，这时，皮肤的清洁显得尤为重要。大家可根据自己的皮肤类型选择性质较温和的洁面乳或香皂，每天用温水洗脸2～3次，以保证皮肤清洁，避免空气中的灰尘堵塞毛孔而诱发痤疮。

　　2.保湿

　　皮肤保湿的方法多种多样，大家可以根据具体情况加以选择。最简单的补水方法是大量饮水，每天喝8杯水(约2000毫升)。每星期做1～2次面部保湿护理，随身携带一瓶“薇姿”或“资生堂”等品牌的喷雾状矿泉水，每天喷面3～5次，都是很有效的补水方法。此外，选用富含透明质酸、神经酰胺、小麦胚芽油或荷荷巴油成分的乳剂、软膏或凝胶护肤对保持皮肤润泽也很有帮助。

　　3.生活照料

　　春季为阳气发越之季，皮脂腺分泌渐渐旺盛，为预防痤疮、毛囊炎等皮肤病的发生，平时应少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水，避免过度疲劳，不熬夜，时刻保持心情愉快。

　　二月护肤小窍门――除额纹

　　不少女孩年纪轻轻，但额上的皱纹已经清晰可见。这里介绍一种减少额纹的按摩方法。额部皱纹的产生多半是由于额部表情肌的过度痉挛所致，经常按压额部相应的穴位和额部表情肌，可使额部表情肌舒展，对预防和减轻额纹十分有效。

　　平卧或端坐，用双手中指按压印堂穴(两眉毛内侧端中点处)、阳白穴(眉毛正中上3.5厘米处)、攒竹穴(眉头内侧凹陷处)、鱼腰穴(眼平视，瞳孔正中画垂线，与眉毛交点处)，每个穴位按压2分钟。随后双手并拢，用示指、中指及环指指腹在额部由内向外平抹20次。长期坚持按摩不但可减少额纹，对缓解紧张性头痛亦有一定的作用。

　　二月皮肤小知识――选择护肤品

　　在了解了自己的皮肤性质后，如何为自己选择合适的护肤品自然成了大家关注的问题。下面介绍一些护肤品选择方面的知识。

　　常用的护肤品有溶液、乳膏、软膏、凝胶等剂型。

　　溶液型护肤品

　　是将护肤的有效成分溶于以水为主溶剂中制成，主要产品有保湿水、收缩水、营养水等。

　　二月皮肤小知识――选择护肤品

　　在了解了自己的皮肤性质后，如何为自己选择合适的护肤品自然成了大家关注的问题。下面介绍一些护肤品选择方面的知识。

　　常用的护肤品有溶液、乳膏、软膏、凝胶等剂型。

　　溶液型护肤品

　　是将护肤的有效成分溶于以水为主溶剂中制成，主要产品有保湿水、收缩水、营养水等。

　　乳膏类护肤品

　　是通过将护肤有效成分加入乳剂中获得，乳剂可分为水包油型(O/W)和油包水型(W/O)两大类。通俗地讲，前者是油呈球滴状分散在水中，后者则是水呈球滴状分散在油中。水包油型乳剂外用时较润滑，易涂抹，易清洗，但因其容易干燥、霉变而常加入防腐剂。油包水型乳剂外用后较滋润，不易清洗，但因其容易酸败变质而常加入抗氧化剂。根据其中含油量的多少，乳膏又可分为油性霜(油相占50%以上)、中性霜(油相占25%～50%)和弱油性霜(油相仅占10%～25%)三种。主要产品有润肤乳、润肤霜等。

　　软膏类护肤品

　　是将护肤有效成分加入动、植物油脂，凡士林或羊毛脂等基质中制成，外用后在皮肤上会形成密闭的油膜，可防止皮肤水分蒸发，使皮肤柔润。主要产品有绵羊油、尿脂等。

　　凝胶类护肤品

　　是通过将护肤有效成分加入凝胶型基质中制得，凝胶又称喱，外用后皮肤滑爽、舒适。主要产品有洁面喱、润肤喱等。

　　干性皮肤

　　日常护理时，在用弱酸性、中性洁面乳或香皂洁面后，可用保湿水轻拍面部，再选用油包水型油性霜、中性霜，或软膏类护肤品均匀外涂。

　　中性皮肤

　　可选用酸性、中性洁面乳或香皂洁面，随后用营养水拍打面部，再用水包油或油包水型中性霜、弱油性霜外涂。

　　油性皮肤

　　应选用碱性洁面乳或香皂洁面，随后用收缩水拍打面部，最后选用水包油型弱油性霜或润肤喱外搽。

（实习编辑：戚丽欣）