男人吃什么能延长勃起时间？还得靠食补

　　男人总想自己的性能力足够强，进行房事时时间足够长，可是大多数的男人并不能如愿，其主要原因就是没用对方法。想延长勃起时间，还得靠食补。

　　哪些食物能助男人延时？

　　1、海藻

　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，多食用一些如海带、紫菜、裙带菜等之类的藻类食物。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　3、坚果

　　南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　4、大葱

　　葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　5、鱼类

　　科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。

　　6、韭菜

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗经梦射的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。

　　7、麦芽油

　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　不过除了这些，小编还要给男人提几个建议：

　　双层避孕套：这个人人应该都了解，如许可以降低敏感度，然后到达延时结果。

　　分散注意力：例如数数，中国不是有一个九浅一深嘛，我们可以这数数碰运气。

　　多换姿势：当我们觉得将近射x的时分，立马停下来，换一个姿态，或许停一小会在开端。

　　减少手淫次数：手淫坏处是大于益处的，而且能够会传染疾病。